手里的咖啡凉透了，刚才翻后台私信，看到好几个高三娃问我最后一个月怎么提分，这问题问得我心里一揪，想起我去年的带的学生小刘，那孩子最后高考比模考多了42分，但过程真的是一把辛酸泪，你们现在搜高考冲刺复习方法分享：掌握这6个高效技巧，考前再提30分，网上一堆人喊口诀，但有几个是真正在考场上摔过跟头爬起来的呢，我今天不整虚的，就说那些我用血泪换来的土办法，你们能听进去一个算一个，要是全听进去，考前再提三十分真的不是做梦

先说第一个坑，也是我犯过的最大的一次，就是最后几天还在疯狂刷难题，我记得我第一年高考前，晚上十二点还在啃最后的压轴题，结果考场上看到那题，手都是抖的，脑子一片空白，后来我发现，最后冲刺最该练的不是难题，而是你平时最不屑的基础题和中档题，那才是保底分的命根子，（手机震了，我回个消息，马上回来）……刚才是我一学生妈妈发语音催我给孩子圈重点，唉，当老师的都知道，家长比孩子还焦虑，说回正题，第二点，就是千万别再背新单词了，那玩意儿你背一百个漏八十个，最后几天只复习你早就背烂的真题高频词，反复看，看到吐也要看，我有个学员，单词书最后两页从来没翻开过，高考英语还是135，因为他把近五年真题里的阅读完形生词全灭了一遍

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个复读生，他每天花四个小时整理错题本，字写得跟印刷体似的，结果一模还是不及格，我一看他那本子，全是有错题没反思，只抄不了解，那叫抄题集，不叫错题本，从那天起我逼他每次错题必须写三句话：为什么错，条件反射是什么，下次怎么避免，后来他高考数学涨了27分）所以第三个技巧就是错题本要薄，不要厚，只记那种你看到答案就拍大腿的题，经典陷阱不能换包装就骗你第二次

然后第四个，就是时间分配，我的天，太多人死在最后十五分钟上了，我亲眼见过隔壁考场一个男生，理综最后一道大题明明会做，就因为前面磨蹭，最后草草写两步就交卷了，我自己的规矩是每科考试最后半小时必须停笔检查，哪怕题没写完，也要把前面的选择题答案重新涂一遍，检查有没有漏涂、涂错位，这毛病救了我好几次，你们知道这多重要吗，一次涂错位就是至少五分没了，五分啊同志们，这得刷多少套卷子才能补回来，所以现在每次模考我都练习这个收尾动作，养成肌肉记忆

还有第五个，很多人不信，但真的yyds，就是考前一周调整生物钟，把兴奋点调到考试时间段，上午考语文数学，那就上午做套题，下午考理综英语，就下午计时刷题，保持大脑在那个时间段的高速运转，而且我建议你们每天下午四点左右必须睡个十五分钟短觉，别超过二十分钟，这样晚上精力反而好，我记得我三次高考前都这么做，每次都没犯困，倒是同考场有个女生，考英语时睡着流口水，监考老师叫醒她，那场面，啧啧

对了，说到这儿突然想起来，有个小工具你们肯定用得上，就是那种能自动屏蔽手机App的专注软件，我读书时候哪有这玩意，全靠意志力硬扛，现在你们刷短视频一刷两小时，最后三十天还刷就真没救了，把手机扔到客厅充电，自习室里只放卷子和笔，这个办法我至少跟一百个学生说过，照做的基本都提分了，不照做的都在二战群里了，哎，我说话难听，但这是实话

第六个技巧，也是我压箱底的，就是心态自救，你们肯定听过老师说“要放松”，废话，我也想放松，但压力大就是大啊，那怎么办，我教你们一个土办法，考前每天对着镜子说一句“我能行，我复习得差不多了”，说的时候一定要盯着自己眼睛，傻是傻了点，但真的管用，再来就是把最怕的科目默写一个清单：哪些章节我一见就腿软，然后从简单那部分开始补，补到哪天你觉得这章也就那样了，你就不怕了，我去年一个女学生，物理电磁场一塌糊涂，考前哭了好几次，后来用这招，高考理综物理多考了19分，她平时连60都上不了

还有，饮食上千万别乱来，别突然大补，我当年就是考前喝什么脑黄金口服液，结果拉肚子，考场里肚子咕咕叫，监考老师全程盯着我，那感觉，我现在想起来都冒冷汗，就这几天，吃平时吃的，最多加个鸡蛋，还有，别熬夜，再焦虑也别超过11点半睡，宁可早起一小时背两页书，也别用熬夜换那点虚假的努力感，你身体状态不好，脑子就是一团浆糊，做题全都模模糊糊的

对了，上面说的错别字你们别笑我，我用手机戳的键盘，有时候手指跟不上脑子，但意思你们懂就行，我刚才是不是跑题了，对了，刚才说到第六个技巧，其实还有一个隐藏的第七个，那就是考前一天一定去考场踩点，熟悉座位，看看桌子稳不稳，椅子高不高，我考数学那天桌子一直在晃，那半小时我全程用左手压着卷子写的，心态差点崩了，你们别嫌费事，提前去，把不确定都变成确定

最后，别再问我“现在努力还来得及吗”这种话了，我能跟你们说，我教过的学生里面，最后一个月提分超过30的，每年都有好几个，前提是你别光想不干，现在就去做那些最基本的，好了，你现在就可以做的一件小事：把明天要做的卷子分类叠好，放在桌上最显眼的位置，然后定好闹钟，明早七点准时开始做第一套基础选择，就这么简单，别想再多，去做就行

你们可能会问，那你刚才说的错题本具体怎么做？哎，我不是说了嘛，就抄那种拍大腿的题，写三句话，不写解题过程，你写过程干嘛，又不是练字，下次看的时候只要看到那三句话，你就知道陷阱在哪儿了，行了，有问题私信，但别问我在不在，我都在

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