手里的咖啡都凉透了，但我还是想把这事说完，你们别嫌我啰嗦啊，这破空调吵得我脑仁疼，我朋友刚发消息说他表弟今年又没考上，问我咋办，我真的，说到复读这事我就来气，不是气别人，是气我自己当年走了太多弯路，你搜考生复读成功案例分析：从失利到逆袭的关键策略与经验分享会看到一堆理论，什么时间管理、什么心态调整，全是正确的废话，我干这行五年多了，带过的学生少说也有上百个，成功的有，崩盘的更多，今天就跟你们说点真话，

第一个坑我自己踩了三回，每次都栽在"假努力"上

我当年第一次高考失利，第二年复读，每天学到凌晨两点，笔记写了厚厚一摞，结果呢，分数还降了二十分，后来我才明白，不对，我刚才说错了，应该是我根本不是在学习，我是在感动自己，你知道那种感觉吗，就是你坐在那，书摊开着，笔也在动，但脑子里全是"我好努力啊我好辛苦啊"，这tql不是学习，这是表演，我后来带的一个学员，叫小王，2022年的事，他也是这样，每天打卡发朋友圈，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

结果一模考试直接滑铁卢，他来找我的时候眼圈都红了，我跟他说，你把手机里的学习打卡全删了，别再演了，你真正需要的是每天晚上花二十分钟复盘，不是拍照发圈，是真的问自己今天哪道题我是蒙对的、哪个知识点我其实没懂，这个动作他坚持了三个月，二模涨了四十多分，最后上岸了一个还不错的一本，所以你看，真努力和假努力的区别就在这二十分钟，

心态这玩意不是你想稳就能稳的

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个女生，平时成绩特别好，结果高考那天早上在考场外面吐了，直接影响了第一科，最后差三分没过线，她复读那年整个人都是紧绷的，我跟她说你别想结果，她说老师我做不到，后来我发现，不对，我刚才说错了，应该是我不该跟她说"别想结果"，这种话等于没说，你得给她具体的东西，比如我让她每天只关注三道题，就三道，做完就算今天赢了，别的不管，这个方法看着傻，但真的管用，因为人在焦虑的时候需要的不是大道理，是一个够得着的小目标，

对了说到这我插一句，有个小工具我一直在用，就是一个倒计时的app，不是那种花里胡哨的，就是最简单的那种，每天把任务列出来，完成一个划掉一个，我那个学生后来跟我说这个东西救了她的命，好了拉回来，

你搜考生复读成功案例分析：从失利到逆袭的关键策略与经验分享，看到最多的就是"方法很重要"，但我告诉你，方法只占三成，剩下七成是你能不能执行

我见过太多人了，收藏了一百个学习方法，一个都没用，为啥，因为他们在收藏的那一刻就觉得自己已经学会了，这yyds的自我欺骗啊，我有个学员，男的，特别聪明，但就是懒，我给他制定了计划，他第一周执行得特别好，第二周就开始打折扣，第三周直接摆烂，后来我换了个策略，不对，我刚才说错了，应该是我不该给他制定一周的计划，我应该给他制定一天的计划，就一天，甚至半天，完成了就奖励自己，完不成就认，别攒着，这个调整之后他才慢慢上道了，最后提了六十多分，去了个211，

（手机又震了，等下啊）

回来了，刚才我妈打电话问我吃没吃饭，行吧继续，

还有个事我必须说，就是别跟别人比

这个错误我犯了三次，每次损失都上万——不对，不是钱的损失，是心态的损失，我当年复读的时候，天天看别人模考多少分，看完就焦虑，看完就学不进去，后来我才想明白，别人的分数跟你有什么关系呢，你唯一要比的是昨天的自己，我现在带学生也是这样，我说你别看别人，你就看你上次错的题这次还错不错，如果不错了，那就是进步，就这么简单，

对了再插一句，有个联系人我觉得你们可以找找，就是你们当地的复读学校老师，不是那种大机构的，是那种小的、带过很多届的老师，他们手里的经验比任何网上的文章都值钱，我当年就是亏在没找对人，瞎摸索了半年才找到感觉，好了又跑题了，

你现在就可以做的1件小事，打开手机备忘录，写下你今天最想搞懂但一直在逃避的那个知识点，就一个，别贪多，写完了明天就去弄懂它，只要你开始了，你就已经赢了一半的人了，

问：老师我数学特别差是不是应该先补基础再做题啊，答：你是不是没看我前面说的，小王的例子你忘了吗，他就是基础差，但他不是从头开始补的，他是从错题开始补的，你基础差就去看你的错题，别傻乎乎的从第一章开始看，那看到猴年马月去了，

问：那我每天学多长时间才够啊，答：这个问题我真的，你看了半天看了个寂寞是吧，我刚说了假努力的事你忘了吗，时长不重要，效率才重要，你坐那八个小时脑子是空的有什么用，你学三个小时但每分钟都在思考，那就够了，别再问这种问题了，去复盘

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