这破手机打字真费劲，屏幕还裂了一道缝 但我就是忍不住想跟你们说说心理考试那点破事 刚刷朋友圈又看到有人晒高分 底下全是求经验的 我就想笑 当年我要是按现在这套思路复习 也不至于考了三次才过 （说到这个 我想起2020年那个冬天 考完第一场我直接把准考证撕了 在考场门口蹲了半小时 太丢人了）

好了不废话 你肯定搜过心理考试卷面分值分布详情：科学规划复习重点的实用指南 网上那些大神说得天花乱坠 但没一个告诉你 选择题那60分才是亲爹 我第一年傻乎乎背了三个月大题 结果选择错了20多分 直接gg

这个错误我犯了三次 每次损失都上千块报名费

第一次 我抱着教材从第一章啃到最后一章 觉得这样才完整 结果到考前一周 连发展心理学的年龄阶段都记混了 后来我才明白 卷子上的题不是按章节顺序出的 它是按题型分布的

不对 我刚才说错了 应该是按“分值密度”来分 比如变态心理学那章 看着厚 但在选择题里就考2-3分 而测量理论那章 看着薄 一个效度概念能出5-6分的选择题

（手机震了 是外卖 等会我去拿 马上回来）

好 我回来了 刚说到哪了 哦对 选择题 你们一定要去翻真题 把近三年的选择题考点列个表 你会发现 像“信度系数”“常模”“投射测验”这些词 跟tm阴魂一样 年年出现 这就叫高频考点 别的你先别看

我有个学员 去年听了我的 把选择题高频点刷了四遍 最后选择拿了54分（满分60） 大题他连一半都没背完 但总分过了 他请我喝了顿酒 说“老师 原来选择才是yyds”

对了 有个小工具 你们去搜“anki”或者“年轮3” 这俩是记忆卡片软件 我当年要是会用这个 能少掉一半头发 你把选择题错题输进去 它自动给你安排复习 比你自己拿本子记效率高tql

好 拉回来 再讲大题

大题套路我研究了两年 发现全是纸老虎

大题的分值分布有个特点 它特别喜欢考“对比”和“阶段” 比如“弗洛伊德和埃里克森的理论异同”“皮亚杰认知发展的四个阶段” 这种题一出一个准

我第二次考试 大题有一道“比较经典条件和操作条件反射” 15分啊 我考前刚好没复习这个 因为我觉得太基础了 结果当场想撞墙 后来我总结 考试就爱在最基础的地方阴你 你以为不会考 它就考

所以你们复习大题 不要贪多 把10个最经典的对比表背熟 比如： - 正强化 vs 负强化 - 本我、自我、超我 - 三种记忆模型（感觉、短时、长时） - 四种气质类型

这些表 每个你都能默写出来 大题基本就稳了一半

不对 我说少了 应该是稳了六成 剩下四成是案例分析题 那种题更简单 它其实是在考你“标签化能力” 就是给你一段描述 你要能写出“这是广泛性焦虑障碍”“这是回避型依恋” 这类题的分值分布集中在异常心理学和咨询心理学那两章 你把DSM-5的常见诊断标准里的关键词背下来 比如“持续6个月以上”“过度担心多件事” 就行

（我喝口水 刚才说话太快呛了一下）

对了 有个小技巧 你去找一个叫“心理考研刷题”的小程序 上面有按考点分类的题库 我没收钱啊 纯粹是觉得好用 你可以白嫖它的免费部分 把“错误率高于60%”的题重点看 那些往往是出题人喜欢挖坑的地方

好 回到正题

你搜心理考试卷面分值分布详情：科学规划复习重点的实用指南 会看到有人让你做“三轮复习法” 太tm理想化了 你哪有那么多时间 我建议你就两轮

第一轮 只做选择题 每天刷150道 别管大题 坚持两周 把所有章节的高频点摸清楚 这一轮你会错很多 没事 把错题截屏或记下来

第二轮 根据错题 反向去翻教材 哪章错得多 就精读哪章 然后每天背2个大题的对比表 同时继续刷选择题 保持手感

我当年第三次考试就是这么干的 当时在职 每天下班后只有2小时 累得跟狗一样 但这个方法让我选择题拿了56分 大题拿了一多半 最后总分81（满分100） 过了 出分那天我没激动 反而特平静 因为我知道这次方法对了

最后说一个最蠢的坑 我估计你们一半人都在犯

就是 考前一周 你千万别再去做新题 尤其别做模拟题 那些模拟题的分值分布跟真题差十万八千里 很多机构为了显得自己nb 把偏难怪的题都放进去 你做一套错一半 心态直接崩

我第二次考试前一周 做了某机构的“密押卷” 选择题错了22道 那天晚上失眠 第二天考试脑子都是懵的 结果真题比模拟题简单多了 但我已经没状态了

所以 考前一周 你只做两件事：看错题 背对比表 别的全是浪费时间

好了 你现在就可以做的1件小事：把手机放一边 去把你最近做的一套真题卷子翻开 把选择题里你做错的题 标出它们的章节 数一数哪三个章节错得最多 然后明天早上就只看这三个章节

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问答区

问：老师 我时间很少 每天只能学半小时 是不是没希望了 答：你看我前面写的 我那学员每天也就1小时 但人家把选择题高频点刷了四遍 你半小时 就只刷选择题 别碰大题 半个月下来也有70分的水平 关键是坚持 别三天打鱼两天晒网

问：我买了好多资料 不知道该看哪本 你能推荐一本吗 答：我文中说了啊 你去看真题 别信资料 资料上的分值分布好多是抄来抄去的 你自己动手统计三年真题的选择题考点 比看十本资料都有用 你嫌麻烦？那你继续买资料吧 反正坑我当年都踩过了

（好了 我得去改卷子了 你们加油 别再犯我犯过的错了 拜）

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