（手机震了，我回个消息，马上回来）……刚刷到一条评论说“最后一个月刷题就完事了”，我差点把手机摔了，这破空调还嗡嗡响，跟你们的焦虑一样烦人，但更烦的是我看到太多人把最后一个月活活浪费掉，中考冲刺学习计划：三步提分法，冲刺阶段高效复习指南，你随便搜一下能跳出八百个版本，但真正管用的就那几步，我今天给你们唠点实在的，别嫌我啰嗦，我嗓子都哑了，昨天带了个学生，晚上十一点还给我发题，我回他“睡觉比刷题重要”，他回我“睡不着”，唉，这届孩子太拼了，拼错方向了都

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

不对，不是上万，是上百分，我第一次带冲刺班的时候，天天让他们做新题，做完一套扔一套，结果呢？考出来全炸了，后来我才明白，新题是刷不完的，你刷一百套新卷子，不如把近五年的真题吃透三遍，特别是错题，我当年自己中考前，把数学错题本翻来覆去看了七遍，最后压轴题愣是碰见了同类型的，你说巧不巧，但这不是运气，这是规律，你现在就翻开你的错题本，如果上面只有答案没有原因，那等于白记，对，我说的就是你，别看了

（手机又响了，家长群，我回个“收到”，唉，当老师跟当客服似的）

都说要回归课本，但回归课本不是从头看一遍

这话我去年也说过，但去年我学生说“老师课本太薄了，翻两下就完了”，我当时没怼他，结果他基础题错了六个，六个啊！课本薄？那是你不会看，我告诉你我的土办法，你拿一张白纸，把每章的知识点默写出来，写不出来的就是漏洞，然后对应去翻课本，只看那一节，看完再默写，直到你闭着眼能画出一章的思维导图，这比你看十遍都强，我有个朋友，她女儿这么干了一个月，化学从及格线冲到全班前五，tql，但我那个朋友她自己是英语老师，化学早忘光了，所以别找借口说“没时间”，时间都是挤出来的

对了，说到默写，我特别推荐那种A4大本子，横着的，方便你画箭头和连线，别用那种小破本，写两行就满了，影响心情，好，拉回来，继续说

别把时间平均分配，你的弱科才是提分泵

我当年物理贼好，化学稀碎，但我偏偏喜欢做物理题，一做就上头，化学卷子能拖就拖，结果高考物理满分，化学拉胯，总分没上去，你想想，物理从95提到98，要花多少功夫？化学从60提到80，可能就是一个易错点的事儿，所以最后一两个月，把你的强科先放一放，每天固定给弱科2个小时，那个效率，yyds，但注意，不是让你把强科全扔掉，每天做几道保持手感就行，我有个学员，数学平时140，他偏要刷难题，结果考试那天手生了，连算数都慢，最后考了118，气不气

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的第一个中考班，有个男孩，语文经常不及格，但他超爱刷物理，物理次次接近满分，我逼他每天早读念一篇文言文，就一篇，不多，他坚持了45天，最后语文考了101，虽然不算高，但他妈打电话来都哭了，说孩子终于不排斥语文了，你知道吗，提分有时候不是靠技巧，是靠习惯）

模拟考不是用来排名次的，是用来脱敏的

你们每次考完模拟考，是不是只看分数？你傻不傻，分数是给老师看的，你要看的是你的答题卡，我跟你讲，中考那两天，好多孩子不是不会，是紧张到脑子空白，我当年就是这样，物理大题明明练过，手抖得写不出已知条件，后来我每次模拟考都给自己演戏，就想象这就是中考，提前一天把笔袋里的笔都试一遍，连考场的钟放哪儿都提前看，你别说，这土办法真管用，到真考场上，你反而会觉得“这地方我见过”，心态稳了，手就不抖了，但你要是天天紧张，那就完了，有一次我模拟考，看到旁边同学翻卷子的声音大，我直接慌了，结果那次考砸了，后来我就练一个本事，不管周围怎么吵，我只盯自己卷子，你可以试试戴耳塞练几套题，但中考千万别戴，会被当违规的，就练这个定力

最后两周，别再刷新题了，就干三件事

第一，把所有错题本看两遍，重点看标记过“反复错”的题，第二，把语文的古诗词默写和英语的高频单词再过一遍，能多拿一分是一分，第三，自己掐着时间做一套真题，就一套，做完对答案，别管分数，把错的原因写下来，对了，你搜中考冲刺学习计划：三步提分法，冲刺阶段高效复习指南，里面说的和我这差不多，但没我这么直白，我之前还在网上看到有人卖“押题卷”，298一套，我呸，我去年一个学生买了两套，一道题都没押中，他哭着来找我，我说你活该，不好好啃真题，信这个

（手机又震了，我老婆问我晚上吃啥，我说随便，她生气了，唉，女人心海底针）

心态崩了怎么办？我教你个变态但有用的招

你如果现在焦虑到坐不住，拿起手机就刷到别人都在熬夜，你更慌，对不对？我告诉你，你就去看一部烂片，对，越烂越好，我去年带的学生，考前一周看不进书，我给她推荐了一部评分3.2的恐怖片，她看完笑了半小时，然后回去刷题效率贼高，为什么？因为烂片让你觉得“我要是考不好，人生也不会比这电影更烂”，哈哈，开玩笑，其实是你需要彻底放空，别觉得休息是罪过，你关机睡个午觉，醒来脑子清楚多了，比你硬撑三小时强，但别睡太久，半小时就够，睡多了晚上睡不着，明天更累

其实啊，中考冲刺学习计划：三步提分法，冲刺阶段高效复习指南，说白了就是：回归基础、死磕错题、稳住心态，就这三步，但每一步都有坑，我踩过，也看别人踩过，你说那些天天凌晨发朋友圈“今日刷题50套”的，有几个真正提分了？他们只是感动自己，你不需要感动谁，你只需要在考场上多拿那几分

好了，不说了，我得去回我老婆消息了，你记得，你现在就可以做的1件小事：把最近一次模拟考的各科答题卡找出来，用红笔把每道错题的原因写在旁边，就写一句话，比如“计算粗心”“公式记错”“时间不够”，写完你会发现，你的敌人其实就那么几个，好了，去吧

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问答环节

Q1：老师，我最后一周是不是该把所有科目都过一遍？ ……你认真看了吗？我刚说让你别再刷新题了，你还要把所有科目过一遍？你那个“过一遍”是不是又是从头看到尾？我上面说的默写思维导图你试了没？用白纸，写不出来的地方才是你的重点，你要是现在还不知道自己哪儿不会，那你前几个月都在干啥？先按我说的，花一晚上把各科薄弱点列出来，然后挑最弱的两个科目分配时间，别贪多，嚼不烂

Q2：我买了押题卷，能做吗？ 你钱多烧的吧？我前面是不是说了，我学生298买的卷子一道没中，你怎么还问？你是觉得我记性不好还是咱们没缘分？你要是真想做新题，就去找去年的真题卷，做过的也行，换一种方式做，比如只写解题思路，不写过程，这样能练你的逻辑，比做那些来路不明的卷子强一万倍，赶紧去把押题卷退了，拿那钱买点好吃的补补脑子，听话

好了，这次真走了，有缘再见，祝你们都能考出自己满意的分数，记得，把手机放远点，现在就去写你的错题原因，别刷了

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