咖啡都凉透了，我在想要不要再热一下，算了懒的动，你们问我那些实操技能学习的误区，我真的是，说多了都是泪，

我干心理咨询这行第五年了，头两年基本上是在交学费，不是给机构交，是给自己的愚蠢交，

你搜心理咨询师证实操技能学习误区：这些错误方法正在耽误你的职业发展会看到很多说法，但我的经验是，那些文章说的都对，但没人告诉你犯这些错的时候你根本意识不到自己在犯错，

我第一个大坑，就是觉得听课等于学会了

不对，我刚才说错了，应该是觉得听课等于学会了这个想法本身就是坑，我2023年花了一万二报了个线下工作坊，三天啊，笔记记了两大本，回来之后该不会做咨询还是不会做，

我当时特沮丧，觉得是老师讲的不好，后来才明白是我自己的问题，光听不练，脑子觉得会了手不会，这跟看游泳教学视频就能下水是一个道理，

我有个学员小王，比我还狠，买了四十多门课，网盘里全是，结果上个月来找我说姐我学了两年了还是不敢接个案，我说你练了几次，她说，练了，在脑子里练的，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

第二个坑更要命，上来就想学高级技术

这个错误我犯了三次，每次损失都上万，刚入行的时候觉得基础的共情啊倾听啊太简单了，不屑于练，一上来就想学什么意象对话、沙盘、催眠，觉得学会这些才显得专业，

结果呢，来访者坐在你面前哭，你连个回应都给不出来，手忙脚乱的，那场面真的社死，

（说到这个，我想起2025年那个夏天，我接了一个个案，来访者是个失恋的姑娘，哭的稀里哗啦的，我当时脑子里想的是要不要用个空椅子技术，结果技术没用出来，共情也没跟上，最后来访者说了句老师你是不是不太想听我说，我当时脸都红了，）

对了说到空椅子，有个小工具特别好用，就是你可以先对着镜子练，别笑，真的有用，我现在带学员都让他们先对着镜子练共情回应，练到你自己都信了再说，

不对，我刚才说错了，应该是练到你不觉得自己在演了再说，这个很关键，

你再搜心理咨询师证实操技能学习误区：这些错误方法正在耽误你的职业发展，会发现很多人都提到这个，但他们不会告诉你具体怎么练，我告诉你，就是反复练，没有捷径，yyds的道理就是这么朴素，

第三个坑，也是最多人踩的，就是只学不督导

我朋友老张，做了四年咨询了，从来没做过督导，他觉得自己够厉害了不需要，去年出了个事儿，一个来访者移情特别严重，他没识别出来，反移情了，最后来访者脱落了还投诉了，赔了钱不说，他自己也崩了，休息了三个月，

这个真的是，你以为你在成长其实你在原地转圈，督导不是花钱找人挑毛病，是花钱买一双别人的眼睛，tql的投资回报率，

（手机又震了，等下，我妈问我晚上吃啥，我说随便，好了继续）

对了突然想起来，有个事儿我得插一句，你们如果还没找到督导，可以先找同行做朋辈督导，不要钱的，虽然效果没正式督导好，但总比没有强，我当年就是靠这个撑过来的，

还有啊，很多人问我学实操到底先学啥，我的建议是，先把倾听练到骨子里，别急着学技术，倾听这东西看着简单，其实是所有技术的地基，地基不稳你盖啥都塌，

不对，我刚说倾听是地基，应该说倾听是空气，你感觉不到但没了就死，

好了说了这么多，你现在就可以做的1件小事，打开你的咨询记录或者练习录音，找一段你觉得做的还行的，听一遍，然后找出一个你可以改进的地方，就一个，明天练的时候就改这一个点，只要10分钟，

有人问，那我是不是不用报课了

你是不是没看我前面说的，我说的是光听课不练等于白花钱，不是让你别报课，小王那个例子白说了是吧，课要上，但上完必须练，必须练，必须练，重要的事说三遍，

还有人问，共情是不是就是说你我理解你

天呐，我刚才讲了半天空椅子对着镜子练是白讲了吗，共情是你能准确说出对方的感受，不是鹦鹉学舌，你说你我理解你，这叫敷衍，不叫共情，回去重看第二段，

好了我要去热咖啡了，这篇写的乱七八糟的，但都是真话，

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