高效备考秘籍：A-Level心理学考试复习方法与重点精析

这破电脑的风扇声音跟拖拉机似的，我喝了口凉透的茶，看到后台又有人问我A-Level心理学怎么复习，笔记都快写吐了但分就是上不去，我当年也这样，踩的坑比你们背的theory还多，真想隔着屏幕晃晃你们的肩膀，说点大实话，今天有空，咱们随便聊聊，你也别当什么正经攻略看，就是些碎碎念，可能说着说着就偏了，你多包涵，对了，我手机快没电了，得插上充电线，咱们开始，

别在把背书当成复习的全部，血的教训，我第一年就栽在这上，当时我觉得，心理学嘛，不就是把什么依附理论、 conformity和obedience的定义、还有那些研究方法背得滚瓜烂熟就行，我把整本教科书都快翻烂了，笔记做得花花绿绿，觉得自己稳了，结果上了考场，看到题目就傻眼，题目问的不是‘定义服从’，而是‘用两个研究讨论服从在现实情境中的 ethical issues’，我当时脑子一片空白，只能把阿希和米尔格拉姆的实验过程默写一遍，然后硬扯了几句伦理，分数出来，惨不忍睹，不对，我刚才说错了，不是惨不忍睹，是直接没到分数线，让我没法申第一志愿，这个跟头摔得我到现在都记得，教训是什么，心理学考的是应用和评价，不是复读机，你必须能把理论套到新例子上，还能说出它哪儿好哪儿烂，

（手机震了，我回个消息，马上回来），好了，是我一个学生，又问我要不要报某个天价冲刺班，我直接给拒了，这又说到另一个坑，别乱花钱买心安，你搜高效备考秘籍：A-Level心理学考试复习方法与重点精析会看到很多说法，但我的经验是，核心资料就那几样， past papers， syllabus，和你自己的错题本，其他都是锦上添花，我当年买了无数本参考书，根本没时间看，最后全在墙角吃灰，浪费钱不说，还增加焦虑，觉得这么多没看肯定完了，

研究方法那部分，千万别心存侥幸，它才是真正的大boss，很多人觉得背几个实验名字就行了，错，大错特错，我有个朋友，特别聪明，理论部分学得飞起，但就觉得研究方法枯燥，没好好看，结果考试卷子二， methods in context那道大题直接把他干懵了，题目给个从没见过的研究场景，让你设计实验、还得评估效度、扯抽样方法、伦理考量，他当时就崩了，胡乱写了几行，这一崩，连带后面答题心态都崩了，最后差两分没过，多冤哪，所以，这块必须啃，把每一种研究方法的设计、步骤、优缺点、伦理，像做菜一样拆解清楚，自己闭上眼能默念出来，

说到这个，我想起2019年那个夏天，我在图书馆刷题，热得不行，就靠冰美式续命，那时候我就明白了， past papers不是用来‘做’的，是用来‘解剖’的，你得把每道题、每个评分标准里的关键词都标出来，看看考官到底想要什么，是‘analyse’，还是‘evaluate’，这俩要求的写法天差地别，很多学生，包括当年的我，就是不看 mark scheme，自己瞎写一通，感觉写满了就能拿分，天真，

对了，有个小技巧，你准备个巴掌大的本子，或者用手机备忘录也行，专门记那些你老混的、或者特别绕口的术语，比如生物学方法里那些脑区名字，还有统计测试的使用条件，等公交、排队的时候掏出来瞄两眼，比集中背一小时效果好，这叫利用碎片时间，亲测有效，

（手机震了，我回个消息，马上回来），哎，又是广告，烦死了，咱们说到哪了，哦对， past papers，千万别只做新大纲的，旧大纲的题，特别是那些经典实验和理论的评价题，一样有价值，因为核心的批判思路是相通的，比如你批判米尔格拉姆的实验，说他样本没代表性、生态效度低，这套批判逻辑用在很多实验上都适用，要学会迁移，

写essay不是写日记，结构比你想象的更重要，我一开始也是想哪写哪，觉得把知道的全倒出去就行，结果考官看不懂我的逻辑，分数自然高不了，后来我才学会，最简单粗暴的结构就是：点题、解释理论/概念、用研究证据支持、然后疯狂评价（优缺点）、最后总结，每一段都这个路子，显得特别有章法，考官也喜欢看，因为改卷快啊，他们一眼就能找到给分点，对了，在评价的时候，别光说‘这个研究过时了’，要具体，比如‘这个研究是上世纪60年代在米国进行的，文化偏见可能影响其结论的普遍性，也就是生态效度较低’，你看，这就专业多了，

我得再提一下那本高效备考秘籍：A-Level心理学考试复习方法与重点精析，网上版本很多，你找的时候留个心眼，看它有没有紧跟最新的 syllabus 变化，还有没有提供足够的真题拆解，别找到个过时的版本，那还不如不看，

还有个事，很多人忽视自己的心理状态，备考后期压力巨大，天天熬夜，效率其实低得吓人，我第二年备考的时候就吃了这个亏，每天睡四五个小时，最后一个月几乎是在硬撑，上了考场手都在抖，脑子转得慢，有些明明会的东西就是想不起来，所以，一定要安排休息，哪怕每天半小时彻底放空，运动一下，或者就发呆，都比连续高强度学习强，身体是革命的本钱，老话一点都没错，

打字打累了，手指有点僵，总之啊，A-Level心理学，说难不难，说简单也绝不简单，它需要你既有扎实的记忆，又有灵活的脑子，别死学，多想想怎么用，多看看考官怎么给分，

好了，你现在就打开电脑或手机，别干别的，先去考试局官网，把最近三年的 past papers 和 mark scheme 下载下来，就现在，五分钟搞定，

问答： 问：所以只要背熟研究方法的名字就能过吗？ 答：我刚不是用我朋友的例子说了吗？他理论部分tql（太强了），就觉得研究方法枯燥没好好看，结果methods in context大题直接崩盘，差两分没过，这教训还不够痛吗？研究方法是要你理解、会设计、会批判，不是光背名字，你再仔细看看我那一段。

问：心理学是不是文科，多写点字就能拿分？ 答：唉，你这问题真是……我开头就吐槽了，我第一年就是把整本书背下来然后默写，觉得写满就行，结果分数惨淡，心理学是科学，需要精准的应用和严密的评价，不是写字比赛，考官按点给分，写不到关键评价点上，写一千字也是白搭， mark scheme才是你亲爹。