IB 考试时间管理与高效复习方法班

学习对象

备考阶段复习效率低下的高三学生；单科复习时间占比失衡的考生；考前焦虑导致计划混乱的国际生；目标 35 分以上需优化备考节奏的学员。

课程安排

诊断规划阶段（4 周）：分析当前复习时间分配表，识别低效环节（如重复刷题、盲目笔记），完成 5 科复习优先级评估，制定个性化周计划模板，建立时间管理基线

方法强化阶段（8 周）：训练学科针对性复习法（如数学错题分类复盘、语言 A 文本框架记忆），学习高效笔记技巧（康奈尔法、思维导图整合），每周 3 次时间控制练习，形成 “重点突破 - 弱点补强 - 整体推进” 节奏

冲刺适配阶段（5 周）：模拟真实备考周期（每日 6 小时高效复习），优化各科复习时长占比（如科学类 25%、人文类 30%），训练碎片时间利用（如通勤时背单词），考前 7 天计划精准落地，心理状态调节

课程特色

复习计划个性化定制；时间分配动态优化；学科方法差异化训练；考前节奏精准把控。

课程内容

依据 IB 备考周期规律，系统讲解复习阶段划分（基础回顾、强化突破、冲刺模拟）及各阶段时间占比（4:4:2）；解析各科高效复习侧重点，数学侧重公式应用场景归纳，历史注重时间线与事件关联，语言 B 强化高频话题表达；指导笔记精简技巧，剔除冗余内容，保留核心考点与易错点；训练多任务切换效率，避免单科复习过久导致的疲劳；教授考前焦虑缓解方法，如番茄工作法（25 分钟专注 + 5 分钟休息）、每日复盘减压；模拟备考后期时间紧张场景，训练快速决策复习内容的能力，确保核心考点不遗漏。

班制安排

时间管理基础班（10-12 人）；高效复习小班（8-10 人）；一对一计划定制班

教学优势

教师团队擅长备考规划，帮助学员复习效率提升 40%；采用 “诊断 - 方法 - 验证” 三阶教学；提供《IB 各科复习重点时间分配指南》；建立复习时长与得分关联跟踪表。

课程亮点

原创《IB 备考时间管理工具包》；包含 15 套学科高效复习模板；开设 “考前 30 天计划落地” 专项课；课程结束后赠送 1 次个性化复习计划调整指导。

问答

问：IB 备考每天复习多长时间最合适

答：建议每天 6-8 小时（含休息），分 3 个时段（上午 3 小时、下午 2 小时、晚上 2 小时），避免连续复习超 4 小时。重点在效率而非时长，低效熬时间会导致疲劳，课程通过方法训练，让 6 小时复习效果优于盲目 10 小时。

问：如何平衡 IB 六大学科的复习时间

答：按得分空间与难度分层，强科保持 20% 时间（维持优势），中科 35%（强化提分），弱科 45%（重点突破）。例如数学弱、语言强的学生，可每天分配 2.5 小时给数学，1.5 小时给语言，其余科均衡分配，课程会根据个人情况精准测算。