制定高效AMC10复习时间表与备考策略，轻松攻克数学竞赛难关

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2026-02-08 19:37:14|已浏览：80次

这破电脑风扇嗡嗡响，跟我的脑子一样转不动了，刚刷到群里又在问怎么一个月冲进AMC10前5%，我差点把凉透的咖啡泼键盘上，哥们，咱能别这么焦虑吗，我当年也是这么过来的，现在想想，很多坑真的不用踩啊

你以为刷题就能高分，我第一个月就是这么废的

一开始我也觉得，数学竞赛嘛，就是刷题，把AMC10历年真题全过一遍不就完了，结果吭哧吭哧刷了俩礼拜，模考分数一动不动，不对，我刚才说错了，不是一动不动，是上下浮动不超过5分，跟心电图快平了似的，这就很可怕了，因为你感觉自己很努力，其实在原地踏步

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，孩子问我道题，你看，这就是中年备赛的日常，随时被打断，接着说，我当时就懵了，后来找了个老前辈点了一下，他说你这不是在学数学，你这是在练手指肌肉记忆，题和题是不一样的，有的题你一眼就会，刷一百遍有什么用，纯粹自我感动，关键是要找到那些“你好像会但又不太会”的题，就是那种你看答案能看懂，自己独立做要卡壳的，这种才是提分关键，我后来就逼自己，每天只精做5道这样的题，但必须把每一步逻辑，包括我为什么没想到这一步，都写在本子上，这个笨办法，让我一个月提了快20分

对了，有个小工具，我自己做了个Excel表，特别土，但贼好用，就是把每次错题的原因分类，比如“计算粗心”、“概念模糊”、“方法不会”、“时间不够”，几周下来你就知道自己的死穴在哪里，比盲目刷题强一万倍，你搜制定高效AMC10复习时间表与备考策略，轻松攻克数学竞赛难关会看到很多高大上的计划表，但我的经验是，先花三天搞清楚自己到底“死”在哪，比啥计划都强

时间表排得比总统还满，结果三天就崩了

这是第二个大坑，我看到好多新手，特别是自觉性强的，喜欢把时间表排得密密麻麻，早上6点起床背公式，7点做几何，8点代数……看起来真牛，执行力tql，但人类不是机器啊，我有个学员，就这么干的，结果第三天人就开始烦躁，看到数学就想吐，一周后就彻底摆烂了，这叫计划疲劳

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我也是这么搞的，结果在图书馆对着题目发了一下午呆，啥也没看进去，还特别沮丧）

真正的制定高效AMC10复习时间表与备考策略，轻松攻克数学竞赛难关，核心不是“排满”，是“留白”和“弹性”，我现在给学员的建议都是，以周为单位，定几个必须完成的核心任务，比如“本周搞定排列组合的所有核心模型”、“精析2018年B卷”，至于每天具体几点干什么，灵活安排，状态好就多啃一道难题，状态差就复习一下旧错题，甚至看个数学相关的趣味视频都行，保持手感和兴趣最重要，别把自己逼得太狠，弦绷紧了会断的

难题集我买了一柜子，最有用的就那几页

你们是不是也喜欢收集各种资料、秘籍、名师讲义，我当年也是，感觉买了就等于学了，心里贼踏实，后来搬家的时候，看着那一柜子崭新如初的“秘籍”，真想抽自己，浪费钱不说，还制造焦虑

真正有用的东西不多，官方的历年真题和解析是圣经，必须吃透，然后准备一两套靠谱的知识点分类题库，比如AoPS的或者一些经典教材的，就够了，关键是把这些材料翻烂，而不是不断换新材料，我后来就把2010-2020年的真题，每道题涉及的知识点、我的错误原因、更优解法，都标注在题目旁边，那本册子被我翻得包了浆，但比任何新书都有用

不对，我刚才说错了，最有用的不是册子本身，是那个“标注和思考”的过程，那才是真正属于你的东西

临考前一周，千万别做这事

临考前，最容易心态爆炸，总觉得自己还有好多不会，然后去疯狂挑战那些超难的、偏门的题，这是大忌，我有个朋友，考前三天非要死磕一道特别偏的数论题，结果没搞出来，信心直接崩盘，考试时脑子一片空白，简单题都算错，血亏

最后一周，就干三件事：第一，每天做一点中等难度的题保持手感，别做新题、怪题，第二，反复看你标注过的错题本，看你的思维陷阱都在哪，第三，调整作息，把大脑兴奋点调到考试时间，对了，考前一天，我建议彻底放松，散散步，检查一下准考证啥的，别碰数学了

（手机又震，可能是快递，不管了）

还有个小事，但很重要，考试时的时间分配，25道题，75分钟，平均3分钟一道，但千万别平均用力，前15题相对简单，要稳准快，给后面难题留时间，中间10题是区分度所在，要仔细但别纠结，最后5题是给冲高分的人准备的，该放弃就放弃，猜个答案都有概率，我见过太多人死磕一道难题，后面明明会做的题没时间了，这是最冤的