这破空调吵得我脑仁疼，刚又看到你们在群里问保研心态的事，手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，不然你们又要踩我当年踩过的坑

第一个坑，我就差点没爬出来

你以为保研拼的是成绩，错了，拼的是谁先心态爆炸 我当年夏令营全挂，不是我不牛，是每天晚上刷手机看别人晒offer，刷到凌晨三点，第二天面试脑子像浆糊 你搜保研心理战：如何做好心态准备与自我调节，平稳度过焦虑期会看到很多教你怎么制定计划的文章，但我的经验是，你先睡够8小时再说 不对，我刚才说错了，应该是先关掉朋友圈 因为我发现，焦虑的根源不是你没书读，是你总在和别人比进度 我有个学员，双非出身，9月份了手里还没offer，但他每天雷打不动运动1小时，最后捡漏去了top5，tql

（手机震了，我回个消息，马上回来）好回来了，刚是一个家长问我孩子能不能冲清北 我说你不如先管管孩子的睡眠

这个错误我犯了三次，每次损失都上万吨眼泪（不对，是损失机会）

第一次是我自己，脆拒了浙大offer等清华，结果清华不要我，浙大名额也满了 第二次是我带的一个学弟，他同时准备考研和保研，结果两边都半吊子 第三次更离谱，我朋友因为面试前一天和女朋友吵架，直接发挥失常 所以我想说，保研心理战：如何做好心态准备与自我调节，平稳度过焦虑期，第一步不是去看什么攻略，是先把生活里的破事理顺 对了，有个小工具推荐，叫“番茄时钟app”，你就每天专注25分钟，然后休息5分钟，比你看一百篇经验贴管用（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在图书馆用这个方法熬过了最绝望的7月）

别信那些“稳了”的鬼话

我亲眼见过一个面试表现很好的男生，老师当场说“希望你九月来”，结果最后没录 原因？名额被别人挤掉了 所以你别因为一次面试顺利就放弃所有后手，也别因为一次被拒就觉得自己完了 我们圈里有个说法，保研是“先要脸皮厚，再谈其它” 比如你被拒了，能不能立马问老师原因？能不能再投别的学校？我认识一个女生，被拒了7次，第8次才上岸，她现在说那7次拒绝才是yyds

（脑子突然短路，刚才想说啥来着）哦对，焦虑的时候别憋着，去找你那个最毒舌的朋友骂他一顿 我当年就是靠骂室友撑过来的，他现在还在我朋友圈吐槽我

最后一段，但我不想总结

这破文章我写了四十分钟，手机快没电了 要是你在看，记住一件事就行：保研心理战：如何做好心态准备与自我调节，平稳度过焦虑期，不是让你把心态调到100%完美，是允许自己崩一崩，然后继续走 就像我现在打字，错别字连篇，但你读得懂 好了，你现在就把手机上的保研群消息免打扰，然后去喝杯水，只要2分钟

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问答时间（你们肯定有人没认真看）

Q1：老师，我投了10个学校都没回应，是不是没戏了？ 你没看我文章里那个被拒7次的女生吗？我写那么清楚了你还来问，是不是把我说的“脸皮厚”当耳边风了？回去重读第3段

Q2：我总忍不住刷朋友圈看别人晒offer，怎么办？ 我现在就骂你 上面不是说了吗？第一步关朋友圈 你要是再刷，就把手机扔你室友枕头底下，别问我为什么知道这么多，因为我自己就是那个傻人

好了，我去关空调了，你们加油

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