这破键盘又卡住一个键了，每次按回车都像在拆地雷，算了，凑合打吧，反正你们也不是来看华丽辞藻的，是来听大实话的，刚看到后台又有人问我怎么规划留学那点事，手里这罐啤酒都快不冰了，趁我还清醒，咱就唠点干的

第一个坑比你想的深，钱和时间一起蒸发

我第一个想吐槽的就是那个“慢慢来”的心态，我当年就这么想的，觉得提前半年准备签证、找房子、看学校课表绰绰有余，结果呢，我朋友，就叫他小A吧，提前四个月开始弄签证，觉得自己稳得一批，结果碰上个签证官心情不好，材料被打回来要求补一个他根本没听说的证明，一来一回，两个月没了，机票改签费都快赶上机票本身了，最后开学典礼都错过了，在机场抱着行李哭得那叫一个惨，教训是什么，永远、永远要把官方给的时间线乘个1.5，不，乘个2，把缓冲期留足，你以为时间充裕，其实系统故障、行政效率、甚至邮局丢件都能让你崩潰，对了，突然想起来，有个小工具叫WorldTripper，不是打广告啊，它能帮你把各国签证申请时间线和突发政策变动整合起来，比你自己一个个官网查快多了，但核心还是那句话，赶早不赶晚

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，助理问我下周讲座的事，先不管，说回正题，钱也是，我当时算预算，只算了学费、房租、伙食，觉得差不多了，结果到了才发现，有个叫“学生注册费”、“市政税”、“垃圾处理费”的玩意儿在等着我，还有课本，我的天，一本二手物理书能要你两百欧，全新的简直是在抢钱，我第一个月就超支了40%，全靠啃面包过来的，所以，做预算时，在你以为已经够了的数字上，再加个20%的“意外金”，这笔钱能救你的命，真的

别当课堂的雕像，教授不会记住你的脸

好多孩子以为出国就是换个地方上课，把头埋低，考试过关就行，大错特错，我当年也这样，觉得 shy，不敢开口，结果一学期下来，教授根本不知道我叫啥，到了写推荐信或者找研究项目的时候，抓瞎了，没人愿意给一个陌生人写 strong recommendation，我有个学员更绝，每次上课都坐最后一排，全程 silent，期末想申请一个助教职位，教授很客气地说，我对你的学术表现‘没有足够深入的了解’，直接拒了，血泪教训啊，你交了那么贵的学费，不只是来买知识的，是来买 network、买机会的，从第一节课就强迫自己坐前两排，哪怕一周只问一个问题，也要让教授记住你的声音和脸

不对，我刚才说错了，不是‘强迫’，这个词太重，应该是‘养成习惯’，就像刷牙一样，慢慢就自然了

把旅行当成必修课，但别当打卡机器

留学不旅行，等于没留过，这话有点绝对，但道理是对的，但旅行不是让你去景点门口比个耶拍张照就走，那是旅游，不是探索，我见过有人一个周末跑三个国家，除了火车和旅馆，啥也没感受到，累得半死，深度文化体验是啥，是你去 local market 跟摊主砍价，是你参加一次社区的 pottery workshop，哪怕你做得巨丑，是你迷路了，不得不结结巴巴用本地语言问路，这些才是能刻进你骨头里的东西，你搜留学旅行探索攻略：高效规划海外学习与深度文化体验指南会看到很多说法，但我的经验是，忘掉那些必去榜单，找个当地人常去的咖啡馆坐一下午，观察，或者更好的是，直接搭讪，问他们‘这附近你最爱的地方是哪儿’，答案往往让人惊喜

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在南法一个小镇，跟一个退休的老爷爷在广场上下了一下午棋，他请我喝了他家自酿的葡萄酒，跟我讲小镇二战时的故事，那种感觉，比去看十个著名教堂都来得充实）

安全这事，说一万遍都不够

老生常谈，但总有人栽跟头，我自己就栽过，晚上图省事，走了条近道小巷，结果被抢了包，护照、银行卡全没了，那真是叫天天不应，处理起来巨麻烦，损失的不只是钱，是整个生活节奏和安全感，还有一个女生朋友，租房时没仔细检查合同，押金被黑心房东以各种理由扣光，还威胁她，所以，安全不只是人身安全，还有财务安全、信息安全，晚上别独行，租房合同哪怕找 paid service 也要 review 一遍，重要证件拍照备份云端，这些听起来啰嗦，但都是护身符，对了，有个小技巧，把你当地的紧急联系人、大使馆电话设成手机快捷键，希望用不上，但必须有

健康，身心都是，别等垮了才重视

留学初期那个新鲜劲过去后，孤独感、学业压力、文化冲击会一起涌过来，很多人会崩，我见过有同学把自己关在房间里打游戏，一个礼拜不出门，也有疯狂暴饮暴食的，我自己有一阵子失眠严重，天天靠咖啡吊着，结果期末考前发烧倒下了，全砸了，身体是革命的本钱，这话土，但是真理，学校的心理咨询服务，别不好意思用，那是你学费包含的，去 gym 运动，哪怕只是散步，定期给家人朋友视频，别自己硬扛，心理健康和身体健康一样重要，甚至更重要，因为心垮了，啥都学不进去

哦对，再提一句那本指南，就是留学旅行探索攻略：高效规划海外学习与深度文化体验指南，里面有个章节专门讲如何建立 support system，我觉得写得挺实在的，你们可以参考，但别完全照搬，找到适合自己的节奏

信息差能坑死你，也能成就你

最后唠叨一点，信息不对称是最可怕的，有些机会，比如某个冷门奖学金、某个教授实验室招人、某个行业 insider 活动，根本不会大规模宣传，只在某个小圈子流传，我当年就错过了一个很好的暑期 research 项目，因为根本不知道它存在，后来怎么弥补，厚着脸皮去问学长学姐，去 LinkedIn 上骚扰（礼貌地）校友，去参加专业的 seminar 和 networking event，哪怕一开始像个傻子一样站在旁边，听多了，脸熟了，机会就来了，别把自己当外人，主动去 connect，去问，最坏的结果也就是被忽视，但一旦得到回应，可能就是一条全新的路

好了，我现在有点晕，啤酒喝完了，话也说得差不多了，你现在就可以做的1件小事，打开你的电脑或手机，新建一个文档，就现在，别等明天，把你能想到的、关于你接下来留学阶段最大的三个恐惧写下来，然后在每个恐惧下面，写出一个你能在48小时内采取的最小行动，比如‘怕语言不通’，行动就是‘下载一个语言交换APP，明天发出一条交友请求’，动起来，比看一万篇攻略都有用，真的

（有人问）

Q1：前辈，你说了这么多，到底怎么平衡学习和玩啊，感觉时间根本不够用？

A1：唉，我上面不是用小A的例子说了吗，时间管理的第一原则就是把缓冲期留足，学习和玩不是对立的，你把学习效率提高了，比如用番茄钟，比如课前必预习，省下来的时间自然能玩，深度玩一次比你打卡十次都强，别想着什么都兼顾，先保证核心课业，再安排探索，这平衡是动态的，不是计划出来的

Q2：如果就是 shy，不敢跟外国人说话怎么办？

A2：……我刚才白说了吗，我那个学员坐最后一排的教训还不够痛啊，‘不敢’就从小事开始，今天跟超市收银员说句‘have a nice day’，明天在小组讨论里哪怕只说一句‘I agree with XX, and…’，没人天生就会，都是练出来的，你越躲，就越 shy，把自己扔出去，摔几次就好了，面子在成长面前，一文不值

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