这破笔记本电脑风扇响得跟拖拉机似的，但一看群里你们问的问题，我更头疼了，真的，年年都有新人踩同样的坑，我在这行混了快六年了，从自己考到帮别人规划，啥样的牛鬼蛇神都见过，今天状态一般，刚处理完俩学员的焦虑电话，有点累，但憋不住想说点实在的，你们就当听个过来人唠唠嗑，对了，我这是用旧手机打的字，孩子可能在旁边闹腾，我尽量说连贯点哈

第一个大坑：把计划表排成军事作息，结果三天就崩

这是我见过最多的，真的，我当年也是，买了个巨好看的本子，把每小时干啥都写好，六点起床背单词，七点半政治，九点数学…看起来贼牛，结果呢，坚持不到一周，因为一天没跟上，后面全盘崩溃，整个人都泄气了，不对，我刚才说错了，不是泄气，是直接躺平摆烂了，我有个学员更绝，计划精细到分钟，后来因为一次拉肚子打乱了节奏，直接放弃治疗，半个月没碰书，（手机震了，我回个消息，马上回来）……回来了，刚老婆问我晚上吃啥，你看，干扰随时都有，计划必须有弹性，我的教训是，定周目标，别定日计划，这周把这章数学搞定，至于每天做多少，看你状态，状态好就多啃点难点，状态差就复习下错题，这样容错率高，心里不慌

总觉得时间不够，然后疯狂熬夜

这是第二个致命错误，我朋友，2019年备考的时候，最后三个月天天搞到凌晨三点，白天靠咖啡续命，结果上了考场，脑子是木的，简单的题都转不过弯，血亏，身体是革命的本钱，这不是口号，你休息不好，效率是负的，而且容易心态爆炸，（说到这个，我想起2019年那个夏天，图书馆里好多人都面色蜡黄，眼神呆滞，真的，那状态能考上就怪了）对了，有个小技巧，你设置个番茄钟，25分钟专注，5分钟必须起来走动，去接杯水都行，这个亲测有效，能拉回注意力

资料收集成癖，网盘都装满了就是没看

哈哈，这个我太熟了，市面上出个新资料就想买，感觉买了就是学了，电脑里存了几百个G的视频，其实从头看到尾的没几个，浪费钱不说，还制造焦虑，你搜考研高效学习方法：突破备考瓶颈的实用策略会看到很多说法，但我的经验是，盯紧一套主流教材，加上真题，往死里啃，啃透，比换十本都强，资料在精不再多，真的，我当年花了好多冤枉钱，现在想想都肉疼

逃避难点，在舒适区里打转

这是最隐形的瓶颈，我学员里好多这样的，喜欢做自己会的题，一遍遍刷，获得虚假成就感，碰到难点，比如数学的中值定理证明，就跳过去，心里安慰自己“先易后难”，结果到考前，难的还是不会，直接崩盘，对付这毛病，就得每周硬着头皮专攻一个弱点，哪怕一下午只搞懂一道题，也是突破，对了，突然想到，有个叫Xmind的思维导图工具，对付这种知识难点挺好用，把知识点的关联和卡住的地方画出来，一目了然

（手机又震了，等我一下，可能是快递）……回来了，说哪了，哦对，别逃避，你得跟自己较劲，但别死磕，搞半小时没头绪，就标记下来，找人问或者隔天再看，有时候睡一觉突然就通了

情绪管理为负，一点波动就学不进去了

考研是长跑，心态崩了全白搭，我有段时间，因为一篇阅读错太多，直接怀疑人生，在操场溜达了一晚上，啥也没干，现在看真是傻，情绪来了，你得接受它，然后定个规矩，比如烦躁时只学半小时最简单的任务，或者出去跑两圈，把情绪消耗掉，而不是对抗，你对抗不过它的，记住，完成比完美重要，学不下去就少学点，但不能停

信息过载，整天刷经验贴和群消息

这太致命了，整天看别人复习到哪了，刷到什么好题了，搞得自己焦虑得不行，其实很多信息都是噪音，你需要的是专注，不是比较，你搜考研高效学习方法：突破备考瓶颈的实用策略，可能会看到很多矛盾的信息，有人让你早起，有人说夜猫子也行，看多了你就不会走路了，我的建议是，选定一个你信任的来源，或者找个靠谱的学长学姐固定咨询，别整天在群里水，那些吹自己复习得多快的，多半在制造焦虑，要么就是瞎扯

（说到这个，我想起当年一个研友，整天在群里晒进度，刷屏，结果后来他都没去考试，yyds，演技真好啊）

不复盘，错了就错了，下次还错

这是我犯过最贵的错误，真的，错题本是神器，但不是让你抄题目，是写你为什么错，是概念不清，还是思路卡壳，还是计算粗心，每周花半天时间，专门看错题，这效果比做新题强十倍，我后来带学员，强制他们复盘，成绩提升tql，很多瓶颈其实就在那几个反复错的知识点上

好了，絮絮叨叨说了这么多，你可能也看累了，你现在就可以做的1件小事：马上打开你的复习资料，不管是什么，找出最近一次做错的题，任何一科都行，别翻答案，自己重新做一遍，就做这一件，做完你就知道问题在哪了

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