这破空调吵得我脑仁疼，但想想还是得把这事儿说完，刚又看到一个学弟在群里问托福怎么准备，发了一堆网盘资料截图，我一看就知道要踩坑，跟我五年前一模一样，手里这杯速溶咖啡都凉透了，凑合喝吧

资料下载了几个G，一个单词没背

我最早备考那会儿，真的，花了两周时间在各种论坛、群里找资料，听力真题包、写作模板大全、阅读机经汇总，存了满电脑的文件夹，光解压就折腾半天，然后呢，然后就开始焦虑该先看哪个，最后躺在收藏夹里吃灰，真正有用的就那几样，官方指南OG、TPO真题，再加一本词汇书就够你忙活的了，现在网上那些《如何准备托福考试：高效备考策略与实用技巧》的文章，动不动就列几十个资源链接，新手看了直接懵，不对，我刚才说错了，应该是直接心态崩了，以为全得看完

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，我老婆问我晚上吃啥，哎，接着说，我有个学员更离谱，2018年的时候，买了市面上所有热门辅导书，堆起来半人高，每天拍照打卡发朋友圈，感觉自己在努力，结果第一次考了62分，钱花了快一万，时间搭进去三个月，核心问题就是没碰真题，老在那些课外补充材料里打转

听力做笔记做成手部康复训练

听力这块我吃过大亏，总想记下每一个词，听到什么写什么，笔尖都快擦出火了，结果呢，记的笔记自己都看不懂，关键信息全漏了，这不是在备考，这是在练速记，而且练的还是无效速记，托福听力考的是理解和结构，不是复述，你得学会抓信号词，比如转折、举例、语气重读的地方，对了，有个小技巧，用缩写和符号，教授说“for example”你就写“eg.”，说“important”你就画个星号，省时省力

（说到这个，我想起2019年那个夏天，在图书馆地下室刷题，空调都没有，边听边记，汗把笔记本都沁湿了，结果那次听力才19分，真是往事不堪回首）

后来我琢磨明白了，笔记是辅助记忆的框架，不是逐字稿，你试着听完一个段落后，用30秒对着自己的鬼画符复述大意，能说清楚就行，这方法虽然土，但真的管用，比啥培训班都强

口语独立题狂背模板，一紧张全忘了

这坑我踩了至少两次，每次都觉得自己准备得tql，考试时脑子一白，背的漂亮句子一个都想不起来，支支吾吾45秒就过去了，你想啊，考官听那种千篇一律的“with the development of society”开头，一天得听几百遍，能给你高分吗，口语考的是交流能力，是你的自然反应和逻辑，不是朗诵比赛

你得用自己的话，说自己的例子，哪怕简单点都行，比如问你喜欢的放松方式，你就老实说“我喜欢发呆，看看云，因为工作学习太累了”，这比硬扯“爬山可以陶冶情操”要真诚得多，也容易记住，对了，有个小工具，手机自带的录音机就行，每天录两题，回听自己的卡顿和语法错误，羞耻但有效

写作老想用高大上词汇，结果拼写语法全是窟窿

写作这块，我朋友血泪教训，他觉得托福作文得像学术论文，满篇拽大词，什么“ubiquitous”、“paradigm shift”，结果拼错好几个，语法也一团乱，最后才拿了Fair，托福写作首先看重的是准确和清晰，你能把论点论据说清楚，结构完整，语法拼写少犯错，拿个Good真的不难，别本末倒置了

你搜如何准备托福考试：高效备考策略与实用技巧会看到很多强调词汇高级度的，但我的经验是，先把常用的3000词用准、用熟，比如“important”你非要用“paramount”，又不确定用法，不如不用，稳扎稳打才是真

（手机又震，是我妈，问我国庆回不回家，先不管了）

阅读每个词都抠，时间永远不够

阅读部分，我最开始总是忍不住每个句子都读透，遇到生词就心慌，停下来查，或者反复回读，结果一篇20分钟的文章，我硬是能磨蹭半小时，后面两篇只能乱选，这毛病我改了三次才改过来，每次损失都上千，考试费啊兄弟，阅读考的是快速提取信息和理解段落关系，不是精读赏析

遇到生词，只要不影响理解主旨和做题，就跳过去，根据上下文猜个大概，重点是看懂段落开头结尾，和句子之间的逻辑关系，比如“however”、“for instance”后面通常是重点，其实你多刷几套TPO，就能感觉出ETS的出题套路，常考的就那些地方

对了，还有个邪门但好用的方法，先看题目再读文章，带着问题去找答案，能节省大量时间，当然这方法不一定适合所有人，你得多试

模考从不计时，上考场直接慌神

这是我带过的大部分学员的通病，平时练习散漫，一篇阅读做个半小时，还自我感觉良好，一到真实考试，那个倒计时一跳，手心就冒汗，心态一崩，节奏全乱，模考一定要严格卡时间，甚至要把干扰因素考虑进去，比如用老旧一点的电脑，模拟考场设备可能有的延迟，周围有点环境音，让自己适应压力

（哎，说到这个我又想吐槽，有些所谓的如何准备托福考试：高效备考策略与实用技巧，把模考说得太轻松了，好像随便做做就行，根本不是那回事）

好了，你现在就打开电脑，把TPO软件调出来，严格按考试时间做一套阅读加听力，做完不许休息，接着把口语和写作也模考了，感受一下体力脑力的双重消耗，只要2小时，比你刷一天手机有用

写作打字慢如蜗牛，思路再好也白搭

最后说一个容易被忽略的，打字速度，我有个学员，思路清晰，英文也好，但就是二指禅打字，独立写作经常打不到300词，内容再好也撑不起高分，平时练习一定要在电脑上敲，别手写，用那种最普通的键盘，练到30分钟能敲400词以上，才算保险

行了，就唠这么多吧，咖啡彻底凉了，我也得去忙了，记住，托福是能力测试，也是策略游戏，少点花里胡哨，多点脚踏实地

对了，你现在就可以做的1件小事：打开你的单词APP，或者那本快落灰的词汇书，别贪多，就搞定今天这50个，反复看，用嘴读出来，搞定之前别干别的

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