这破空调嗡嗡响了一天，吵得我脑仁疼，但看到群里又在问暑期该怎么复习，我真是，手里的冰啤酒都捂热了，还是得跟你们唠几句，我在这行混了七年，带过的学生自己都记不清了，成功的、栽跟头的，什么样的都见过，今天说点实在的，你们就当听个响

千万别信什么一个月逆袭的神话

我第一个学员，就叫她小A吧，挺有灵气一孩子，专业贼强，就是文化课，尤其是数学，那真是，一塌糊涂，她那年暑假，自己在家复习，信了网上的什么三十天秘籍，结果呢，天天刷难题、怪题，最基础的公式都没搞明白，时间全花在刀背上了，最后成绩出来，离分数线就差八分，八分啊，她那个专业成绩，要是文化课过了，随便上，现在想想都替她可惜，所以说，你搜艺考文化课暑期集训营：高效提升成绩，突破备考瓶颈，会看到很多说法，但我的经验是，那种吹得天花乱坠的，基本上都是坑，真正的提升，是抠细节，是把该拿的基础分，一分不落地拿到

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，家长问我推荐什么辅导书，这个我等会儿说，先接刚才的，小A后来复读了，跟我第二年，我让她做的第一件事，就是把高一高二的课本，对，就是最基础的那种，从头到尾，把课后习题一道不落地做一遍，效果，yyds，不是，是真的很顶，她最后数学提了四十多分

别拿暑假当“假期”，但也别往死里学

这是我踩过的大坑，我刚开始带集训的时候，觉得时间紧任务重，给学生排课那叫一个满，从早上六点到晚上十二点，排得密密麻麻，我觉得我这叫负责，结果呢，有个学生，学到一半，直接崩溃了，在教室里哭，说脑袋像浆糊，什么都学不进去了，效率低到可怕，还产生了厌学情绪，我那会儿才明白，暑期集训，它是个马拉松，不是百米冲刺，你得给学生留出喘气、消化、甚至发呆的时间，劳逸结合不是口号，是血泪教训换来的，对了，说到这个，有个小技巧，番茄钟工作法，你们都听过吧，但很多人用错了，不是死守25分钟，而是找到你自己注意力最集中的那个时间段，可能是40分钟，也可能是15分钟，把它固定下来，形成节奏，比什么都强

最大的瓶颈往往不是知识，是心态

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生，文化课底子其实不错，但压力巨大，一考试就手抖，模拟考一次比一次差）

他觉得自己完了，突破不了了，我那时候也年轻，光给他讲题，后来才发现，症结不在题上，在他心里，他老想着“我要是考不上怎么办”，“我对不起爸妈”，包袱太重了，后来我让他每天开始学习前，先写十分钟废话日记，把脑子里那些乱七八糟的担心、恐惧全写下来，写完了就扔一边，告诉自己，这几个小时，老子只管学习，别的天塌了也先不管，就这么一个简单的动作，他慢慢稳下来了，所以你看，有时候你觉得自己遇到瓶颈了，卡住了，不妨停下来看看，是不是心先乱了

（手机又震，唉，等我一下）

嗯，回来了，刚说到哪儿，哦对，心态，还有就是别跟别人瞎比进度，我朋友带的一个学生，看见同桌刷题刷得快，自己就慌了，也跟着拼命赶，结果基础没打牢，后面全塌了，这真的太常见了，每个人节奏不一样，找到你自己的节奏，跟着一个好的计划走，比什么都重要，你搜艺考文化课暑期集训营：高效提升成绩，突破备考瓶颈，很多机构会把计划排得特别炫酷，但关键不在于计划多漂亮，在于适不适合你，你能不能执行下去，哪怕一天就扎实搞懂一个知识点，也比你稀里糊涂翻十页书强

资料在精不在多，老师在看不在听

我再多嘴一句这个，好多学生，包括当年的我，都喜欢囤资料，觉得心里踏实，电脑里存了几个G，真正看完的，没有，这毛病得改，一本好的教辅，一套靠谱的真题集，反复吃透，比你买十本都有用，还有，上课的时候，别光带着耳朵听，要带脑子，带眼睛，盯着老师，看他的思路，尤其是数学和文综，思路比答案重要一百倍，不对，我刚才说错了，应该是，思路和答案一样重要，但老师推导答案的过程，才是你最应该偷师的地方

对了，突然想起来，有个小工具，anki记忆卡，或者类似的艾宾浩斯记忆app，背英语单词、语文古诗、文综知识点，tql，真的，谁用谁知道，它能帮你安排复习间隔，省得你自己瞎安排，这算是把我当年手动做卡片的功夫都省了

好了，啰嗦这么多，可能有点乱，你让我现在总结我也总结不出啥，我就说一件你现在就可以做的事，别等明天，就现在，拿出你最近一次模拟考的卷子，别管分数多难看，找到错得最多的那个题型，然后，去翻课本，把相关的基础概念、公式、定理，完完整整地抄一遍，默写一遍，就搞这一个，今天就算没白过

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问1：前辈，暑假集训是不是报的班越贵效果越好啊？ 答：唉，我刚白说了小A的例子吗，她第一年就是家里花大价钱报的“保过班”，结果呢？关键是老师负不负责、方法适不适合你，跟你自己肯不肯下笨功夫，跟钱多钱少没直接关系，别被价格忽悠了。

问2：那我每天学多久才够呢？一定要早起吗？ 答：我上面那段“别往死里学”你看哪儿去了……时长不是标准，效率才是，有人早晨六点起来精神焕发，有人晚上十点后效率爆炸，找到你自己的高效时间段，保护好它，比你强迫自己早起然后在桌上流哈喇子强一百倍。

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