手里的咖啡都凉了，楼下装修的电钻声跟疯了似的，算了，反正也睡不着，就聊聊你们一直问的A-Level备考吧，看着一堆私信问怎么高效怎么冲刺，我真是，唉，当年我要是有人这么跟我唠唠，也不至于走那么多弯路，这破空调还滴水，滴答滴答的，烦死了，

那个被我当成圣经的计划表，差点让我直接弃考

我第一年备考，跟所有学霸一样，先搞了个巨详细的时间表，精确到分钟，从早上6点背单词到晚上11点刷题，贴了满墙，觉得自己稳了，结果呢，坚持了不到一周，就崩了，因为有一天数学题卡住了，计划全乱，后面几天就像多米诺骨牌一样全倒，然后就开始焦虑，觉得自己完了，计划没完成，然后就，摆烂了，对，彻底摆烂了一周，现在看，那计划表就是扯淡，它没给你留任何犯错、卡壳、甚至发呆的空间，人不是机器啊，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，回来了，我妈问我晚上吃啥，咳，所以后来我学乖了，计划只做周计划，而且每天只安排三件核心任务，必须完成，其他随缘，完不成也没关系，挪到明天，这样心理压力小多了，效率反而高，你搜A-Level高分学生分享成功经验：高效备考方法与独家策略，肯定会看到很多时间管理法，但我的经验是，越简单、越有弹性的计划，越能活下去，

刷题刷到吐？你可能在无效努力

我见过太多人，包括我自己，抱着一本题库从头刷到尾，刷完对个答案就扔一边，感觉好充实，其实屁用没有，这就是用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，不对，我刚才说错了，应该是，用身体上的勤奋代替脑子里的思考，真的，你刷十道题不总结，不如好好弄懂一道题，

（说到这个，我想起2019年那个夏天...）

我有个朋友，物理总是卡在B，他就疯狂刷past papers，刷了得有几十套，结果成绩出来还是B，人都傻了，后来我帮他看，发现他总是在同一类电路分析题上出错，他把所有这类错题都剪下来，贴在本子上，旁边不是只写正确答案，而是写自己当时为什么错，是公式记混了，还是某个概念理解反了，再把正确的思路一步一步写旁边，相当于给每道错题做了个“病例”，后面就专攻这类题，结果下次考试，这部分几乎没扣分，直接冲到了A，这方法听起来老土，但真特么有用，

信息过载，资料屯了一堆等于没看

你们是不是也这样，看到什么学霸笔记、独家密卷、名师讲义就疯狂收藏、下载，网盘都塞满了，心里特满足，感觉拥有了就约等于学会了，停，打住，这病我也有过，而且病得不轻，最后的结果就是，哪个资料都没看透，东一榔头西一棒子，知识体系全是碎片，

对了，有个小技巧，你一定要试试，别用什么花里胡哨的笔记软件，就找个最普通的活页本，或者甚至就是一沓A4纸，每门课就盯死官方教材（Syllabus）和历年真题（Past Papers），把syllabus上的知识点一条条列出来，会的打勾，模糊的画圈，完全不会的打叉，然后你的所有精力，就放在把画圈和打叉的变成打勾，资料？官方教材和真题就是最好的资料，其他所有东西都是为这个服务的，别被淹死了，

（手机又震，抱歉，我导师找我，急事，两分钟）

回来了，接着说，所以别再当仓鼠了，屯那么多没用，把核心的反复啃，啃到烂，

心态崩了怎么办，我三次差点崩盘的教训

备考到后期，压力巨大，看到别人好像都复习得很好，自己好像啥都忘了，这种感觉太正常了，我三次模考崩盘，都是心态先崩的，有一次在考场上手都在抖，脑子一片空白，最简单的题都读不懂，你知道后来我怎么缓过来的吗，很土的办法，深呼吸，然后就在草稿纸上写，不是写公式，是写“这题我肯定能做出来，只是需要点时间”、“就算这道不会，我也能保住其他分数”，给自己心理暗示，还有就是，一定一定要有休息，不是玩手机那种，是彻底放空，散步、听纯音乐、甚至发呆，每周必须留半天，雷打不动，

再提一次，你去看那些A-Level高分学生分享成功经验：高效备考方法与独家策略，他们肯定会提到心态，但没人告诉你心态崩的时候那种具体的、手脚冰凉的感觉，以及怎么从那种感觉里爬出来，我的土办法就是，承认自己现在很慌，但告诉自己，慌完这几分钟，还得接着做题，

那些没人告诉你的考场细节，能救你的命

考场上的事，太多坑了，比如文具，一定要用自己用惯的笔，别临考试换新的，我吃过亏，新笔出水不顺，写得我烦躁，还有计算器，型号对不对，电池有没有电，这些小事能直接影响你状态，再比如，读题，我朋友，tql（太强了）的一个人，理科大神，结果因为没看到题目里一个“not”，一整道大题方向全错，十几分没了，所以读题，尤其是选择题和长题干，必须划关键词，强迫自己慢下来读，

对了，还有个工具，算是歪门邪道，但对我有用，就是那种带薄荷味的鼻通或者清凉油，困了、脑子糊了的时候闻一下，挺提神的，当然这看个人，

好了，零零碎碎说了这么多，其实核心就那几个，别迷信完美计划，别无效刷题，别屯资料，稳住心态，注意细节，我现在打这些字，手都有点酸，这破电脑键盘不太好使了，但希望能帮到你，

你现在就可以做的1件小事：别刷手机了，现在就站起来，去找出你最近考砸的一份卷子或者做错最多的一套题，别管别的，就把所有错题，对着答案，把你当时做题的真实想法（哪怕是很蠢的想法）写在旁边，然后对照正确答案的思路，把“断层”的地方用红笔连起来，就做这一件事，今晚睡觉前搞定，

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