这破空调吵得我脑仁疼，但想想还是把关于GRE的事儿说完吧，手里这杯速溶咖啡都凉透了，刚才刷手机又看到有人问一个月怎么冲330，实在忍不住了，得跟你们念叨念叨

我在这行混了快七年了，从自己考到帮别人考再到教别人考，见过的坑比你们背的单词都多，真的，你们现在网上搜面对GRE考试的心态调整：高效备考策略与压力缓解指南会看到一堆漂亮话，什么劳逸结合啊什么正念冥想啊，不能说没用，但隔靴搔痒，没说到根子上

第一个大坑：把GRE当英语考试

我当年就栽这儿了，六级考了六百多就觉得没问题，结果第一次考试verbal才148，出考场人都蒙了，不对，我刚才说错了，应该是149，148是第二次考的，你看我这记性，这两次考试前后隔了四个月，白扔了两千多报名费

根本问题在于，GRE考的是逻辑，是思维能力，英语只是载体，我有个学员托福115，第一次GRE verbal才152，他就是死磕长难句，但没搞懂句子之间的论证关系，那些转折词、限定词才是关键，比如however后面才是作者真真要说的，前面都是铺垫

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，刚才说到哪儿了，哦对，逻辑，你背一万个单词不如搞懂十个常见的逻辑漏洞，比如因果倒置、以偏概全，这些在argument写作里是送分题，在阅读里是解题眼

压力根本不是因为考试难

我观察了上百个学员，发现真正压垮人的不是题目，而是比较，看着别人模考330自己才310，心态直接崩了，然后开始熬夜刷题，越刷正确率越低，形成恶性循环

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生考前一周天天只睡三小时，最后考场晕倒了，真的，救护车都来了，后来查出来是低血糖加过度紧张，太不值当了）

压力大的时候最好的办法是停半天，彻底离开书桌，去跑个步或者看个无脑电影，让大脑reset，回来效率高得多，这个亲测有效，比硬撑着强十倍

计划永远赶不上变化

你们是不是都爱做那种漂亮的Excel计划表，精确到每分钟，我早期也这样，后来发现完全扯淡，生活总有意外，一次没完成就全盘皆崩

我现在教学员只做周计划，每天留两小时缓冲时间，今天状态好多学点，状态差就完成最低任务量，关键是持续，不是完美，对了，有个小工具推荐，叫Forest，不是让你戒手机，是记录你每天真正专注的时间，你会发现实际学习时间远小于你坐在那儿的时间

模考分数都是虚的

很多人模考330就觉得稳了，结果实考320都不到，为啥，因为模考环境太理想了，没有真实考场的压迫感，没有隔壁同学敲键盘的干扰，更没有那种一次定胜负的窒息感

我建议至少做三次全真模拟，包括早起、吃一样的早餐、掐准休息时间，甚至穿考试那天打算穿的衣服，把身体的记忆都调动起来，这样上场才不会慌

单词真的不用全背

市面上GRE单词书动辄四五千个，实际上高频核心词就一千多个，把这一千多个搞熟，配合词根词缀猜词义，足够应对大部分题目，我当初傻乎乎地背了三千个，结果考试就用上一半，效率太低了

不对，我刚才说错了，应该是背了三千五百个，有五百个是临考前突击的，一个都没考到，气死我了，现在有那种根据历年真题统计的高频词表，准多了，你们搜面对GRE考试的心态调整：高效备考策略与压力缓解指南的时候应该能顺带找到，比盲目背强

（手机又震了，等我十秒）

好了，接着说，背单词要用碎片时间，地铁上、排队时，每次十分钟，一天五六次，比坐那硬背两小时效果好，因为大脑喜欢短时高频的刺激

错题本才是yyds

但大部分人的错题本都是假的，只是把错题抄一遍，正确答案标红，完事，这没用，真正的错题本要写三层：第一层为什么错（单词不懂？逻辑没理清？粗心？），第二层对应知识点是什么，第三层下次怎么避免

我有个学员坚持这样做了三个月，verbal从155冲到162，tql，他后来跟我说，其实很多错误都是重复犯的，写下来才能打破惯性

睡眠比你想的重要

考前熬夜是最大的误区，大脑需要睡眠来巩固记忆，特别是语义记忆，你背的单词、逻辑套路，都是在睡眠中从短期记忆转为长期记忆的，我建议考前一周就开始调整作息，哪怕躺床上睡不着也闭眼休息

对了，还有个邪门但有效的方法，考试前听你平时学习常听的背景音乐，比如纯音乐或者白噪音，能激活学习状态下的脑波，算是种感官锚定吧

考场策略能救命

遇到难题不要死磕，标记好先跳过，很多人就是在一两道题上耗太久，后面简单的题没时间做，亏大了，数学部分也是，现在数学变难了，不要轻敌，留时间检查，我见过太多数学170的选手最后只考了165，都是粗心

作文也一样，先搭框架再填充，不要边写边改，时间肯定不够，argument比issue好拿分，多练argument的模板，但别用网上那些烂大街的，要自己改写出三套不同的

差不多了，说得我口干舌燥，你们现在就可以做一件小事：打开手机，把社交app的通知全关了，就现在，只需要两分钟，但能让你接下来的学习效率提升百分之二十，真的，试试看

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问：是不是单词背得越多越好？ 答：我刚不是说了一千多个高频词就够用吗，你再看一遍上面单词那节，背三千个不如把一千个用熟

问：模考分数和真实考试差多少？ 答：差个五分十分都正常，但差十分以上就是你模考方式有问题，没模拟出真实压力，回去看模考那节

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