手里的咖啡都凉了，豆汁儿一样难喝，但想想还是得把这事儿说完吧，刚才又刷到一个学弟问我最后一个月咋整，问得我都头皮发麻，这破空调还一直嗡嗡响，跟我的脑子一样，都快转不动了，但看你们这么迷茫，我真是累也得说两句

第一个大坑，你以为时间多，其实根本不够用

我第一年带学生，不对，是第三年，对对对，是第三年，有个孩子找我，说是稳上985的料，最后一个月了，心浮气躁，觉得啥都会了，开始刷各种偏题怪题，想拉开差距，结果呢，高考卷子一发下来，傻眼了，基础选择错了快一半，那些他钻研的难题根本就没时间做，分数出来比平时模拟低了快四十分，直接滑档到二本，我现在想起来都替他心疼，你最后这三十天，每一天都是金了，千万别好高骛远，回归课本和真题才是王道

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆催我睡觉，唉，接着说，所以你看，你搜高考冲刺最后一个月计划：高效备考策略与每日执行方案，会看到很多说法，但我的经验是，计划的核心不是塞满，而是留白，我当年的计划，每小时都排满，结果一天下来，完不成一半，挫败感贼强，后来我才明白，得预留出发呆、犯错、甚至崩溃的时间

第二个坑，疯狂刷题不反思，等于白给

我有个朋友，真事，最后一个月刷完了市面上能买到的所有模拟卷，每天睡四五个小时，跟上了发条一样，我们都觉得他tql，结果高考成绩出来，也就那样，甚至数学还比平时低，为啥，因为他光顾着刷题爽了，错题本就跟新的一样，不对，我刚才说错了，他根本就没错题本，他觉得浪费时间，记住就行，可人脑不是硬盘啊兄弟，那些错的套路，你不在脑子里多走几遍，下次遇到照样掉坑里

对了，有个小工具我得提一嘴，你就用最普通的活页本，把错题分门别类，不是抄题，是写思路，你哪一步卡住了，用红笔标出来，每天睡觉前翻十分钟，比你再做十道新题都有用，真的，这是血泪教训

每日计划？你得把它当吃饭睡觉一样自然

说到每日执行，很多人计划写得跟绣花一样，根本执行不下去，我建议你就用一张A4纸，左边写今天必须死磕完的三件事，比如搞懂三角函数图像变换、复习中国古代史线索、背熟一篇英语作文模板，右边写状态，累了、烦了、学不进去了，就去干嘛，比如散步十分钟、听首歌、甚至发会儿呆，别对抗情绪，要引导它

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个女生，压力大到天天哭，我就让她计划里每天下午四点必须去操场跑两圈，雷打不动，后来她跟我说，那两圈是她一天的精神支柱，最后考得也贼好）

所以你看，高效备考策略，真不是往死里学，是知道什么时候该紧，什么时候得松，再提一次你搜高考冲刺最后一个月计划：高效备考策略与每日执行方案，很多文章只讲前半截，不讲后半截，那就是耍流忙

心态崩了怎么办，我告诉你，崩了就崩了

别指望最后一个月心态平和，那是圣人，我们都会崩，我记得有一次模拟考砸了，我把自己关屋里一整天，啥也没干，就发呆，后来觉得，去tm的，爱咋咋地吧，反而放松了，所以计划里一定要有“崩溃时间”，允许自己不行，允许自己暂时当个废物，崩完了，擦把脸，该干啥干啥，这比硬抗着效率高一百倍

（手机又震，是不是没完了...等等，我看下）

好了，最后说一件你现在就可以做的小事，别等明天，就现在，拿起你最近一次考试的卷子，别管分数，找出错得最莫名其妙的那道题，把它的正确思路，用你自己的话，在纸上写三遍，写完就去睡，保证你明天对这类题都有种不一样的感觉

问答部分 问：前辈，最后一个月是不是应该熬夜多学点？ 答：我刚说完我朋友睡四五个小时的例子，你是一点没看啊？那是反面教材！熬夜熬的是你的反应速度和考场状态，亏大了，保证睡眠，比多做那几道题重要一万倍，真的

问：错题本具体怎么做啊，是把所有错题都抄下来吗？ 答：唉，我上面不是说了用活页本、写思路、红笔标卡住的地方吗？抄题那是体力活，没用，要动脑子，把“我怎么错的”和“正确路应该怎么走”想明白，写下来，这才是你的宝藏

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