手里的这杯速溶咖啡都凉的差不多了，窗外的天也快黑了，今天又跟俩学员磨了一下午的发音问题，累得我手指头都不想动，但后台私信又炸了，全是在问怎么安排时间学英语效率最高，说看网上那些计划表看得头晕，哎呀，这破事儿我可太有发言权了，当年我也是这么过来的，捧着各种“科学规划”当圣经，结果踩的坑比背的单词还多，

信时间管理表格不如信你自己的身体

真的，别一上来就下载那些花里胡哨的甘特图，我以前有个学员，学霸型，给自己列了个表，早上六点背单词，七点练听力，八点读外刊，密密麻麻跟课程表似的，坚持了不到一周就崩了，为啥，因为他是个夜猫子啊，早上六点他脑子根本就是一团浆糊，背了50个单词，中午就忘光，效率低得可怕，还把自己搞得很挫败，后来我让他把最难的部分，比如精听，挪到他状态最好的晚上九点后，效果立刻不一样了，不对，我刚才说错了，不是立刻，是大概一周后适应了，才明显感觉吸收得快了，（手机震了，我回个消息，马上回来）你看，这又是个例子，计划必须跟着你的生物钟和精力走，而不是相反，你搜剑桥英语学习时间安排：科学规划高效提升语言能力会看到很多完美的日程，但你得把它掰碎了，揉进你自己的时间里，

单词不是靠“坚持”背出来的，是靠“遇到”的

这是我掉过最大的坑，买了一本厚厚的红宝书，发誓每天背一页，结果呢，前三天热血沸腾，第四天开始摸鱼，到第二周，那本书就成了我显示器的垫高架，真的，孤立地背单词，记不住，记住了也不会用，纯属浪费时间，我记得2020年那会儿，我强迫自己读原版小说，第一个月痛苦得要死，每页要查十几次词典，（说到这个，我想起2022年那个夏天，我硬啃一本技术手册，那才叫绝望）但神奇的是，那些反复出现的生词，查着查着就脸熟了，再在播客里听到，在邮件里看到，它就活了，就变成你的了，所以别在单独背单词上划拉太多时间，把它分散到阅读、听力里去，让单词在不同的场景里“遇到”你，效率高得多，对了，有个小工具，欧路词典的跨软件取词功能简直yyds，电脑上阅读的时候，鼠标一指就能查，生词自动进生词本，复习起来也方便，

别把“输入”当勤奋，把“输出”当考试

很多人，包括以前的我，觉得我今天听了两小时播客，看了三篇外刊，嗯，我真努力，语言能力肯定提升了，快别自我感动了，这就像看了一百个游泳教学视频，但一次水都没下过，一下水该淹死还是淹死，输入是必须的，但输出才是检验和巩固的唯一标准，我有个朋友，听力阅读分数很高，一到口语写作就完蛋，就是输出练得太少，他以为听懂看懂了就是自己的了，其实差得远，你得说，得写，哪怕最开始写得狗屁不通，说得结结巴巴，也要逼自己，比如看完一篇文章，用英文写两句话总结，哪怕就两句话，听了一段对话，自己复述一下主要内容，这个过程很痛苦，但成长最快，（手机又震了，估计是快递，不管了）记住，没有输出的学习计划，就像没有刹车的汽车，开得再快你也心里发慌，

碎片时间不是用来学新知识的，是用来“盘”旧知识的

等公交、排队、上厕所，这些时间很多人想着背几个新单词，听一段新材料，不对，我刚才说错了，应该是，这么做效果很差，环境嘈杂，注意力分散，根本记不住新东西，还容易焦虑，这些碎片时间的正确打开方式，是复习，是“盘”你之前学过但还没扎根的东西，比如，翻翻手机相册里存的单词截图，听听昨天精听过的材料录音，甚至就在脑子里过一遍早上读过的句子，这个过程没有压力，就是混个脸熟，让记忆的钩子扎得更深一点，我自己就是把难记的表达记在手机备忘录里，没事就刷两下，比特意坐在书桌前背诵管用，

所以你看，规划的核心根本不是把时间排满，而是让学习活动符合你的认知规律，你再去搜剑桥英语学习时间安排：科学规划高效提升语言能力的时候，心里要有杆秤，那些计划是死的，你是活的，得变通，对了，还有个血泪教训，别同时用太多材料，今天觉得这个教材好，明天觉得那个博主tql，换来换去，最后啥也没学透，锁定一两套核心材料，比如剑桥的官方教材，把它吃透，比到处挖浅坑强一万倍，

好了，你现在就打开手机备忘录，别想什么宏大的计划，就写下你明天精力最好的那个30分钟，准备用它来干什么，是精读一段文章，还是录一段口语自言自语，就这一件事，定了，就去做，

Q: 那我是不是每天必须学满2小时才有效果？ A: 你看，你又没仔细看，我刚才不是说了我那学霸学员的例子吗，硬凑时间不如专注半小时的高效输出，哪怕你只有30分钟，用在刀刃上，比心不在焉的两小时强多了，

Q: 背单词软件排行榜哪个最好？ A: 唉，工具是其次啊朋友，核心是用工具的方法，我上面说了欧路词典的取词功能，关键是让单词在不同场景重复“遇到”你，你装十个软件，每个用五分钟，不如把一个软件的核心功能用到极致，

尊重原创文章，转载请注明出处与链接:https://www.aixue365.com/school-33/document-id-4996.html，违者必究!