手里的这杯速溶咖啡都快凉透了，我坐在这台老掉牙的笔记本前，风扇呜呜地转，吵得我心烦，但一想到后台又收到几十条私信，全是问剑桥英语怎么备考的，我就觉得，有些话不说不行，我得说道说道，不然你们还得走我当年那些弯路，那可真是又烧钱又费时间啊

其实吧，我最早接触这个考试，纯粹是因为公司晋升卡语言，硬着头皮上的，当时啥也不懂，就去书店买了本最厚的所谓“权威指南”，吭哧吭哧啃了三个月，结果第一次考试，听力第二部分差点给我听睡着了，成绩出来那叫一个惨烈，阅读部分的时间分配一塌糊涂，最后十道题全是蒙的

别在单词书上浪费太多时间，真的

这是我犯的第一个大错，我以为背完一本厚厚的词汇书就万事大吉了，我当年那本，叫什么高频核心词汇，得有五六千个词吧，我每天花两三个小时，像个机器人一样重复，背了忘忘了背，坚持了快半年，结果呢，做真题的时候发现，很多背过的词放在文章里，意思好像又不太一样，或者它根本不考那个意思，更崩溃的是，口语和写作里，我拼命想用那些“高级词汇”，说出来写出来都特别生硬，考官一看就知道是硬套的

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，是个学员问我语法问题，唉，说到这个，你们千万别把语法当成数学公式来学，不对，我刚才说错了，应该是，别只把语法当成数学公式来学，它更像是乐高积木的拼插规则，你得知道怎么用，而不是死记有多少种时态

对了，有个小工具我必须提一下，欧路词典的手机版，它的原声例句功能简直yyds，你查一个词，它能给你一堆从真题或者新闻里扒出来的真实句子，比看单词书里的中文解释强一百倍，你搜剑桥英语完全指南：高效备考与能力提升实用教程，里面肯定也会强调语境学习，但我的经验是，你得自己主动去泡在这些句子里，而不是被动地看

听力不是“听”出来的，是“养”出来的

这是我花了最多冤枉钱才明白的道理，早些年我买过各种听力课，宣传都是“十天突破”、“魔鬼训练”，每天让我像做任务一样听写BBC新闻，速度调到1.5倍，听得我头晕眼花，信心全无，感觉耳朵都不是自己的了，这种方法可能对少数tql的人有用，但对大部分普通人，包括我，简直是折磨，它把听力和焦虑、痛苦直接挂钩了，一打开音频就条件反射地紧张

（说到这个，我想起2022年那个夏天，我报了一个挺贵的封闭集训班，在一个郊区的酒店里，每天就是做题讲题，教室的空调还坏了，热得人浑身粘糊糊的，听力课的老师就让我们反复听一段关于海洋保护的讲座，听到最后我都能背下来了，但换一段新的，照样抓瞎，那个钱花得我真肉疼）

真正的转折点，是我后来开始“散养”我的耳朵，我不再强迫自己“学习式”地听，而是把我上下班通勤、做家务、散步时的背景音，换成我感兴趣的东西，比如我喜欢足球，我就去找英超的英文解说，喜欢科技，就听一些播客，一开始根本听不懂，但没关系，就当背景音，让耳朵熟悉那个语流和节奏，坚持了两个月，再回去听真题，突然发现能跟上节奏了，能听出说话人的语气和重点了，那种感觉，就像耳朵突然开了窍

这里的关键是，你要在放松的状态下，大量地、持续地“浸泡”，而不是在紧张的状态下，少量地、刻意地“攻克”，这个心态的转变，比任何技巧都重要

口语别怕自己口音土，就怕你没东西说

很多新手，包括当年的我，总担心自己发音不标准，有口音，于是花大把时间去模仿什么英音美音，报纠音班，不对，我刚才说错了，应该是，适当的语音练习有必要，但把它当成口语的全部就本末倒置了，考官一天听那么多考生，各种口音都听过，他们更在意的是你能否有效地、连贯地表达观点

我有个朋友，口语发音带着点老家方言的调调，但他特别能聊，思路清晰，例子生动，哪怕用词简单，最后得分反而比我另一个发音标准但总是磕磕巴巴、车轱辘话来回说的学员高出一大截，所以，与其纠结某个音发得完不完美，不如多准备一些和自己生活、兴趣、观点相关的内容素材，让嘴巴有东西可说

（手机又震了，等我一下，可能是快递）

不是快递，是广告，烦死了，继续啊，说到准备素材，千万别去背网上那种万能模板，考官精着呢，一听就知道，你得有自己的故事库，比如“一次难忘的经历”、“一个敬佩的人”、“一个重要的决定”，每个话题准备一两个你自己的真实故事，用简单的词说清楚就行，反复说，说到流利

写作的坑，在于你总想“炫技”

写作是我另一个痛，早期我迷恋各种复杂句型和所谓“高级词汇”，恨不得每句话都写成从句套从句，结果写出来的东西自己都读不通，逻辑更是乱成一团麻，有一次模拟考，老师给我的评语是：“我猜你想表达这个意思，但你的句子让我花了很长时间去解码。” 这句话对我打击巨大，但也让我醒悟

写作的核心是沟通，是清晰、有逻辑地传递信息，而不是展示词汇量，从那以后，我强迫自己先写简单句，确保主谓宾清楚，然后再想怎么用连接词把逻辑理顺，比如 firstly, however, therefore 这些，用对了比什么都强，你搜剑桥英语完全指南：高效备考与能力提升实用教程会看到很多范文，别光看它词句多漂亮，多去分析它的段落是怎么展开的，观点是怎么论证的，那个结构才是精髓

对了，还有个小技巧，写完后别急着交，放半天，第二天再用嘴巴读一遍，但凡读着拗口、喘不上气的地方，肯定就是句子太长了或者逻辑断了，马上改

最后说说心态和坚持

备考这东西，真是一场马拉松，不是冲刺跑，别想着一口吃成个胖子，我见过太多人，包括我自己，一开始鸡血满满，每天学七八个小时，坚持不了一周就崩了，然后陷入自责，再打鸡血，再崩掉，恶性循环

找到你能持续下去的节奏，哪怕每天就一小时，雷打不动，效果也远远好过三天打鱼两天晒网，还有就是，别把自己逼得太紧，允许自己有状态不好的时候，允许自己错，错了才知道哪儿需要再练练

哦对了，差点忘了，模拟考试一定要掐时间，严格按考试流程来，我之前就吃过亏，平时练习散漫惯了，考试时时间完全不够用，手心全是汗，那种感觉太糟糕了

好了，咖啡彻底凉了，我也敲得手有点酸了，说了这么多，你现在就可以做的1件小事是：打开手机，取消关注所有让你焦虑的“速成”博主，去找到一个你感兴趣的英文短视频或者短播客，就5分钟那种，今天，就听一段，不带任何压力地听一段，听完就算完成任务

“Q1: 前辈，背单词到底有没有用啊？我看你前面说没用，后面又好像说有用，我晕了。”

（你这孩子，看文章不仔细啊，我哪里说背单词没用了？我说的是别只抱着单词书死背，要在语境里学，用欧路词典看例句，这不就是学单词吗？只是方法不同，光背中文意思，不会用，等于白搭，明白了吗？）

“Q2: 那听力到底要不要做听写呢？你好像很反对的样子。”

（唉，我反对的是那种超出你能力太多、让你痛苦的倍速听写，那叫自我惩罚，对于真题或者难度合适的材料，精听和听写是很好的方法，能帮你抓住细节和连读弱读，关键是要选择‘跳一跳够得着’的材料，而不是‘撑杆跳都够不着’的，懂我意思吧？别走极端。）

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