这破风扇转得我头晕，但看到你们群里问的那些问题我更头晕，什么最后三个月还来不来的急啊，要不要报押题班啊，真想让你们看看我当年那些笔记，上面全是干了又湿的汗渍和咖啡印子

先说我踩的第一个大坑吧，我当时买了一堆号称绝密的真题，结果发现都是网上随便能下到的，花了好几百，现在想起来都肉疼

不对，我刚才说错了，应该是花了一千多，还包括什么状元笔记复印版，字都看不清的那种

熬夜刷题真的会越刷越菜

我2018年带过一个学生，小子聪明但喜欢熬夜，凌晨两点还在群里问数学题，我劝他作息规律点，他不听，结果考前一个月免疫力崩了，重感冒直接错过一模

不是吓唬你们，身体真是革命的本钱，我那会儿也是，最后阶段猛灌咖啡，结果考试那天心悸手抖，一道简单题算了三遍

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了继续说，你们现在最该做的不是找什么神秘资料，而是把手头的三样东西用好：课本、错题本、当地过去五年的真题

特别是错题本，很多人整理得像艺术品，五颜六色的，但从不回头看，那有啥用

模考分数把你骗得团团转

我有个学员，一模全市前五十，飘了，觉得重点高中稳了，放松了两个月，结果中考比一模低了四十多分

模考和中考根本不是一回事，模考是帮你查漏补缺的，不是给你贴标签的

对了，有个小技巧，把每次模考的错题按知识点分类统计，用Excel做个柱状图，一眼就知道弱点在哪，这招是我后来才琢磨出来的，早期就知道傻刷题

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生哭着给我打电话说数学最后大题没做出来，其实那道题类型我考前两周重点讲过，但他没重视）

你们现在去搜中考冲刺自我评估与调整：高效备考策略与状态优化指南会看到很多说法，但我的经验是，评估的核心就三点：时间分配合不合理、弱点有没有针对性训练、状态稳不稳定

家长比你还焦虑才是最可怕的

我爸当年天天在我房间门口转悠，每考完一次模考就长吁短叹，搞得我压力巨大，有次直接摔门出去了

后来我当老师了，见到太多家长，孩子考不好他们脸拉得老长，孩子需要的是支持不是监工

对了，如果家长实在焦虑，可以让他们负责后勤和资料整理，别参与学习计划制定，专业的事交给专业的人

状态调整这块，很多人忽略呼吸，紧张时深呼吸五次比什么心理暗示都有用，这是有科学依据的，能激活副交感神经

错题本不是摘抄本是手术台

我早期犯的错，把错题工工整整抄上去，写上正确答案，就以为结束了，大错特错

错题本应该是这样的：原题+你的错误解法+正确解法+错误原因分析+同类题链接

错误原因要具体到“二次函数对称轴公式记混了”而不是“粗心”，粗心是伪概念

（手机又震了，稍等）

你们现在是不是觉得时间不够用，其实时间从来都够用，是你们把时间花在了无效重复上

比如英语单词，还在从abandon开始背吗，应该背近五年阅读高频词和完形填空选项词

再次强调，你们搜中考冲刺自我评估与调整：高效备考策略与状态优化指南可能会看到要刷多少套题，但我的建议是，先把一套真题吃透，比刷十套都有用

那个你以为的弱科可能才是提分最快的

我中考前三个月，物理一直70分左右，觉得没救了，后来老师让我专攻选择题和实验题，因为这两块好提分，结果中考物理考了92，我自己都惊呆了

不要全面撒网，要重点捕捞，特别是理科，每个板块的性价比不一样

状态优化有个邪门但有效的方法，每天固定时间模拟考试，哪怕不做新题就复习旧题，也要在那个时间段保持大脑兴奋

对了，饮食方面，考前别突然大补，平常吃啥就吃啥，我有学生考前吃补品拉肚子，血的教训

最后说一句，中考很重要，但没重要到决定一生，我当年没考上最想去的重点，但现在活得也挺好

但这不是你们不努力的理由啊，该拼还是要拼

好了，你现在就打开错题本，把最近三次模考的错题原因重新分析一遍，写在纸上别只在脑子里想，就现在，马上

问答环节： 问：老师，最后三个月还有必要背单词吗？ 答：我上面不是说了吗，背高频词和选项词，别从头背，你认真看了没

问：错题本一定要手抄吗，拍照打印行不行？ 答：行啊，怎么省时间怎么来，但错误分析和反思必须手写，那个过程是大脑在深度加工

尊重原创文章，转载请注明出处与链接:https://www.aixue365.com/school-23/document-id-6348.html，违者必究!