手里的这杯速溶咖啡都凉透了，刚想喝一口才发现，昨天熬夜给一个学生改复习计划，搞到凌晨三点，现在脑子跟浆糊似的，但看到群里有家长又在问最后一个月怎么办，怎么才能冲上去几十分，我就坐不住了，这破桌子还嘎吱响，得，趁着这会儿有点空，跟你们唠几句，全是血泪教训换的

今天又看到一篇推文，说什么最后一个月主攻压轴题，我真是服了，这纯粹是坑人，害人不浅，当年我第一个带毕业班的时候，也信过这套，结果差点把几个好苗子给带沟里去了，他们本来基础还行，就是不稳，我让他们拼命啃难题，最后简单题反而丢分，你说冤不冤

别在被难题搞蒙了，基础才是亲爹

这是我栽的第一个大跟头，不对，我刚才说错了，应该是第二次，第一次是更早以前我自己考试的时候，算了不管了，总之这个坑太深，你必须得避开，我有个学员，脑子特灵光，就喜欢钻研数学最后那道大题，常规题他觉得没劲，眼高手低，结果呢，模考的时候前面选择填空错了五六个，后面大题也没全做对，分数一出来人都傻了，哭得那叫一个惨，我跟他说，你翻开历年的中考真题看看，百分之七八十都是基础和中档题，你把这块抓牢了，分数绝对不会难看，你花三个小时死磕一道可能根本考不到的难题，不如花一小时把常错的知识点梳理三遍

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，刚是之前一个学生，问我现在刷什么卷子好，你看，这就是典型的心慌，乱抓救命稻草，对了，说到卷子，有个小技巧，你去找你们城市最近三年的中考原卷，把上面每一道题考的是哪个知识点，标在课本目录上，你立马就能看出重点在哪，哪些是年年考的，这个法子特别土，但真管用

熬夜拼命？那是再给自己挖坑

这是我见过最普遍，也最没效果的“努力”，我以前也这样，觉得夜里安静，效率高，带着学生一起熬，后来发现全错了，有个朋友的孩子，最后一个月天天搞到一两点，早上五六点又起来背单词，看起来感动天地，结果白天上课哈欠连天，老师讲的关键点一个没听进去，模考成绩不升反降，身体也搞垮了，这哪是冲刺，这是自毁长城啊，人的精力是有限的，尤其是你们这个年纪，缺觉的脑子就像生锈的机器，根本转不动，记住，规律作息比多做两套题重要一百倍

说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个班，我就强行规定他们十点半必须睡觉，家长还来找我，说老师你这太松了，后来中考成绩出来，那个班平均分高了十分，家长群里全是感谢，其实哪是我的功劳，是他们休息好了，大脑清醒了，该拿的分都拿到了

你搜中考冲刺复习策略：高效提分方案助你决胜考场会看到很多说法，但我的经验是，所有不提休息和心态的方案，都是耍流氓

错题本不是摘抄本，别再做形式主义了

这也是个巨坑，我早年也强调过错题本，但没教对方法，学生们把错题和答案工工整整抄一遍，颜色笔划得花花绿绿，然后，然后就没了，这有啥用啊，纯属浪费时间，真正的错题本，或者说错题处理，关键是三步：第一，找到为什么错，是概念不懂，还是粗心看错条件，还是根本不会；第二，把对应的课本概念、公式或者解题思路的源头，自己给自己讲一遍；第三，找三道同类题，隔两天再做一次，直到做对为止

我有个学生，女生，特别认真，错题本做了三大本，比手账还漂亮，但成绩就是上不去，后来我跟她一起分析，发现她根本没理解，就是在机械抄写，后来改了方法，只盯住反复错的几个类型，成绩蹭蹭涨，所以，别再追求本子好看了，那不重要

（哎，窗外施工真吵，脑壳疼）

心态崩了，学啥都白费

最后这个，可能是最关键的，平时学得再好，考场上一紧张，全完蛋，我见过太多例子了，平时班级前几，中考考完出来脸都是白的，说手抖得字都写不好，怎么练心态，两个土办法：第一，把每次模考都当中考，规定时间，严肃对待，甚至穿同样的衣服，用同样的笔，形成习惯；第二，给自己准备一句“咒语”，一紧张就在心里默念，比如“我会的都是考点”之类的，听起来很傻，但真管用，能把你从恐慌里拉回来一点

对了，差点忘了，有个小工具，就是手机上的番茄钟 app，学习25分钟，休息5分钟，这5分钟绝对不能看手机，起来走走喝口水，这能极大提高专注力，比你连续坐两小时有效得多

你再看那些所谓的中考冲刺复习策略：高效提分方案助你决胜考场，核心其实就这些，抓基础、保睡眠、啃错题、稳心态，没有那么多花里胡哨的，只是看谁执行得更狠，更到位

好了，你现在就可以做一件小事，放下手机，去把你的数学最近三次考试的错题拿出来，别抄，就看，找出重复错得最多的一类，然后打开课本，把那一节的概念和例题，自己大声读一遍，读完你就知道接下来该干嘛了，快去，就现在

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