手里这杯美式都凉透了，想想还是把这事说完吧，刚才刷到一篇讲学习方法的文章，写的那叫一个扯淡，我忍不了了，

我干这行五年多了，教过的学员少说也有上千个，死记硬背这事我自己就干过，而且不是一次两次，是反反复复的犯，真的是血的教训，

你搜心理学理论知识分层学习策略：帮你告别死记硬背的高效掌握方法会看到很多说法，但我的经验是，大部分都在扯，真正有用的就那么几条，还都是我拿钱和时间换来的，

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

先说我自己，刚入行那会儿，我觉得学习嘛，不就是重复吗，一遍记不住就十遍，十遍不行就一百遍，tql，我当时真这么想的，结果呢，第一年带学员，通过率低的吓人，我朋友老张还笑我，说你这教法跟高中班主任有啥区别，我当时嘴上不服，心里其实知道他说的对，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

不对，我刚才说错了，应该是，不是老张说的对，是我自己后来才想明白的，老张那话说的其实也不全对，但大意没问题，

后来我才接触到认知心理学里那个加工层次理论，就是Craik和Lockhart在1972年提的，简单说就是，你对信息加工的越深，记得越牢，你光是机械重复，那是最浅层的加工，跟没学一样，我当年就是在最浅那层打转，还以为自己很努力，

我那个学员让我至今都觉得亏欠

（说到这个，我想起2025年那个夏天，有个叫小陈的学员，985毕业的，聪明是真聪明，但就是死学，他来找我的时候说，哥我考了三次都没过，我说你怎么学的，他说我把书抄了三遍，我当时脑子嗡的一下，抄三遍，那不叫学习，那叫练字，

我跟他说，你别再抄了，咱换个方式，我让他每学完一个章节，合上书，用自己的话讲给我听，讲不出来的地方就是你没真懂的地方，他一开始特别抵触，说这不是浪费时间吗，我说你先试一周，不行你再回去抄，

结果一周之后他给我发消息，说哥，我第一次觉得自己以前学的都是假的，他发现自己抄了三遍的东西，合上书连三句话都说不出来，yyds，这个方法看着简单，但真的能把你的假学习全揪出来，

分层这事说起来简单做起来要命

你搜心理学理论知识分层学习策略：帮你告别死记硬背的高效掌握方法，里面会提到布鲁姆的认知目标分类，记住、理解、应用、分析、评价、创造，六个层次，大部分人一辈子都卡在前两层，

我自己带学员的时候发现一个规律，凡是只在"记住"这层使劲的，最后全挂了，凡是能做到"应用"以上的，基本都过了，这不是我瞎说，是有数据支撑的，

不对，我刚才说错了，应该是，不是全挂了，是大部分都很挣扎，也有少数人靠死记硬背过了的，但那种人要么是天赋型，要么是考的内容本身就少，你不能拿幸存者偏差当方法论，

对了，有个小工具我得提一下，就是Anki，这个东西是根据艾宾浩斯遗忘曲线做的间隔重复软件，我让我学员都用，但说实话，工具只是工具，你要是底层逻辑不对，用啥都白搭，我见过用Anki用了一年还在第一层打转的，

（手机又震了，等下，我看一眼，哦是我妈问我吃没吃饭，不管了继续）

那些年我踩过的坑，你们别再踩了

我总结下来，分层学习的核心就三件事，第一，先搞清楚你在哪一层，别假装自己在理解层其实还在记忆层，第二，每一层都要有对应的练习方式，记忆层用重复没问题，但到了应用层你得做题、得输出，第三，也是最重要的，你得允许自己在低层停留，很多人一上来就想搞分析搞创造，基础都没打好，那不叫分层，那叫好高骛远，

我有个朋友，做教育培训的，他跟我说了一句话我记到现在，他说，最贵的学习成本不是学费，是你用错误方法浪费的时间，这话真的是一针见血，我自己算过，我前两年走弯路浪费的时间，够我再带两百个学员了，

对了，说到这个我想起来，有个联系方式我得放一下，就是我之前提过的那个认知心理学的入门书，叫《认知心理学及其启示》，John Anderson写的，不是广告啊，就是我自己翻了不下十遍，真的是yyds，你们要是想系统了解分层学习背后的理论，先看这本就够了，别去看那些乱七八糟的畅销书，

你现在最该做的不是收藏是动手

我知道你们看完这种文章的第一反应是收藏，然后就没有然后了，我太了解了，因为我以前也这样，收藏夹里躺了几百篇文章，一篇都没看完，

不对，我刚才说错了，应该是，不是一篇都没看完，是看完了但没动手，看和做之间隔着一条太平洋，我当年就是死在这条太平洋里的，

所以我不跟你讲大道理了，你现在就可以做一件小事，把你正在学的东西，找一个章节，合上书，拿张白纸，把你记住的全写下来，写不出来的就标红，那就是你接下来要攻的地方，就这一件事，花十分钟，比你再抄三遍都有用，

好了不说了，咖啡彻底凉了，我得去热一下，你们要是做了那个十分钟的练习，回头可以来找我聊，我看看你们标红的都是啥，大概率你们会发现，标红的比你想象的多得多，

问答时间，别问蠢问题但你们肯定会问

问：那我是不是以后都不能抄笔记了？

答：我刚才说的你是一点没看啊，我说的是别机械地抄，你要是抄的时候在思考、在整理、在用自己的话重新组织，那叫精加工，那是好的，但你要是抄完合上书啥也说不出来，那跟打印机有啥区别，小陈当年抄三遍的教训你是当故事听的吗，

问：分层学习是不是就是先学简单的再学难的？

答：你这理解也太表面了吧，我前面说了那么多布鲁姆的六层你是一个字没进去啊，分层不是难度分层，是认知深度分层，你可以在一个很简单的知识点上做到分析和评价，也可以在一个很难的知识点上只停留在记忆层，关键不是难不难，是你加工的深不深，这都说了多少遍了，回去再看一遍，看完再来问我

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