这破空调滴水声真烦，但比不过你们问我备考踩坑的事儿更让我心塞，刚翻到一个帖子说什么“三天搞定心理咨询师证”，我手里的泡面都差点喷出来，实在忍不住了，就着这碗面跟你们唠唠吧。

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，是以前一个学员问我借笔记，这娃又踩坑了。我是真的累，但想想我当年那些血泪史，还是爬起来打几个字。你搜心理咨询师证学习方法选择误区：避开3大坑，备考效率提升50%会看到一堆网红说法，但我的真实经验是——那些教你要“全面复习”的，八成没考过实操。

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一个坑，买资料买到破产。我2019年第一次考，听信某乎大神，买了7本不同机构的教材，加4套真题集，堆起来比我女儿还高。结果呢，每本翻前十页就放弃了，知识点全打架。不对，我刚才说错了，不是“放弃”，是直接焦虑到失眠。第二次我又犯贱，报了个“保过班”，三千八，老师念PPT，比我楼下卖红薯的大姐还业余。

（说到这个，我想起2020年那个冬天，我凌晨两点还在抄错题，手都麻了，结果发现抄的全是超纲题。tql，我真是个大冤种。）

正确的做法是什么？一套官方教材+近三年真题，足矣。我后来带的一个大专妹子，就用这两样，每天两小时，三个月过了。她没买任何乱七八糟的“思维导图笔记”，那都是别人嚼过的馍。

对了，插个工具：有个叫“anki”的卡片软件，你去搜，免费版就够。我当年要是知道这个，能少喝两箱咖啡。但别贪，只做错题卡，别把全书都录入，那又是新坑。

第二个坑：错把“刷视频”当学习

我见过最离谱的，一个群友每天在朋友圈打卡“今天学习5小时”，点进去全是看网课录播，老师讲笑话她也笑，关键知识点一个没记住。她考了三次，第三次才56分。

我一开始也这样，觉得听课就再学习了，多轻松啊。后来发现，听的时候都懂，合上书本全忘。真正的学习是“输出”，是你合上书自己复述一遍，或者做一道题卡住然后回去翻书的过程。那个痛苦劲儿才对。

我以前学员老王，四十多岁转行，他方法特傻：每看一节，就合上书在白纸上画个图，画不出来就再看，再画。他一次过，而且分数比我当年高。我问他有啥技巧，他说“没技巧，就是跟自己过不去”。

你可能看到网上说“心理咨询师证学习方法选择误区：避开3大坑，备考效率提升50%”，我告诉你，这第二个坑至少害了60%的人。他们不是在备考，是在表演备考。

（又震了，是外卖，稍等…好了，面坨了，但没事。）

第三个坑：迷信“押题”和“密卷”

这个我必须骂。2021年，不对，是2022年春天，有个机构搞“内部密卷”，一套卖两千，说我学员买了准过。我有个学员小陈，真买了，考前通宵背答案。结果考试原题一道没有，她心态崩了，后面几科全糊了。

我不是说所有押题都没用，是那些吹“命中80%”的，你可以直接拉黑。我自己后来也总结过考点分布，发现每年重复率也就20%左右，而且集中在最基础的概念。你与其花两千买密卷，不如把那钱拿去买两斤排骨炖炖，补脑。

我当时再犯的错误就是，第三次考时，我居然又信了一个群里的“最后三页纸”，结果考场上看到一道熟悉的简答题，我背了错误答案，因为那三页纸打印错了一个理论名称。你说气不气？

好了，不说这些破事了。你现在就可以做的1件小事：把收藏夹里超过5个的“备考干货”全删了，只留一个官方大纲和一套真题，今晚就做第一章的题，对完答案把错题手抄在一个本子上，抄完就睡，明天再说。2分钟够你删完，去。

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问答时间（你们肯定有人没仔细看）

问：老师，我买了六本不同的教材，全看完是不是就能过了？ 答：你没看我前面说的第一个坑吗？我当年买了七本，结果一本没翻完。你那六本只会让你更焦虑。听好了：留一本官方教材，剩下五本送人或者垫桌脚。再看你问这问题，估计又再犯“收集癖”的毛病了。

问：那个anki卡牌，是不是要把整本书都做成卡片再开始背？ 答：你是不是又再追求完美？我说了“只做错题卡”，没听见？你要是花两周做完五百张卡片，早没力气背了。现在就打开anki，建一个牌组叫“我的错题”，今天错哪道就做哪道，别想明天的事。再问这种问题，我真要打人了。

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