这破风扇吹得我脑仁疼，手里的冰美式早化成水了，但你们最近私信问的那些复读的事儿，我实在憋不住了，

不对，我刚才说错了，应该是忍不住了，

我干这行五年多了，带过的复读生少说两百多个，有提了150分的，也有原地踏步甚至倒退的，那些坑我自己都不想回忆，

你搜复读生的学习方法：高效提分的核心策略与实操指南会看到一堆花里胡哨的东西，什么艾宾浩斯、番茄钟、思维导图，全是扯淡，

不对，我刚才说错了，应该是全是有用但你根本坚持不下来的东西，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

这个坑我自己掉进去三次，每次都掉分

我第一年带复读生的时候，犯了个特别蠢的错误，就是让他们把所有弱科全补，数学不行补数学，英语不行补英语，物理不行补物理，结果呢，每科都摸了一下，每科都没摸透，

我有个学员叫小张，2021年的，理科，数学70多分，英语也就80，我当时跟他说你俩一起补，他也听话，每天学到凌晨一点，结果一模的时候数学考了75，英语考了78，

你没看错，都降了，

后来我才明白一个道理，复读生最大的敌人不是知识漏洞，是时间分配，你得先把最能提分的那个科目杀掉，一科一科来，别贪，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我自己高考完选择复读的时候，也是什么都想补，结果什么都没补上，那种无力感我现在都记得，真的tql，太难受了）

错题本这玩意儿，90%的人都用废了

对了，有个小工具我得提一嘴，就是那个叫什么来着，哦对，Anki，背单词和背公式巨好用，yyds真的，

不对，我刚才说错了，应该是但你们别光收藏不用啊，

我见过太多人了，错题本抄得比教材还漂亮，五颜六色的，贴纸胶带全用上了，然后呢，然后就没有然后了，那本子再也没翻过第二次，

错题本的核心不是"抄"，是"回"，你得隔三天回来看一遍，隔一周再看一遍，看的时候不是看答案，是看你当时为什么错，是计算错了还是思路错了还是压根没看懂题，

我有个学员叫小李，文科生，历史选择题老错，她的错题本就一句话，"这题我选B是因为我以为"，就这么一句，她把自己当时的错误思维写下来了，后来她历史选择题正确率从60%提到了85%，

你搜复读生的学习方法：高效提分的核心策略与实操指南，里面肯定会提到错题本，但没人告诉你错题本的正确用法是什么，全在那抄抄抄，抄个寂寞，

（手机又震了，等下，我妈问我吃没吃饭，我说吃了其实没吃）

每天学14小时的人，最后都输了

这条是我最想说的，复读这一年，拼的不是谁更能熬，是谁更会休息，

我带过一个学生，每天学到凌晨两点，早上五点半起，坚持了三个月，然后崩了，直接在教室哭，说什么都学不进去了，后来整整十天没来上课，

不对，我刚才说错了，应该是后来整整两周没来上课，我记混了，

人的大脑不是机器，你连续高强度运转超过45分钟，效率就开始断崖式下跌，这不是我说的，这是有研究的，但你不用管研究，你就记住一点，学45分钟，站起来走5分钟，喝口水，看看窗外，别刷手机，

对了，有个小技巧，你学的时候把手机放到另一个房间，不是静音，是物理隔离，我知道你做不到，但你试一次就知道区别有多大，

心理这关过不去，什么方法都白搭

复读生最大的压力不是学习，是比较，你同学都上大学了，朋友圈天天晒，你还在做卷子，这种落差感会慢慢把你吞噬，

我有个学员，复读第二个月的时候跟我说，"老师我觉得我这辈子就这样了"，我当时没说什么大道理，就跟他说了一句，"你去年这个时候考了多少，现在考了多少，你自己算算"，他算完沉默了，然后继续学了，

后来他提了90多分，上了个还不错的一本，

所以你看，复读生的学习方法：高效提分的核心策略与实操指南，说到底就一句话，先活下来，再谈提分，别把自己逼死了，分还没提上来人先废了，那就真完了，

好了不说了，说多了你们也记不住，我这破眼睛都花了，

你现在就可以做的1件小事，今晚睡前把明天要学的科目排个序，只排三科，把最能提分的放第一个，只要2分钟，别想太多，排完就睡，

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问：老师我数学英语都差，能一起补吗，

答：你是不是没看我上面写的，小张的故事白讲了是吧，数学70英语80一起补，结果俩都降了，你先杀一个，杀完再杀下一个，贪多嚼不烂这道理你小学就该懂了，

问：错题本用什么本子好，国誉还是得力，

答：我说了三遍了，错题本的核心是"回"不是"抄"，你管它什么本子呢，拿张A4纸都行，你要是再问我用什么颜色的笔，我真的会生气，小李那个错题本就一行字，她上了一本你说呢

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