（手机又弹提醒了，烦死了，刚给初二的侄子回完消息，他问我中考冲刺怎么安排时间，我盯着屏幕半天，突然想骂人，我当年要是有人跟我说这些，至于在最后一个学期把自己逼到失眠吗）

凌晨一点半，你还在刷题吗，那咱们就从这个最蠢的习惯说起

我2019年带过一个学生，叫小凯，他每天学到凌晨两点，第二天六点起，上课全靠掐大腿提神，他妈妈还特骄傲，逢人就说我家孩子可努力了，结果一模成绩出来，全班倒数第五，他妈妈直接在我办公室哭了，我说你别哭，你就是让孩子用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，他每天做的题80%都是他已经会的，他不会的题他全跳过了，因为不会的题做起来太痛苦，人天生就会回避痛苦，这不能怪孩子

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我自己带初三班，有个女孩一模数学才72分，满分120，她妈妈急得给我送了两箱牛奶，我啥也没收，我就让她做一件事，把近三年中考真题的选择题和填空题，每道题旁边写上它考的是哪个知识点，不会的去翻课本，就写课本页码，结果你猜怎么着，二模直接干到98分）

不对，我刚才说错了，她不是写课本页码，她是在每道错题旁边用红笔写“我为什么错”，是“概念不清”还是“粗心”，还是“时间不够”，然后她把“粗心”那类题全删掉不看了，因为她发现粗心就是算得慢，算得慢就是练习量不够，跟智力没啥关系

这个时间表我改了五遍，最后发现上午九点前千万别碰数学

你搜中考冲刺怎么安排时间？这份每日复习计划表，帮你高效提分不慌乱会看到很多说法，什么黄金记忆时间啦，什么番茄工作法啦，我跟你讲，都是扯淡，人的大脑跟手机电池一样，早上刚醒那会儿电量是满的，但运行速度不是你说了算的，我自己试过，早上六点半起来做数学压轴题，脑子像被浆糊糊住了，但让我背英语单词，效率奇高

所以我的建议是，早读那40分钟，别的啥也别干，就背古诗词和英语作文模板，背到滚瓜烂熟，背到闭着眼睛能默写，因为这两样东西是中考里最稳的送分题，你数学大题不会写得分步骤还能抓瞎，但默写错了就是实打实扣分

然后上午9点到11点，这段时候才适合做数学和物理的难题，因为这时候你的逻辑脑才刚热起来，但记住，做难题时间上限是30分钟，超了直接看答案，别死磕，你花两个小时做出一道压轴题，从得分率来看是亏到姥姥家了

（手机震了，我回个消息，马上回来）刚才有个家长问我，说孩子下午总是犯困咋整，我问他孩子中午吃啥，他说米饭配红烧肉，我说你换嘛，中午只吃七分饱，多吃蔬菜和鸡胸肉，碳水一多血糖唰就上来了，不困才怪

每次考前我都让我学生做“断舍离”，就是扔掉那堆五三和一课一练

那个小凯，他刷了四本习题册，每本都只做了前40页，后面全空白，我问他为啥，他说后面难，一做就错，错就烦，烦就不想做了，你发现没有，这就是典型的用行为上的忙碌来掩饰思维上的懒惰，真正的复习是高效率的重复，不是低效率的刷题

我建议你每天晚上只干三件事，第一，把今天所有错题重新做一遍，不是看一遍，是拿张白纸，遮住答案，从头到尾写一遍过程，写不出来就说明你还没掌握，明天早上第一件事就是去问老师或同学，第二，抽出20分钟，把最近三天错题的共同点找出来，你会发现你其实就错了三五个类型的题，比如二次函数动点问题，或者英语的宾语从句，找到规律就跟打游戏找到boss的弱点一样，爽到飞起

第三，睡觉前躺在床上，闭眼，把今天背的古诗在脑子里过一遍，能过多少算多少，过不去的明天早上起来立刻翻书，这时候记的比白天念十遍都牢

对了，有个小工具你去找一下，叫“艾宾浩斯记忆曲线表”，网上到处都有免费打印版，你问我要也行，我把那个分享给你，只要你坚持用两周，你会回来感谢我的

周末千万别安排满，留一天下午专门用来“废”

我见过太多学生，周六排的比上学还满，上午数学下午英语晚上物理，结果周日晚上一想到第二天要上学，直接崩溃大哭，这不是你矫情，这是大脑在反抗，你连喘口气的时间都不给人家，人家凭啥给你好好工作

我的安排是，周六上午按学校节奏来，下午必须睡个午觉，然后出去走走，打打球也好，哪怕是去公园看大爷下棋，都比你窝在屋里强，周日上午把这一周的错题本翻一遍，重点看红笔标注的部分，下午就完全放松，想干嘛干嘛，但别刷短视频，那个会让你越刷越空虚，看部电影，或者看两集你喜欢的动画片

（说到看电影，我2016年带过一个学生，考前一个月每周六下午都在家用投影看宫崎骏，别的同学都在刷题，他不慌不忙，最后考上了重点高中，他跟我说，老师我每看完一部电影，就感觉脑子被清洗了一遍，第二天做题特别清醒，这听起来玄学，但真不玄，这叫主动休息）

再唠两句考试那天的安排，虽然你们现在问的是复习，但提前知道没坏处

考试那两天，早上起来别背书，就翻一眼你那个最薄的知识点总结，然后吃个七分饱早餐，进考场前别跟同学扎堆讨论“你压轴题做出没”，那个除了制造焦虑屁用没有，在考场上，遇到卡壳超过五分钟的题，直接跳到下一题，别恋战，你没那么多时间，我记得2018年有个女生，平时数学120的卷子能考110，结果中考因为一道选择题卡住，最后硬生生做了25分钟，导致后面大题没写，最后只考了91分，她是我教学生涯里最后悔的一个例子，我要是当年多强调几遍“舍得”两个字，她至少能上重点高中

（手机又震了，我刚回完消息，顺便跟对方道了个歉，抱歉我回信息有点慢，我侄子在问物理电学那块怎么提分，我让他把电路图当成地图去画，电流就是车流，电阻就是红绿灯，然后他秒懂，你看，有时候换个比喻比刷十遍题有效）

你现在就可以做的1件小事，对，就是现在，别刷手机了，去拿一张A4纸，把明天从早上六点到晚上十点的每个小时，一格一格列出来，然后在你精力最好的那两格，填上你最近错得最多的那个科目的专项练习，就填这两个小时就行，不用多，但必须是最清醒的时候，其余的空格，填上你日常的节奏，然后明天晚上，你对比一下，我打赌你有效学习时间至少翻一倍，如果没翻倍，你来找我算账，我请你喝奶茶

好了，以上就是我乱七八糟说了这么多，你们可能会觉得我东拉西扯，但道理就是这个道理，你搜中考冲刺怎么安排时间？这份每日复习计划表，帮你高效提分不慌乱，很多博主会给你一个美美的Excel表格，填好几点起床几点睡觉，但你要记住，计划是为你的大脑服务的，不是大脑为计划服务的，灵活调整才是王道

我最后再问你俩问题，你刚看完我的文章，你现在最重要的那个弱点科目是哪一门，你打算明天早上九点整翻开它吗，你如果连这个都没想清楚，你刚才看的东西全都白看了

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