这破电脑风扇嗡嗡响得我头疼，屏幕闪得眼睛都快瞎了，但看到群里又在问什么一个月提50分的鬼话，我更头疼，算了，趁孩子睡着的这点时间，跟你们扯几句实在的，我带了五届高考冲刺班，见过太多学生把自己逼疯最后成绩反而掉下来的，我自己当年也踩过无数坑，今天就说点你们在其他地方绝对听不到的，

别信什么每天学习18小时的鬼话

我第一个学员，就叫小陈吧，2018年带的，那孩子真是拼，早上五点起，晚上两点睡，咖啡当水喝，结果呢，模拟考一次比一次差，最后一次考前直接晕在教室了，送医院查出心律不齐，我当年自己也干过这种傻事，以为时间堆上去就行，不对，我刚才说错了，应该说是以为‘看起来努力’就行，关键根本不是坐了多久，是你清醒的时候吸收了多少，后来我给小陈调整，强制他每天必须睡够六小时，每周必须空出半天完全放松，成绩反而上去了，（手机震了，我回个消息，马上回来）回来了，老婆问我吃药没，唉，说到这个，你们现在觉得身体不重要，等真到考场上一紧张头晕，什么都白搭，

错题本不是摘抄本，80%的人都用错了

这个错误我犯了三次，每次带的学生都吃亏，你们是不是也把错题工工整整抄上去，红笔标注，看着特别有成就感，错了，大错特错，错题本的核心是‘为什么错’，不是‘错题是什么’，我19年有个学生，女生，特别认真，错题本做了三大本，比教材还漂亮，但同类型的题一变花样照样错，因为她只是在重复‘抄写’这个动作，没有逼自己去想‘我当时卡在哪一步’，真正的做法是，用最简略的话，甚至画个只有自己能看懂的图，把思维断掉的那个点记下来，比如‘看到函数就想到求导，但这里其实该用数形结合’，对了，有个小工具，现在手机都有语音备忘录，你做完题对答案时，直接把思路卡壳的地方用语音说一遍，比写快十倍，回头听还特别真实，

模拟考分数都是浮云，别被它忽悠了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个男生模考稳在650以上，家长老师都觉得清北稳了，结果高考崩到600出头，不是他发挥失常，是模考题目和评分有时候水份很大，尤其是学校自己出的题）太多人把模考分数当命根子，考好了松口气，考砸了心态崩，完全搞反了，模考唯一的用处是暴露问题，我甚至告诉学生，要感谢那些让你丢分的题，因为它现在不坑你，高考就要坑你，你搜高考冲刺应试技巧分享：高效备考策略与实战提分指南会看到很多分析模考的文章，但我的经验是，看完分数排名就扔了，死死盯住卷子上那些红叉，那才是黄金，

最后一个月别再学‘新’东西了

这是血泪教训，我朋友，也是老师，他学生最后一个月看到别人在攻某个难点，自己也去硬啃，结果新东西没掌握，原来的节奏全乱了，大脑在高压下需要的是熟悉和熟练，不是新奇，最后阶段，你要做的就是把已经会的东西，练到闭着眼睛都能做对，把那些似懂非懂的中档题，彻底搞透，至于那些压轴难题，如果你之前半年都没搞懂，就别指望最后几十天了，这不是放弃，是战略，把该拿的分一分不丢，你就已经赢了90%的人，

考场上的那些脏套路

没人会明着告诉你这些，但真能救命，比如，发卷前那几分钟，如果紧张到发抖，就用指甲使劲掐自己虎口，疼感能让你瞬间冷静，还有，遇到卡住的题，别硬刚，用笔在题目上画圈，把关键词圈出来，往往就有思路了，我亲眼见过有学生因为一道数学题卡了20分钟，后面会做的题全没时间写，这不是能力问题，是策略问题，对了，还有个邪门但有用的，如果作文突然没灵感，就从试卷前面的现代文阅读里‘借’两个高级词汇或句子，稍微化用一下，比硬憋强，（手机震了，我回个消息，马上回来）又催我睡觉，唉，

总之啊，高考冲刺应试技巧分享：高效备考策略与实战提分指南这种东西，网上太多了，但真正有用的，往往就是这些看起来笨，甚至有点‘脏’的小道理，都是我和学生们真刀真枪换来的，你们现在可能觉得时间不够，觉得焦虑，那太正常了，我当年也这样，但请相信，按部就班，稳住节奏，别自己吓自己，比什么都强，

好了，你现在就打开你最近的错题本，别管多乱，找出重复错得最多的那个类型，什么都别干，就做这一类的三道题，做完对着答案，用嘴说出每一步为什么这么想，就现在，

问答时间： 问：老师，那是不是完全不用熬夜学习啊？ 答：你看看我前面怎么说的，小陈的例子白举了吗，不是‘完全不用’，是你不能长期透支，偶尔一两天攻坚可以，但把熬夜当常态，你就是再跟自己的身体过不去，效率低还伤身，亏大了， 问：错题本到底要不要做得工整啊？我看别人都做得很漂亮， 答：唉，我刚才那一段白写了，错题本不是手账比赛，漂亮有什么用，能帮你提分吗，我那个做了三大本漂亮错题本的女生，最后考得怎么样，你猜，核心是‘有用’，不是‘好看’，懂了吗，

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