保研与实习经历关系深度解析：如何平衡学术背景与科研实践，提升

咖啡凉透了，妈的，刚又看到一个学弟朋友圈发什么“科研实习两开花”，下面一堆人点赞，我差点没把手机砸了，你们是不是对这两个词有什么误解

这不是论文灌水，这是真心的吗 不对，我刚才说错了，我气的是他们根本不懂怎么平衡，每天都在踩我年轻时候踩过的坑，而且一个比一个离谱

我，老张，干了五年保研咨询，见过的学生没有一千也有八百，今天就跟你们好好聊聊这个 保研与实习经历关系深度解析：如何平衡学术背景与科研实践，提升保研竞争力，你搜这个关键词会看到一堆机构在卖课，什么“36天带你拿到顶级offer”，放他娘的屁

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次是大二暑假，我傻乎乎地跑去一个券商营业部实习，每天就是打电话拉客户，一个技术活没有，简历上只能写“培养了沟通能力”，后来申请夏令营，老师直接问我你学了什么，我支支吾吾说不出，那感觉就像被扒光衣服站在操场上

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好，我回来了，是我老婆问晚上吃啥，你们看看，这种生活琐事都会打断思考，你们在实习和科研之间的拉扯只会更频繁，听我说第二个坑

第二次我学聪明了，暑假跑去一个中科院实验室打杂，tql，大牛导师，结果呢，导师让我干了一暑假的洗烧杯，我就是那个“科研民工”，最后连个名字都没上论文，保研面试时人家问我做了什么，我说洗了三个月的烧杯，老师都笑了

你懂吧，实习和科研从来不是简单的二选一，而是他妈的相互利用，最好的情况是，你的实习能帮你接触到真实数据、实际问题，然后你把这些带回你学校的科研项目里，这样你在两个地方都能讲出故事

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个女生来找我，说她同时在做一家AI公司的实习和学校的深度学习项目，我当时觉得她会崩，结果她搞了个骚操作——她把公司业务里的小问题拿回学校当课题，又把学校里的方法带回公司测试，最后两个地方都出了成果，tql，她保研去了清华深圳班）

别他妈相信什么“大三再做就晚了”

大三做才是黄金时间，你大一大二的经验全是假的 不对，我刚才说错了，应该说大一大二可以试错，但不要当真，大三那段才是真功夫，我见过太多人，大二暑假累死累活搞了个不知名小厂实习，大三突然发现兴趣变了，之前的经历全废了

再跑个题，对了，有个小技巧，找实习之前先去查这个公司有没有发过论文，如果这家公司最近有三篇以上顶会论文，那你的实习就有肉吃，如果全是商业产品宣传，赶紧跑（手机又震了，我老婆说吃面，行吧）

好了拉回来，你问怎么平衡，我给你一个最简单的公式：60%时间给科研，30%给实习，10%给所谓的“摸鱼”，这个摸鱼很关键，我称之为“信息差时间”，就是去看目标导师最新在做什么，然后想办法把实习里的问题靠过去

我有个学员就是，他想跟一个做医疗影像的大佬，但是大佬根本不缺上课的学生，他怎么办，他跑去一家医疗AI公司实习，专门挑跟大佬研究方向沾边的项目做，面试的时候就拿着实习里做的一个小demo去，大佬眼睛都亮了，直接给了口头offer

你现在搜 保研与实习经历关系深度解析：如何平衡学术背景与科研实践，提升保研竞争力，会看到很多文章告诉你“要写日记”“要做计划”，笑死，我写了五年日记，最后全扔了，关键是把你的实习变成科研的延伸，而不是两个独立的事

最蠢的问题：老师怎么看我同时做两件事

你管老师怎么看，老师只care你有没有成果，我见过最狠的一个，大三寒假在一个NLP公司实习，写了篇论文投了ACL，直接拿下，但你们知道代价吗，他整个冬天都住在办公室，睡袋和咖啡是标配，你们要是受不了这个苦，就别想什么平衡

对了，再插一句，如果实习公司允许，一定要把实习成果写成报告，哪怕只是内部文档，这比什么证书都管用，面试时拿出三页纸的实习笔记，老师立马把你当成科研苗子

最后，你们问我为什么这么累，因为帮你们这群小白已经是我的日常，我现在就想躺在沙发上刷会手机，但想想你们还在坑里，我就再忍忍

好了，你现在就可以做的1件小事：打开你的微信，找到那个你最想跟的导师的最近论文，抄下来三个问题，然后想一想，你现在的实习或研究里，有没有哪个点能搭上其中一个问题，写在备忘录里，只要5分钟

问答1：老张，你说了半天，那实习到底重不重要啊，是不是只要科研好就行 你是不是没仔细看，我说了那么多例子，你还能问出这个问题 你回去看2019年那个女生的故事，她要不是实习跟科研结合在一起，清华会要她吗，实习不是目的，是让你有真实世界的数据和问题，这样你的科研才不假，懂了吗

问答2：我现在大二，该不该暑假去实习，还是在学校做项目 你大二跑去实习干嘛，嫌时间多吗 大二就是踩坑的，去一个实验室打杂都比去公司端咖啡强，因为实验室的老师同学能给你以后保研指路，公司里谁搭理你啊 你听我的，大二暑假老老实实找个课题组混脸熟，大三寒假再出击实习，顺序错了一切白搭