高考冲刺阶段学科平衡复习策略：高效突破学习瓶颈

手里这杯速溶咖啡都凉透了，喝起来跟刷锅水似的，但想想你们这几天疯狂私信我的问题，我觉得还是得说点什么，你们啊，老是问我最后这段时间怎么安排，怎么平衡各科，是不是觉得有啥秘籍能一夜翻身，（手机震了，我回个消息，马上回来）好了，接着说，我当年就是信了那些鬼话，吃了大亏，今天就跟你们唠点实在的，不整那些虚的

别在强势科目上自我感动了，那玩意儿性价比最低

这是我踩的第一个坑，血泪教训，我第一年高考前，物理是我的优势科目，每次模考都能拽我总分一把，我就跟中了邪似的，天天刷物理压轴题，享受那种解出难题的快感，觉得这就是努力，这就是冲刺，结果呢，我物理是高了三分，但本来就不咋地的语文和英语原地踏步，甚至因为时间被挤占还退步了，总排名咔咔往下掉，你说我是不是傻，不对，我刚才说错了，应该是蠢，彻头彻尾的蠢，优势科目到后期提升一分付出的时间，够你在薄弱科目上追回五分甚至十分，这个账你们必须算清楚，你搜高考冲刺阶段学科平衡复习策略：高效突破学习瓶颈会看到很多说法，但我的经验就一条，最后阶段，时间要往能提分的“洼地”流，而不是往已经很高的“山头上”堆

那个“每天每科都碰一下”的计划，害死人不偿命

好多老师，包括我以前，都跟学生说，要制定计划，每天每科都复习一点，保持手感，听起来特科学对吧，屁，这计划对自律的学霸是锦上添花，对咱们大多数普通人就是雪上加霜，我有个学员，就特听话，做了个表，从早到晚，语文半小时数学一小时英语半小时...跟机器人似的，结果坚持了三天就崩了，因为总有科目任务没完成，然后开始焦虑，开始自我怀疑，整个计划全盘崩溃，情绪一垮，好几天缓不过来，真正的策略是块状时间攻坚，比如今天下午，我就死磕英语的完形填空和语法填空这两个题型，搞透它，明天上午，专门解决数学的三角函数大题，集中火力，才能形成突破，对了，有个小技巧，你用个番茄钟，但不是25分钟，就设50分钟，这50分钟里，天王老子来了也别碰别的，就搞这一个点

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个学生，就是用了块状时间法，专攻他的弱科化学，最后一个月愣是提了二十多分，tql，真事）

错题本不是让你当手账做的，精美给谁看啊

我看到有些同学，错题本做得那叫一个漂亮，五颜六色的笔，工工整整的誊抄，花里胡哨的贴纸，每次打开都自我感觉良好，觉得“看，我多努力”，但问题是你根本没往脑子里去啊，朋友们，错题本的核心是“错”和“本”吗，不是，是“再”也不犯，我当年的做法是，直接把卷子或练习册上错题剪下来，贴在一个破本子上，旁边就写几个字，比如“陷阱：忽视定义域”、“关键：受力分析顺序错了”，然后用红笔，巨大地写上“考前必看！！！”，每天晚自习最后十分钟，不看新的，就翻这个破本子，看那些红字，效率高得多

情绪崩溃是计划的一部分，你得给它留出时间

别以为冲刺就是埋头苦学，情绪管理才是隐形的科目，我太有体会了，有一次模考数学考砸了，我心态直接就崩了，觉得一切都完了，然后强迫自己继续坐在那里学，结果一晚上啥也没看进去，光在内耗了，现在想想，真傻，应该当时就放下笔，去操场跑两圈，或者回宿舍蒙头睡一觉，第二天再说，所以你的计划里，每周甚至每两天，就要主动给自己留出一点“崩溃时间”或“放空时间”，这段时间你可以啥也不干，可以发呆，可以听歌，甚至可以哭一场，这不可耻，这就像给电脑重启，清空缓存，才能跑得更快，对了，有个小联系人，如果你实在扛不住，别憋着，去找你们学校心理老师聊聊，不丢人，真的，我当年就没这个意识，自己硬抗，吃了大亏

别信什么“押题卷”“神秘母题”，那都是生意

最后这点，我必须得喷，每年这个时候，各种押题卷、终极预测、内部母题就出来了，包装得神乎其神，价格还不菲，我跟你讲，百分之九十九点九都是骗钱的，他们就是抓住了你们病急乱投医的心理，我朋友，对，就是那个冤种，花了好几百买了一套某机构的“押题密卷”，搞得神神秘秘的，结果呢，屁用没有，题型都是旧的，跟高考方向根本不符，还浪费了他宝贵的三天时间去琢磨，真正值得你反复研究的，是近三年的高考真题，以及你们省或市的一模二模统考题，这些才是真刀真枪，反映了命题方向和难度，把真题吃透，比你做十套乱七八糟的押题卷都有用，你搜高考冲刺阶段学科平衡复习策略：高效突破学习瓶颈，会看到有人推销这个，直接划走，别信

（手机又震了，我爸问我啥时候回家吃饭...唉）

好了，打字打的手都酸了，说了这么多，感觉有点乱，但都是真心话，你现在就可以做的1件小事，别等了，就现在，拿出你最近一次大考的卷子，别看总分，就看各科，找出那个“你稍微花点力气就能明显提分”的科目，然后，明天就用半个下午，只研究这个科目里你最怕的一个题型，就这一个，搞透它

问答： 问：前辈，我还是觉得每天每科都学一点更踏实，怎么办？ 答：你看文章了没，我刚用我学员的例子说了，那种平均分配的计划最容易让人崩溃，特别是当你任务没完成时，产生的焦虑感远大于那点“踏实感”，先试试块状攻坚，不行你再回去。

问：错题本不抄题，那怎么回顾啊？剪卷子多麻烦。 答：哎呦我的天，麻烦？高考考不好更麻烦，剪下来贴上去是最快最省时间的办法，目的是让你看“错因”，不是欣赏书法，你要是实在舍不得剪，用手机拍下来存相册分类也行，但别花时间P图啊，记住，我们的目标是提分，不是搞艺术创作。