中考冲刺提高成绩计划：高效备考方案全解析

手里的咖啡都凉了，这破笔记本风扇还嗡嗡响，刚刷到好几个家长在群里问最后三个月怎么冲，我实在坐不住了，得说两句，不然你们又得走我当年的弯路，我在这行五年多了，带过几百个孩子，见过太多把自己累垮还没效果的，今天就用手机敲点实在的，想到哪说到哪，可能随时被我家猫打断，你们将就看

别在相信熬夜刷题那套鬼话

我第一个学员，就叫小A吧，2018年带的，那孩子是真拼，每天学到凌晨两点，周末泡图书馆，我看着都心疼，结果呢，模考一次比一次差，最后中考比平时还低二十分，他妈后来哭着给我打电话，说孩子考完就发烧躺了一周，不对，我刚才说错了，应该是三天，但这事我记得特别清楚，因为太典型了，你以为熬夜是赚时间，其实是在透支第二天效率，我后来复盘，他那些熬夜时间效率低到发指，一道题反复看半小时不进脑子，你说这图啥，对了，说到工具，你手机下个番茄钟APP，就那种学25分钟强制休息5分钟的，比啥都强，好多孩子用这个效率翻倍，我学员里有个男生用这个一个月提了50分，真的yyds

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了继续说，你们现在去搜中考冲刺提高成绩计划：高效备考方案全解析，会看到一堆让你制定完美时间表的，什么五点起床背单词，夜里做套卷，看着特科学对吧，我当年也信，结果执行三天就崩了，因为那不是你的节奏，是你模仿别人的节奏，核心是找到你脑子最清醒的时间段，有人是早上，有人是晚上，你得自己试，我有个学员下午三点到五点效率最高，他就把数学压轴题都放这个时间做，效果奇好

错题本不是让你抄题的

这是我踩过最大的坑，我第一年带学生，要求每个人弄个漂亮本子，工工整整抄错题，再写正确答案，结果呢，本子一个比一个好看，成绩一点没动，因为他们在用练字的心态搞错题，后来我改了，错题本只要三步：1、用红笔在原试卷上圈题号 2、在旁边写一句“我当时为什么错”，比如“看错题干”、“公式用混” 3、每周六下午专门翻这摞卷子，只看红圈题，对了，有个小技巧，你买个打孔器和活页夹，把卷子打孔装起来，比抄题快十倍，真的，省下的时间多睡会儿都值

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个孩子把错题本装饰得跟手账似的，还贴胶带，我气得差点骂人，但忍住了，后来跟他说你把装饰时间拿来重做一遍题，他试了，下次考试就进了前十，真的，形式主义害死人）

模考成绩别太当真

尤其是学校那种特别难的模考，很多是故意打击你们的，我朋友的孩子，模考比平时低五十多分，心态直接崩了，在家哭了两天不看书，我赶紧打电话过去骂，不对，是劝，我说这卷子就是搞心态的，你看你错的都是超纲题，中考根本不考，后来那孩子中考比模考高八十多分，进了重点，所以啊，模考唯一的作用是找知识漏洞，分数当个屁放了就行，你越纠结分越焦虑，一焦虑就学不进去，恶性循环

别自己闷头搞，要学会借力

好多孩子不好意思问老师，怕问题太蠢，我当年也这样，结果一道数学卡了我两周，后来发现老师五分钟就讲明白了，你知道老师最喜欢什么样的学生吗，不是成绩最好的，是主动问问题的，哪怕问题再基础，这说明你在思考，对了，家长也是资源，别老跟他们对着干，我学员里有个妈妈英语专八，孩子死活不让她辅导，非要自己啃，后来时间不够了才松口，他妈用一个月把他英语从90提到110，这找谁说理去

手机又快没电了，我长话短说，再强调一个点

最后一个月不是学新知识的时候

看到还有人在那报新课、买新教材，我就头疼，最后一个月核心是两件事：一是把之前的东西烙在脑子里，就是反复看错题、看笔记，二是练考试节奏，每周按中考时间完整做一套卷，包括涂答题卡，练到像肌肉记忆一样，你搜中考冲刺提高成绩计划：高效备考方案全解析可能会看到各种新奇方法，但我的经验是，最后阶段越简单的方法越有效，搞复杂的都是给自己添堵

（手机又震，是我妈问我晚饭吃什么，等我回一下）

好了，你现在就可以做一件小事：去把你最近的三张卷子铺开，找找哪些题是重复错的，把那个知识点标出来，今天晚饭前就把它搞懂，哪怕只有一个知识点，也比刷一套新卷子有用，真的，别等了，现在就去

问答 问：熬夜学习真的没用吗？我觉得晚上安静效率高 答：我刚不是说了小A的例子吗，他熬夜三个月结果考砸了还生病，晚上效率高可以，但别超过十一点，你试试早睡早起，早上效率可能更高，别犟

问：错题本到底要不要做？看晕了 答：你是没仔细看吧，我说了不要抄题，直接在原卷子上标，每周复习，工具用打孔器和活页夹，这方法我学员用了都说tql，比抄本子省时间效果好