课程名称

行为习惯塑造营

学习对象

6-12岁儿童及青少年 希望培养良好行为习惯的学生 缺乏自律能力需要引导的孩子 家长希望孩子养成良好习惯的家庭

课程安排

为期4周，每周2次课，每次90分钟 线上线下相结合的教学模式 包含理论讲解、实践演练、家庭作业三个环节 每周末设有习惯养成巩固活动

课程特色

行为心理学理论与实际应用相结合 个性化习惯养成方案设计 家校协同共育模式 游戏化学习提高参与度 正向激励强化积极行为

课程内容

模块一：认识习惯的力量 习惯形成机制解析 优秀习惯案例分析 个人习惯现状评估

模块二：目标设定与计划制定 SMART原则学习 个人化目标设定 可执行计划制定

模块三：时间管理与自律培养 时间管理工具使用 自我监控与调整 抗干扰能力训练

模块四：情绪管理与社交技能 情绪识别与表达 冲突解决技巧 积极沟通方式

模块五：习惯巩固与持续改进 习惯追踪与反馈 面对挫折的应对策略 长期习惯维持方法

班制安排

小班制教学，每班不超过15人 配备1名主课老师和1名助教 分年龄组进行教学（6-9岁组，10-12岁组） 提供线上学习社群，方便课后交流

教学优势

专业心理学背景教师团队 基于科学研究的教学方法 个性化关注每位学员成长 完善的课后跟踪与反馈系统 家长参与度高，形成教育合力

课程亮点

"21天习惯养成法"实践应用 习惯养成可视化工具包 专业心理咨询师定期指导 优秀学员习惯养成案例分享 课程结束后提供3个月的免费咨询服务

问答

问：孩子注意力不集中，参加行为习惯塑造营有帮助吗？

答：非常有帮助。我们的课程专门设有专注力训练模块，通过科学的方法帮助孩子提升注意力持续时间。课程中教授的时间管理技巧、环境优化策略和自我监控方法，都能有效改善注意力不集中的问题。许多家长反馈，孩子在课程结束后专注力有明显提升，学习效率提高30%以上。

问：行为习惯塑造营和其他习惯培养课程有什么不同？

答：我们的行为习惯塑造营具有三大独特优势：首先，基于行为心理学原理设计，确保方法科学有效；其次，采用"理论+实践+家庭协作"的三维教学模式，形成全方位培养体系；最后，提供个性化习惯养成方案，根据每个孩子的特点定制培养路径。不同于一般课程只教授方法，我们更注重习惯养成的内在动机培养和长期维持机制。