课程名称

注意力训练与潜能开发课程

学习对象

适合6至15岁儿童及青少年，尤其适用于注意力不集中、学习效率低、容易分心、多动倾向的学生； 同时适用于希望提升专注力、提高学习效率的成人及职场人士。

课程安排

每周两次，每次90分钟，共12周为一期。课程采用“理论+体验+实践”相结合的模式，前30分钟进行认知讲解，中间40分钟开展互动训练，最后20分钟进行反馈与家庭指导。

课程特色

融合脑科学、心理学与教育学原理，通过游戏化训练、正念练习、认知任务挑战等方式，系统提升持续性、选择性、分配性与转移性注意力，帮助学员建立高效专注的神经习惯。

课程内容

涵盖注意力基础认知、感官专注训练、抗干扰能力提升、任务切换练习、记忆与注意协同训练、情绪调节对注意力的影响等模块。课程内容设计由浅入深，语言通俗，配合可视化工具与趣味活动，确保学员轻松理解并有效吸收。

班制安排

小班教学，每班不超过8人，确保每位学员获得充分关注与个性化指导。同时提供一对一私教课程，满足特殊需求学员的深度训练目标。

教学优势

导师团队由资深心理教育专家与认知训练师组成，具备多年儿童发展与注意力干预经验。课程采用动态评估体系，入学前、中、后期分别进行注意力测评，科学追踪进步轨迹，实时调整训练方案。

课程亮点

课程内容丰富，讲解易懂，注重实际效果转化。通过沉浸式互动、多感官刺激与正向激励机制，激发学员内在动力，不仅提升课堂专注力，更将专注习惯延伸至家庭与学业场景，实现可持续成长。

问答

问：注意力训练课程对孩子学习有帮助吗？ 答：有显著帮助。通过系统训练，孩子能更好地集中精神听课、减少作业分心、提升信息处理速度和学习效率。许多学员在完成课程后，表现出更强的自我管理能力与学业进步。

问：成人参加注意力培训能改善工作效率吗？ 答：完全可以。现代职场节奏快、干扰多，注意力培训帮助成人增强抗干扰能力、优化多任务处理技巧、提升思维清晰度，从而有效提高工作效率与决策质量。