课程名称

爵士舞全阶赋能工作坊：从零基础到舞台表现力精修

学习对象

1、主要面向18-35岁的零基础及有少量基础的舞蹈爱好者，他们对流行文化敏感，渴望通过舞蹈提升自信、释放压力并塑造优美体态。
2、学员普遍面临缺乏系统性指导、节奏感薄弱、动作发力不科学导致易受伤、以及独自练习难以坚持的痛点。
3、补充适用于有社交或艺考需求的在校学生、希望提升个人魅力的职场白领，以及寻求多元化课程内容的健身人群。

课程特色

1、采用“拆解-跟练-融合”三步教学法，将复杂舞段拆解为单一元素，确保零基础学员也能高效吸收。
2、创新性地融入了体态矫正与核心肌群激活训练，从根源上改善舞蹈发力方式，提升动作质感与安全性。
3、提供每期课程的专属学习视频回放与动作解析笔记，并组建学员社群，配备助教每日答疑，打造沉浸式学习环境。
4、区别于市面上单一的成品舞教学，本课程构建了“基本功-编舞思维-表现力”三位一体的教学体系，强调舞蹈能力的综合养成。

课程内容

1、核心模块包括：爵士舞基本功隔离训练（头、胸、胯、腿）、节奏感与乐理基础、经典爵士舞步（Jazz Walk, Ball Change等）及现代编舞片段学习。
2、重点培养身体协调性、音乐解读能力、舞台空间运用意识及个性化的舞蹈表现力。
3、特色实战安排为每月一次的“舞房录制日”，模拟舞台表演全过程，并引入经典MV或音乐剧片段进行情景化编舞演绎。
4、学习路径分为入门（1-4周）、巩固（5-8周）、提升（9-12周）三阶段，每阶段聚焦不同技能目标，循序渐进。

班制安排

1、开设精品小班（8-12人）、常规班（15-20人）及私教一对一三种主要班型，严格控制师生比。
2、精品小班注重细节纠正与个性化指导，适合零基础及追求快速进步的学员；常规班性价比高，氛围活跃；私教针对有艺考、商演等特定需求的学员。
3、主课教师均具备5年以上舞台及教学经验，同时配备课程顾问与班级助教，提供全方位学习支持。
4、提供试听课机制、阶段学习效果评估报告，并为缺课学员提供同阶段其他班级的补课机会。

教学优势

1、核心师资均来自专业院团或知名舞团，持有国际舞蹈教师资格认证，擅长将体系化知识与流行趋势结合。
2、拥有独家研发的线上基本功跟练系统及海量正版编舞曲库，为学员课后巩固提供优质资源平台。
3、实施“教学督导巡课”制度，定期收集学员反馈并优化课程，确保教学质量持续稳定在高水平。
4、学员服务体系不仅限于课程期内，结业后可加入校友会，持续参与大师课、舞会及演出机会推荐。

课程亮点

1、提供“结业舞台展演”机会，为每位学员拍摄个人与集体高清舞台视频，打造高光时刻与个人作品集。
2、独创“编舞思维引导”模块，不仅教动作，更教授如何听音乐、如何编排8个小节，让学员真正理解舞蹈。
3、学员将获得超出预期的形体气质改变、一个稳定的舞蹈社交圈层，以及可伴随终身的音乐感知与身体表达能力。
4、整体竞争优势在于将专业舞蹈训练大众化、体系化、成果可视化，真正解决“学不会”、“没效果”、“难坚持”三大核心问题。

问答

问题1：爵士舞全阶赋能工作坊对零基础学员效果如何？多久能学会跳一支完整的舞？

针对零基础学员，课程通过前三周的密集型基本功与节奏感训练打下坚实基础。效果预期上，90%的学员在第四周结束时能够独立、合拍地完成一支时长约1分钟的入门级编舞。我们承诺，只要跟随课程进度完成每周2次的课堂练习与课后作业，一个月内即可实现“从0到1”的突破，自信地展示舞蹈片段。

问题2：参加爵士舞全阶赋能工作坊除了自学，对社交或未来发展有什么具体帮助？

本课程深度融入社交与发展赋能。在课程中，通过小组编舞任务和社群活动，学员能快速融入本地舞蹈爱好者圈子，拓展优质人脉。对于有发展需求的学员，我们提供结业表现评估，优秀者可获得内推至合作舞蹈工作室担任助教或参与商演的机会，并为有意向从事舞蹈教学的学员提供师资培养通道与资源对接。