课程名称

零基础篮球入门训练营

学习对象

1、面向6-15岁无任何篮球基础的青少年，旨在从零开始建立正确的篮球认知和基本动作。
2、学员普遍面临零基础起步难、动作不规范易受伤、缺乏系统性训练路径的痛点。
3、亦适合有一定运动基础但未接触过篮球，或希望系统纠正基础动作的青少年。

课程特色

1、采用“游戏化分解教学法”，将复杂技术拆解为趣味性小游戏，降低学习门槛。
2、创新融入“视觉标记系统”，通过地面标记点辅助脚步训练，快速建立肌肉记忆。
3、提供每课视频反馈与个人技能打卡表，让学员与家长清晰看到进步轨迹。
4、区别于短期体验课，本课程强调“基础动作自动化”养成，为后续发展夯实根基。

课程内容

1、核心模块包括：球感培养、基础运球、原地投篮、三步上篮、防守姿势及篮球规则解读。
2、重点培养身体协调性、运动安全意识、团队沟通能力及基础篮球决策思维。
3、每节课设置“技能挑战赛”和“3v3迷你实战”，在模拟场景中即时应用所学。
4、采用“4-8-12”进阶路径：4周掌握基础动作，8周实现组合运用，12周可参与低强度比赛。

班制安排

1、主要设小班（6-8人）和精品班（3-4人）两种班型，严格控制师生比。
2、小班注重团队互动与竞争；精品班适合需要更多个别指导、性格内向的学员。
3、配备主教练与助教双师资，主教练为体育院校篮球专业背景，持有青少年篮球教练认证。
4、提供免费补课、学期学习报告、家长沟通会及课后在线答疑服务。

教学优势

1、核心教练团队拥有5年以上青少年篮球启蒙教学经验，擅长儿童心理激励。
2、配备标准化训练器材包及辅助训练设备，如可调节高度篮架、弹力训练带等。
3、实施“三阶考核机制”：入学评估、阶段测试、结业展示，确保教学质量可视化。
4、建立学员成长档案，结业后提供进阶课程规划及校内校队选拔指导。

课程亮点

1、最具吸引力的服务是“90天基础动作保障计划”，未达标可免费续学一期。
2、独家引入“运动心智训练”，通过情景模拟培养孩子在球场上的专注与决策力。
3、学员不仅学会篮球技能，更能获得体质报告、运动习惯及一份团队协作的快乐。
4、整体优势在于将专业训练儿童化、体系化，真正实现“零压力入门，有成果进阶”。

问答

问题1：零基础篮球入门训练营多久能学会打篮球？效果如何？

本训练营采用科学的“4-8-12周”渐进体系。大多数学员在4周后可独立完成运球移动和原地投篮；8周能掌握三步上篮并参与简单对抗；12周结业时，能理解基本规则，胜任半场3v3比赛。效果通过每节课视频对比和阶段技能考核量化呈现，90%以上学员能达到课程预设的“基础动作自动化”目标。

问题2：参加零基础篮球入门训练营，除了学篮球，对孩子还有什么好处？

课程设计超越了技能本身，着重培养孩子的多重素质。在社交方面，通过团队游戏和迷你比赛，显著提升沟通与协作能力。在性格塑造上，挑战性任务能增强抗挫折能力和自信心。我们还定期组织班级内部友谊赛，并提供与本地小学篮球社团的交流机会，有效拓展孩子的运动社交圈。结业学员将优先获得推荐参加周末篮球社团或假期训练营。