课程介绍

课程亮点

扩大交际面,一个宅在家里,不知道如何出去社交的人,打篮球可以很快的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直,比较讲义气,容易结交。

适用对象

不限

学习目标

扩大交际面,一个宅在家里,不知道如何出去社交的人,打篮球可以交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直,比较讲义气,容易结交。

课程内容

1、扣篮 运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 
2、补篮 投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 
3、卡位 进攻人运用脚步动作把防卫者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 
4、领接球顺传球飞翔方向移动,顺势接球。 
5、错位防卫防卫人站位在自己所防卫的进攻人身侧,阻遏他接球叫错位防卫。
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