高考冲刺必备复习工具：高效备考策略与实用指南

手机屏幕的光刺得我眼睛有点发酸，这破空调还一直嗡嗡响，但比这更烦的是后台总有人问我，哥，最后三个月了，咋冲啊，我刷题刷到吐了分咋不涨，我看着这些消息就脑壳疼，真的，因为五年前的我也是这么问的，然后踩了一路的坑，摔得鼻青脸肿

算了，反正也睡不着，跟你们唠点实在的，手机打字慢，可能断断续续的，你们将就看

别在把时间都耗在模拟卷上了，真的

我刚带完今年的几个娃，有个男生，就叫他小A吧，一模二模分数卡那儿不动了，急啊，就开始疯狂刷套卷，一天两套，做完对答案，错题本写得工工整整，但三模，嘿，分还那样，他当时都快崩溃了，我也跟着急

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆问我吃不吃宵夜，咳，接着说，我当时就问他，你刷卷子是为了啥，他说找感觉、练速度，我说不对，你这是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，你每一套卷子刷完，有没有花两倍的时间去分析，这道题考的是哪个知识点，这个知识点在教材哪一页，你错是因为概念不清还是计算粗心，他说没有，就是改个答案就完事了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的第一届学生，有个女生也是这么干的，最后高考数学那道立体几何她还是栽了，因为她就没真正理解那个定理的推倒，不对，推导，你看我这破拼音）

所以，刷题不是目的，通过题目找到知识盲区才是，你手里那本高考冲刺必备复习工具：高效备考策略与实用指南，如果翻烂了，里面肯定强调了“精准诊断”这个词，但你们都不看，就光盯着后面的题海推荐

错题本不是用来抄的，是用来撕的

另一个巨坑，我当年也踩过，就是把错题本做得跟手账似的，五彩斑斓，各种荧光笔，觉得自己努力了，感动天感动地，结果考试该错还错，为啥，因为你没把错题“消化”掉

我有个学员，小姑娘，错题本三大本，摞起来快赶上辞典了，但成绩就是上不去，后来我让她干一件事，把本子拿出来，对着每一道错题，不准看答案，给我从头到尾讲一遍，讲不下去的地方，就是你的病根，然后，把这一页撕下来，贴在你每天必用的课本扉页上，或者干脆拍下来设成手机屏保，天天看，看到你想吐，看到你条件反射，这就内化了

对了，有个小工具，其实也不是啥高级货，就是手机自带的录音机，你把自己讲题的过程录下来，睡前听，比听音乐管用，真的，你自己听听自己那些卡壳、那些“呃…嗯…”，就知道问题在哪了

别信什么熬夜爆肝，效率才是王道

这个错误我犯了三次，每次都感觉自己快昇天了，哦不对，是升天，结果白天上课昏昏欲睡，老师讲的重点一个没听到，恶性循环，现在想想，蠢透了，你需要的是清醒的大脑，不是自我感动的时长

我后来是怎么调整的，很简单，就用了番茄钟，25分钟绝对专注，然后必须休息5分钟，这5分钟千万别刷手机，起来走走，看看远处，让大脑真正放松，你会发现，一天高效的4个番茄钟，比你迷迷糊糊坐10个小时强太多了，这个在高考冲刺必备复习工具：高效备考策略与实用指南里其实有专门一章讲精力管理，但很多人觉得是鸡汤，直接跳过，唉

（手机又震，家长群消息，忽略）

心态崩了怎么办，硬扛呗

最后这个，可能比学习本身还重要，越到后面，压力越大，一次小考失利可能就崩了，我见过太多，包括我自己，我记得有次模拟考数学考砸了，跑到操场哭，觉得完蛋了，现在想想，屁大点事，高考前的任何一次考试，唯一的作永，作用，就是发现问题，它不代表任何结果

不对，我刚才说错了，应该这么说，它代表你还有时间补救，这是天大的好事，你应该高兴才对，对吧，所以，心态崩了，允许自己崩一会儿，吃顿好的，跑两圈，或者找信得过的人嚎两嗓子，然后回来，对着试卷，冷静地分析，是哪部分知识体系塌了，去补，就行了，别加戏，别想什么我是不是考不上大学了，纯属内耗

对了，有个小技巧，准备个“鼓励本”，不用花哨，就记下你今天搞懂了哪个知识点，做对了哪道难题，哪怕是一个小小的进步，情绪低落的时候翻翻，比看什么鸡汤都管用，这叫积累你的“信心存款”

好了，我现在头也晕了，字也打不动了，你现在就可以做的一件小事是，别往下刷了，关掉手机，拿出你最近的一套卷子，别管分数，就找一道错题，就一道，然后，合上答案，给自己或者给你的橡皮讲一遍，讲到完全通透为止

（问答部分） 问：前辈，你说了半天我还是不知道用什么资料好，能推荐一本万能的吗？ 答：我上面不是提了两次那本指南吗？你搜高考冲刺必备复习工具：高效备考策略与实用指南，里面不是光给书单，是教你怎么用资料、怎么制定策略的，资料本身不是关键，使用策略才是，别总想着找捷径

问：错题本一定要撕掉吗？我辛辛苦苦抄的舍不得啊。 答：你看，你还是没明白，错题本是工具，不是艺术品，它的使命是帮你记住错误，如果抄得工工整整放在那儿落灰，一点用都没有，我说撕掉贴出来，是一种强化记忆的手段，你觉得舍不得，正说明你把它当“成果”供起来了，方向错了啊兄弟