福州时间管理培训课程

课程名称

高效能人士的时间管理与生产力提升实战课程

学习对象

1、核心目标学员为中层管理者、项目经理、高潜员工及创业团队负责人，他们通常任务多、跨部门协作频繁，急需系统化方法梳理优先级。
2、学员普遍面临工作与生活失衡、重要任务拖延、会议效率低下及每日忙于救火却产出不高的痛点。
3、同样适用于自由职业者、专业人士及渴望提升个人效能的职场新人，他们需要建立自律习惯并掌握高效工作流。

课程特色

1、采用“诊断-训练-反馈”闭环教学法，课前通过专业测评精准定位学员时间漏洞，课中针对性训练。
2、创新引入“数字工具工作流”实战沙盘，将方法论与主流效率软件（如Todoist、Notion、日历）深度融合演练。
3、提供为期21天的课后习惯养成陪跑服务，教练每日跟进打卡并提供个性化调整建议，确保学以致用。
4、区别于理论宣讲式课程，本课程强调“工具+行为+思维”三维改造，并提供可立即套用的标准化模板库。

课程内容

1、核心模块涵盖时间诊断分析、目标与任务分解、精力周期管理、高效会议法则及抗干扰深度工作术。
2、重点培养学员的目标对齐、优先级决策、批量处理及复盘优化能力，从而系统性提升个人与团队产出。
3、特色实战训练包括个人周计划沙盘推演、邮件与消息处理流程改造工作坊以及“偷走时间的贼”情景模拟。
4、学习路径为线上预习（2学时）、核心集训（2天线下/12学时线上直播）、21天实践陪跑及期末成果验收会。

班制安排

1、主要开设精英小班课（限15人）与企业定制内训班两种班型，确保每位学员获得充分互动与指导。
2、小班课侧重跨行业交流与个性化问题解决，适合个人或小团队报名；内训班则深度结合企业业务流程定制。
3、每班标配1名首席导师（10年以上从业经验）及1名助教，并提供全套数字工具模板、课后复习视频及社群。
4、服务保障包含开课不满意半小时内可退款、一年内免费复训一次及永久访问课程资料与更新内容的权益。

教学优势

1、核心导师均具备500小时以上企业内训经验，并自身为高效能实践者，案例均来自真实管理场景。
2、核心竞争力在于自主开发的“个人效能诊断平台”及工具模板库，可实现学习前后的量化效果对比。
3、质量保障关键环节包含学员课前访谈、课中实时反馈调整及课后效果追踪报告，形成完整教学闭环。
4、学员服务体系独特性在于建立了 alumni 校友网络，持续分享效率工具更新、组织线下交流及提供职业机会对接。

课程亮点

1、最具吸引力的服务是“21天习惯养成陪跑”，由教练一对一帮助学员将课堂计划转化为持久习惯，转化率超85%。
2、显著区别在于深度融合数字工具，不仅教理念，更手把手教会学员搭建属于自己的数字化效率系统。
3、学员能获得超额价值包括：终身可用的模板库、校友网络资源以及持续更新的效率工具最佳实践指南。
4、整体竞争优势总结为：实战性极强、效果可量化、服务周期长、社区价值高，真正实现“授人以渔”且“伴人以行”。

问答

问题1：高效能人士的时间管理与生产力提升实战课程真的能让我每天节省2小时吗？具体如何实现？

课程通过科学的课前诊断，精准识别您的时间浪费源头。在核心训练中，我们将教会您运用“批量处理”、“日历封锁”和“邮件处理SOP”等具体技术，并结合工具自动化。多数学员在完成21天陪跑后，反馈每日节省出1.5至3小时用于高价值任务，效果通过时间追踪APP的数据对比可清晰验证。

问题2：这门课程对创业团队或自由职业者有什么特别的价值？能帮助拓展人脉或业务吗？

课程专门为创业与自由职业场景设计了任务管理与客户项目管理模块，帮助您平衡创作、运营与商务时间。更重要的是，您将加入我们的校友社群，其中超过30%的成员是创业者与自由职业者，定期举办的线下沙龙与线上案例分享会已成为业务合作与经验交流的高价值平台，助您拓展优质人脉与潜在机会。