这破电脑风扇嗡嗡响得跟拖拉机似的，我都怕它下一秒就散架，但你们后台问的那些问题更让我着急，什么最后100天还来不来得及，什么每天学12小时为什么分数不涨，我看得真是又气又心疼，气的是好多娃儿努力用错了地方，心疼的是这跟我当年真是一模一样啊，

第一个大坑，把时间表排得比总统还满，

我2018年带过一个学生，就叫小陈吧，他给我看他的计划表，早上5点到晚上1点，每半小时一栏，密密麻麻全是字，吃饭只留15分钟，连上厕所都标着背单词，我看着就窒息，他说哥，我坚持三周了，可是模考排名还掉了，为啥啊，

我说你这不是学习，你这是行为艺术，是在表演努力给自己和爹妈看，人脑不是机器，需要休息和缓冲，你那个计划，但凡有个老师拖堂5分钟，或者一道题卡住10分钟，全天崩盘，然后你就陷入自责，恶性循环，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚是另一个学生问我押题卷的事，等下再说这个，

回到小陈，我让他做一件事，把计划表上每项后面预估的时间都乘以1.5，并且每天必须空白出两小时“垃圾时间”，随便干嘛，发呆、溜达、逗猫都行，结果你猜怎么着，两周后他跟我说，哥，我每天好像学的比以前少了，但做题正确率上去了，不对，我刚才说错了，不是学的少了，是有效学习时间多了，那些空白时间反而让脑子把知识消化了，

第二个大坑，到处找资料，存了等于学了，

这个坑我tm自己也栽过，而且栽了不止一回，最后100天，心慌啊，看别人买啥资料自己也买，网上下了几百个G的课和卷子，网盘都塞满了，心里可踏实了，觉得财富在手，天下我有，结果呢，高考完了，那些资料99%连打开都没打开过，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我复读的时候，桌底下整整一箱全新的模拟卷，考完当废纸卖了，真金白银啊，现在想起来都肉疼）

所以我现在跟学生说，最后阶段，资料在精不在多，你就以学校发的为主，顶多再配一套口碑好的综合复习卷，反复刷，刷到滚瓜烂熟，比你东一榔头西一棒子强一万倍，对了，有个小技巧，你找近三年的高考原题，不是做，是研究，把每个题考的知识点在目录上标出来，连标三年，你就知道哪几章是永远的重点了，这个比啥押题都有用，

第三个大坑，不敢放弃，什么分都想抓，

这是最要命的，尤其是中游的学生，总觉得还有时间，每个漏洞都要补，每个题型都要练，结果就是西瓜没抱住，芝麻也洒一地，我有个朋友，物理奇差，电学部分基本没分，但他就是不服气，最后三个月狂攻电学，结果呢，把他原本不错的光学和力学时间占了，电学只提了零星几分，总分还降了，血亏，

你得学会算账，高考是总分游戏，你现在的任务是，用同样的时间，去换最多的总分，这意味着你要把时间倾斜给那些你稍微努力一下就能提分的科目和章节，对于那些深渊巨坑，该防守就防守，该放弃就放弃，比如你数学150分，现在考90分，你仔细分析试卷，发现丢掉的分里有30分是最后两道大题的最后一问，那些题是给冲清北的人准备的，你死磕它们，一个月也未必弄明白，但你丢掉的分里还有20分是因为计算粗心和基础公式记混，这个你花一周时间就能抢回来10分，你说时间该花在哪，

（手机又震，我看看……唉，又是广告，删了）

情绪内耗，才是最大的时间杀手，

这个没人爱听，但这是事实，你一天学14小时，如果有4小时在焦虑“我考不上怎么办”、“我对不起父母”、“同学都比我进步快”，那你实际学习时间就剩10小时，效率还得打折扣，我当年就这样，晚自习看着书，眼泪就掉下来了，压力大的喘不过气，现在回头看，纯属浪费生命，

怎么破，土办法，但有用，准备个最便宜的笔记本，当“垃圾情绪收纳盒”，每天开始学习前，花5分钟，把心里所有烦的、怕的、气的，不管多荒唐，都写上去，写满一页，合上，告诉自己，今天这些破事就关在这里了，然后去学习，亲测有效，

对了，你搜高考冲刺100天复习攻略：高效提分策略与时间管理秘籍会看到很多说法，但我的经验是，所有策略的核心就一句话，了解你自己，你的精力波动，你的思维特点，你的分数结构，别盲目照搬任何学霸时间表，

最后说说模拟考，

太多人把模考当审判了，考好了沾沾自喜，考差了世界崩塌，完全搞错了方向，模考是工具，是体检，是让你暴露问题的，我甚至建议我的学生在最后阶段，主动去找那些可能考砸的、题型刁钻的卷子做，就是为了在高考前把能踩的雷都踩一遍，碰到问题，你应该高兴，啊，这个雷我又排掉一个，而不是，完了，我是不是要复读了，

说到工具，我突然想起来，有个小东西帮了大忙，就是那种按一次响30分钟的机械计时器，十几块钱一个，比手机番茄钟好用一万倍，手机一拿起来，说查个单词，结果半小时就没了，别高估自己的自制力，用物理隔离法，学习时手机扔另一个房间，

好了，絮絮叨叨说了这么多，可能有点乱，我这人打字就这样，想到哪说到哪，但都是真话，你现在就可以做的一件小事，就现在，放下手机，拿出你最近一次考试的试卷，不是看总分，是分析每一道错题，把它们归为三类，1、粗心失误，2、知识点模糊，3、完全不会，然后，你今晚只处理第一类，看看能“白捡”回来多少分，马上就去，

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（假装问答部分）

问1：老师，最后100天是不是就不能休息了，每周打一次篮球行吗， 答：我刚白说了是吧，我说小陈的故事就是为了说明休息和缓冲有多重要，每周打一次篮球？太行了！那不仅是休息，那是给大脑重启，是高效学习的一部分，别把自己当犯人，

问2：那些必刷题、五三、真题卷，到底该做哪个啊，我都买吗， 答：哎呦喂，我这血压……你看我上面第二大坑说的啥，存了等于学了，你资料都堆成山了还有心思问这个？抓住一套，跟你的教材配套的，做透它，一套真题卷做五遍，比五套卷子做一遍强一万倍，信我，

对了，最后再提一句那个高考冲刺100天复习攻略：高效提分策略与时间管理秘籍，里面有些时间块切割的方法可以看看，但精髓还是我上面啰嗦的这些，别本末倒置了，好了，真不说了，我电脑要炸了，

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