这破空调跟拖拉机似的，吵得我脑仁疼，但看到群里又在问最后一个月咋复习，我更头疼，手里的冰可乐都捂热了，算了，直接开说吧，你们现在那状态我太懂了，着急，乱抓，好像啥都要看又啥都看不进去，对不，我当年也这样，所以今天咱不扯虚的，就说点大实话，你搜那个中考冲刺前必做的事情清单：高效备考策略与心态调整指南，能搜出一堆，但里头有些坑，我得先给你挑出来，

别信什么三轮复习了，时间根本不够

我第一个学员，挺聪明一孩子，就是轴，非按学校那套，一轮二轮三轮过，结果到最后，第三轮刚开始，考试了，他连最熟的公式都忘了，为啥，因为第一轮的东西隔了俩月，早凉了，不对，我刚才说错了，应该是早忘了，记忆这东西，就得反复戳，我的土办法是，每天早上起来，别干别的，就花15分钟，把昨天错的那几个题，还有背的古诗文，过一遍，不用细抠，就眼熟，这叫热启动，比你看一上午新题管用多了，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，家长问报班的事，这个我等会儿说，先接着讲，对了，有个小工具，就那种便携的单词卡，物理公式卡，几块钱一盒，你上厕所，等车，吃饭前，掏出来瞅两眼，比刷手机强，真的，我当年要是有这意识，物理不至于扣那8分，说到这个，我想起2019年那个夏天，我一学员，就是靠这个，把化学方程式全塞脑子里了，最后多考了十来分，所以啊，别小看碎片时间，聚沙成塔，

模考成绩千万别当真，谁当真谁傻

这是我踩过最大的坑，真的，我第二次带中考冲刺，有个学生模考次次年级前五十，我们都觉得稳了，结果中考，滑铁卢，后来才知道，他每次模考前一晚都偷偷刷题到两点，白天靠咖啡吊着，这状态能持续吗，中考那两天，他彻底崩了，所以模考是帮你查漏补缺的，不是给你排名找自信的，考好了，嘿，乐一下就行，考砸了，反而要高兴，因为你找到了一个炸弹，考前拆了它，你就安全了，你搜那个中考冲刺前必做的事情清单：高效备考策略与心态调整指南，里面肯定会提心态，但没人告诉你，心态调整的第一步，就是藐视模考分数，看重错题，

（哎，我电脑风扇好像也不行了，嗡嗡的）

晚上熬夜刷题，等于第二天自废武功

这个错误我犯了三次，不是我自己，是看着我学员犯，每次损失都上万，不是钱，是分数和状态，有个姑娘，特别拼，最后一个月每天学到凌晨一点，结果白天上课哈欠连天，老师讲的重点全错过，效率低到可怕，她还觉得自己特努力，感动了自己，坑了分数，人体是有节律的，你晚上不睡，白天就是行尸走肉，记住，冲刺期，睡眠是你最宝贵的复习资料，比任何密卷都值钱，保证11点前躺下，比多做一套题重要十倍，

对了，有个小技巧，如果你晚上脑子停不下来，就拿张纸，把脑子里盘旋的东西，不管是不是学习，全写下来，清空大脑，很好入睡，亲测有效，

父母的话左耳进右耳出，不是不孝是自救

压力一大，父母比你还急，话就多，这个你得理解，但别全听，他们有时候出的主意，能把你带沟里，比如我爹，当年非让我每天吃俩核桃补脑，结果我上火流鼻血，耽误一晚上自习，再比如，别听他们说“谁家孩子又做了多少题”，攀比这个最没意义，你的节奏，只有你自己知道，适当屏蔽，不是不孝，是保住自己心态不崩，

最后两周，回归课本和错题本，别追新了

这是我血的教训，最后那几天，市面上各种押题卷满天飞，我看着心痒，也给学员弄了几套，结果呢，新题没压中，反而把该稳拿分的基础概念搞混了，亏大了，真的，最后两周，就把你的课本翻烂，把错题本上的题，盖住答案自己做一遍，尤其是那种错了两次以上的，那才是你的真敌人，其他都是浮云，

（说到这个，我想起2019年那个夏天... 那个用卡片的学生，最后就是抱着错题本和课本过的，人家心态稳得一批）

好了，絮絮叨叨说了这么多，估计你也看累了，你现在就可以做的一件小事是，放下手机，去把你的错题本找出来，就现在，翻开最近一周的，看看有没有同一个知识点栽了两次跟头，有的话，用红笔圈出来，明天早上起来就盘它，就这一件事，

（手机又震，不回了，说完）

对了，最后再啰嗦一句，那个清单指南啥的，可以参考，但别迷信，包括我说的，你得结合自己情况，觉的自己节奏乱了，就停下来，深呼吸，比啥都强，行了，真不说了，祝你们都能避开我踩过的这些坑，顺利上岸，tql，

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问答： 问：前辈，那最后一个月是不是要大量做新题保持手感？ 答：你看看我上面“最后两周”那段说的啥，回归课本和错题本！新题做一两套熟悉下题型就够了，大量做？你是嫌自己脑子太清晰了是吧，我学员的教训还不够深刻吗，

问：模考考不好怎么调整心态啊，还是很慌。 答：哎，我“模考成绩千万别当真”那节白写了，模考是工具，是帮你找问题的，不是定生死的，慌了就去做我让你做的那件小事，翻错题本去，行动是打败慌张的唯一办法，别干坐着瞎想，

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