手里的咖啡都凉了，刚才被楼下装修的电钻声吵得脑仁疼，正好看到群里有人问怎么定复习计划，一堆人在那复制粘贴什么每日十小时黄金表格，我实在忍不住了，这破玩意儿害人不浅啊，我当年就是信了这个邪，差点把身体搞垮还没考上

那套时间管理法差点让我进医院

我得先说清楚，我不是反对规划，我是反对那些反人性的规划，我记得2019年那个夏天...没错就是我二战那年，网上特别流行那种密密麻麻到分钟的计划表，从早上六点到晚上十二点，连上厕所都规定了五分钟，我当时觉得这太牛了，自律的象征啊，就打印出来贴了一墙，结果呢，坚持了不到一周就彻底崩溃了，因为有一天早上我拉肚子，超时了八分钟，整个早上的计划全乱套了，那种挫败感让我一整天都没法专心，然后就开始自责，越自责越学不进去，恶性循环，最后焦虑到失眠，去看医生说我神经衰弱，对了，有个小技巧，如果你真的想记录时间，用手机自带的屏幕使用时间统计就行，别搞那些花里胡哨的，跑题了，说回正事，你搜考研高效复习方法：科学规划提升备考效率的关键策略会看到很多说法，但我的经验是，所有不给你留出“犯错时间”和“缓冲带”的计划，都是耍流氓

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，我学员刚才问我能不能熬夜补进度，我直接骂了他一顿，继续说，科学规划的关键根本不是把时间填满，而是找到你自己的精力波峰和波谷，我后来是怎么做的呢，我花了三天时间，啥正事也不干，就记录我每天什么时候最清醒，什么时候会犯困，什么时候容易烦躁，结果发现我早上九点到十一点效率最高，下午两点到四点是个坑，必须睡二十分钟，晚上七点到九点又回血了，所以我把最难的数学和专业课挪到早上和晚上，下午就看看政治英语这种不需要高度集中 的，效果立竿见影，不对，我刚才说错了，不叫立竿见影，是坚持了两周后感觉整个人都轻松了，复习进度反而快了

别在工具上浪费太多感情和时间

我看到很多人，还没开始学呢，先花半个月研究各种笔记软件、买五颜六色的笔和好看的本子，这纯属本末倒置，我有个朋友，她买的标签贴和荧光笔够开一个小卖部了，笔记做得像艺术品，但问她知识点，支支吾吾说不出来，因为时间都花在“打扮”知识上了，而不是消化知识，工具这东西，顺手、简单、不影响你思路就是最好的，我后来一直就用最普通的A4纸和一根黑笔，画得乱七八糟也没关系，关键是你脑子里清楚了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在自习室看到一个哥们，每学半小时就要整理一下他那无比整洁的书桌，擦擦键盘，摆正水杯，我总觉得他是在逃避真正的思考）

复盘比学新东西重要一百倍

这是我踩过最大的坑，总觉得进度不能停，要一直往前赶，书要刷三遍题要刷五套，结果呢，回头一看，第一遍错的题第三遍还在错，因为根本没搞懂，只是在重复错误，科学规划提升备考效率的关键策略里，最核心的一环其实是定期复盘，而且要有“输出式”复盘，比如，你每周留出半天，不干别的，就试着把这一周学的一章内容，自己给自己讲一遍，或者写在白纸上，讲不出来、写不下去的地方，就是你真正的漏洞，这比你低 头刷一百道题都有用，我记得我第一次尝试这么做的时候，发现自己对中值定理的理解完全是一团浆糊，看似做了很多题，其实都是凭模糊的印象在套，根本没理解条件

对了，有个小工具，手机备忘录就行，每天睡前花五分钟，记下今天“真正搞懂的一个点”和“还迷糊的一个点”，别多，就各一个，坚持一个月，你对自己弱点的把握会清晰得吓人

（手机又震，是我妈，问我晚上吃啥，我说随便）

别被别人的进度吓死

备考后期，尤其是九十月份，心态特别容易崩，因为总有人在你旁边说“我真题都刷了两遍了”、“我专业课背了五轮了”，我告诉你，这里面至少一半是吹牛的，另一半可能是在用错误的方法无效重复，我自己就干过这种蠢事，为了赶上别人说的遍数，疯狂赶进度，肖秀荣一千题我一天刷三百道，对完答案就扔，结果呢，屁用没有，上考场该错还是错，真正有用的，是你自己内化的程度，而不是那个数字，我有个考上的朋友，他专业课只背了两轮，但每一轮都伴随着大量的默写和自测，效果比别人背五轮都好，所以，关掉那些炫耀进度的群，或者干脆把他们当笑话看

你搜考研高效复习方法：科学规划提升备考效率的关键策略，很多文章会把规划说得特别复杂，其实剥开那些术语，核心就三件事：了解你自己（精力、节奏）、定期回头看看（复盘）、捂住你自己的耳朵（屏蔽噪音），规划是为你服务的奴隶，不是把你绑起来的神

好了，你现在就打开手机备忘录，把“我今天最迷糊的一个点”记下来，就现在，别等明天

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