这破椅子咯吱咯吱响，跟我现在这脑子一样，转起来费劲，但后台又堆了一堆私信，都在问最后几十天怎么拼，看着那些问题，跟我五年前手忙脚乱的样子一模一样，我得说道说道，你们就当听个过来人唠嗑吧，

别在熬夜上跟自己死磕，那真是血泪教训

我先说个最要命的，我当时就觉得，晚上安静，效率高，天天搞到两三点，结果呢，白天上课跟梦游一样，老师讲的重点一个没听见，模考成绩不升反降，我还以为是题不够难，刷得更多，结果恶性循环，我有个学员更绝，最后一个月熬夜把生物钟彻底搞乱，考试那天上午语文，他差点在考场上睡着，笔都拿不稳，不对，我刚才说错了，不是差点，是真睡着了，流的口水把答题卡弄湿了一块，虽然后来处理了，但心态崩了啊，一整场考试都浑浑噩噩的，所以听我一句，规律作息比多刷那两小时题重要一万倍，你的大脑需要固定时间休息和启动，（手机震了，我回个消息，马上回来）好了回来了，是我之前带的一个学生报喜，所以你看，听劝的孩子结果都不错，

资料一堆不如吃透一本，贪多嚼不烂

这也是我踩过的坑，看到别人买什么密卷、神题，我也买，桌上堆得像小山，心里是踏实了，可根本做不完，每本翻两页，知识全是碎片化的，后来我才明白，你就把学校发的，或者你自己认准的那一套复习资料，反复做，做到每一道错题你都能讲出来龙去脉，比啥都强，对了，有个小工具，就是那种打孔器和活页夹，把各科的错题按类型夹在一起，复习起来巨方便，比在笔记本上东一页西一页强多了，你搜高考冲刺阶段注意事项与高效备考策略全解析会看到很多说法，但我的经验是，核心策略就一个字：透，把一套东西研究透，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我有个朋友，就是资料囤积症，最后卖了废纸，换了两杯奶茶，还笑着说知识都进肚子里了，真是心大，）

模考排名是浮云，查漏补缺才是黄金

太在意每次模考的成绩和排名，心态容易崩，我第三次模考跌出年级前一百，当时觉得天都塌了，懊恼了一个礼拜，书都没怎么看，现在回头看，蠢死了，那一次考试暴露出的问题，才是你最应该关注的宝藏，比如数学解析几何总丢分，那就那一周专攻它，而不是对着总分唉声叹气，模考就是给你发现问题用的，不是给你下定论用的，yyds的不是分数，是你从错题里挖出的弱点，

忽视身体信号，你就是再给自己挖坑

冲刺阶段不是玩命阶段，我那时候久坐，脖子疼、腰疼，眼睛干涩，都硬扛着，觉得没啥，结果考前一周重感冒，发烧，差点没赶上考试，身体是革命的本钱，这话土但真理，每天必须留出二三十分钟活动一下，哪怕在屋里走走、拉伸一下，对了，还有眼保健操，真做一做，能缓解疲劳，比滴眼药水管用，（手机又震，我看看……唉，又是广告，删了）这破手机也该换了，但对付用吧，就像你们现在，时间紧，但也要科学对付，

盲目攀比进度，除了焦虑啥也得不到

看到同桌刷题比你快，心里就慌，看到隔壁班那个学霸又得了表彰，更焦虑，千万别，每个人节奏不一样，消化能力也不一样，我有个学员，就是老跟别人比，别人开始第二轮复习了他第一轮还没完，急得天天哭，后来我让他关掉朋友圈，别看别人，就按自己的计划走，最后反而稳扎稳打上去了，高考是跟全省比，但复习是跟你自己比，今天比昨天多会一个知识点，就是胜利，tql的人往往有自己的节奏，而不是跟着别人跑，

你搜高考冲刺阶段注意事项与高效备考策略全解析，里面可能会提到心态调整，但我用大白话说，就是关掉你的雷达，别接收那些让你慌的信号，专注在自己的卷子上，

好了，唠唠叨叨这么多，可能有点乱，但都是真心话，你现在就可以做的1件小事：立刻站起来，活动五分钟，然后把你手头正在做的那套卷子，不管做没做完，找出其中一道错题，把涉及的知识点在课本上标出来，再看一遍，就做这一件，

（哦对了，记住，准考证身份证什么的，提前几天就找个文件袋装好，别学我当年差点忘带，急出一身白毛汗，）

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