手里的这杯速溶咖啡都凉透了，电脑风扇还在那嗡嗡响，跟蚊子似的，搞得我今晚又得失眠，但看到群里你们问的那些关于DSE时间管理的问题，我真是坐不住了，一堆人照着网上那些光鲜亮丽的时间表抄，最后全崩了，这我得说道说道，不然你们也得掉进我当年那个坑里

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，回来了，是我一个老学员，现在都上大学了，还在跟我吐槽当年备考的噩梦，说到这个，我就从最要命的开始说

你以为的计划表，其实是催命符

我第一个学员，就叫他小A吧，那孩子自律得吓人，他搞了个时间表，从早上六点到晚上十二点，每半小时一个任务，密密麻麻，贴了一墙，看着就让人头皮发麻，他觉得这就是时间管理，结果呢，坚持了不到一周，整个人就跨了，不是生理上的，是心理上的，看到那张表就想吐，后来他跟我说，师傅，我那不是在管理时间，我是在被时间凌迟啊

不对，我刚才说错了，应该说是被自己那套完美的幻想给凌迟了，真正的管理，是留白，是给突发状况留位置，你们现在去搜DSE考试时间管理技巧：高效备考冲刺的终极指南，会看到一堆把时间切成豆腐块的方法，但我的经验是，那玩意儿看看就行，千万别照搬，你得先切一大块时间给自己“浪费”，对，就是浪费，发呆、走神、甚至刷几分钟手机，你得把这块时间光明正大地写进计划里，不然它就会偷偷吃掉你所有的专注时间

晚睡早起？那是用命在换效率

这是我踩过最大的坑，没有之一，我2017年带自己备考的时候，深信什么凌晨四点洛杉矶那套，每天就睡四五个小时，靠咖啡硬顶，坚持了两个月，效果tql，真的，感觉自己快成仙了，记忆力、反应力都在巅峰，然后呢，第三个月开始，身体全面报复我，先是注意力无法集中，看一行字要看好久，然后是情绪失控，一点小事就能炸，最后在考前一个月，我重感冒了一场，在床上躺了整整一周，那一周，看着倒计时，想死的心都有了

（说到这个，我想起2019年那个夏天...我带的一个学生，也是拼得太狠，最后在考场晕倒了，真的太不值了）

所以，别再相信那些牺牲睡眠的神话了，睡眠不是成本，是投资，是你第二天能不能打起精神的唯一本金，你晚上多熬那一小时，可能要用白天三个小时的浑浑噩噩来还，这笔帐，怎么算都是亏的

对了，有个小工具我得插一句，不是什么复杂的软件，就手机自带的“健康”应用里的睡眠记录，你设个目标，让它每天提醒你睡觉，比啥闹钟都好用，真的，先把这个习惯养成了再谈别的

你的敌人不是时间，是你的手机

我见过太多人，包括当年的我，坐在书桌前，摊开书本，然后...手就很自然地摸向了手机，心里想着我就看五分钟，结果半小时、一小时就没了，这种时间黑洞，才是最可怕的，时间管理技巧再高明，也架不住你自己主动跳进黑洞里啊

我后来想了个笨办法，不是把手机放远，那不管用，你会找借口走过去拿，我的办法是，在学习的那几个小时里，直接把手机交给家里人，或者锁在某个柜子里，钥匙给别人，物理隔绝，虽然听起来很蠢，但效果拔群，你会发现，没有那些叮叮当当的通知，世界清静了，你的脑子才能开始转

说到这，我再提一次，你搜DSE考试时间管理技巧：高效备考冲刺的终极指南，里面可能会教你怎么用番茄钟，但我想说，番茄钟的前提是你得先能进入状态，手机在边上，你25分钟的番茄，能被切成25个1分钟的碎片，那有什么用

模拟考，不是用来打击自信心的

很多学生，包括我一些学员，把模拟考的成绩看得比天还大，考好了，沾沾自喜放松两天，考砸了，心态崩了颓废一周，这完全搞错了模拟考的意义，模拟考的唯一目的，是给你“排雷”，是让你在真正上战场前，把所有可能犯的错，所有时间分配上的失误，全都犯一遍

我有个朋友，他每次模考，都会详细记录每部分花了多少时间，哪里卡壳了，哪里又因为赶时间粗心了，他把这个叫“错误账本”，考前一周什么都不干，就翻这个本子，提醒自己别再在同一个地方摔倒，这比刷十套新题都有用

（手机又震了，稍等，我家猫把杯子推地上了...）

好了，回来了，刚才说到哪了，哦，模拟考，总之，别太在意那个分数，要在意分数背后暴露出的时间漏洞和知识漏洞，那才是黄金

最后的冲刺，拼的是体力，不是脑力

考前三周，就别再想着突破什么难题了，这个时候，你的知识结构其实已经固化了，能做的，是保持手感，调整生物钟，最重要的是，吃好睡好，把身体状态调整到最佳，我见过太多人，最后一周还在拼命熬夜啃硬骨头，结果上了考场，脑子是木的，平时会做的题都反应不过来，血亏

对了，还有个小心得，考前那几天，每天按照正式考试的时间点，做一套题，不用难的，就做做过的，熟悉一下的就行，目的是让大脑在那个时间点，对那门科目兴奋起来，形成条件反射，这个小技巧，很多高手都在用，但没人明说

好了，啰嗦了这么多，手都打酸了，你现在就可以做的1件小事，就是把手机扔到另一个房间，然后拿出一张纸，别用电脑，就用手写，把明天你要干的事情，按重要性只写三件，对，就三件，每件事后面，预估一个宽松得你自己都想笑的时间，然后，去睡觉，明天就按这个来

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问答： 问：前辈，你说了这么多，到底哪本时间管理的书最好？推荐一下呗。 答：你看，你根本没听进去，我通篇都在说别信那些完美的理论，别去找什么万能的书，关键是根据自己的节奏调整，我前面举的小A的例子、还有我2017年熬夜的教训，不都白说了吗，先把手头那一件小事做了，比看十本书都强。

问：是不是只要严格按照完美计划执行，就一定能考好？ 答：唉，我真是白费劲了，我开头就说那个贴满墙的计划表是“催命符”，后来又说了模拟考不是打击自信的，计划是死的，人是活的，你得留白，得容错，想着完美执行，第一步就错了。

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