广州爱学教育
咨询热线 400-909-8252
广州爱学教育
咨询热线 400-909-8252
考研复习计划制定指南：高效备考策略与时间管理技巧
发布时间：2026-01-24 14:55:56
手里的咖啡都凉了，这破电脑风扇还一直响，跟要起飞似的，但想想后台收到的那些私信，问怎么定计划的都有，我真是坐不住了，必须得跟你们唠唠，不然你们踩的坑能比我当年还深，我当年那可是真金白银加时间，一把鼻涕一把泪淌过来的，
我最开始那两年，真的，我把计划表做得那叫一个精美，用什么甘特图，颜色标得花花绿绿的，打印出来贴一墙，觉得自己特牛，结果呢，第一天就没跟上，第二天差得更多，到一周后那张表就成了墙上的一个笑话，纯粹自我感动，我有个学员也是，非要用一个特别复杂的APP，光设置就搞了两天，然后新鲜感过了就再也没打开过，计划的核心不是好看，是能执行，能让你每天知道睁开眼先干嘛，对了，你搜考研复习计划制定指南：高效备考策略与时间管理技巧会看到很多说法，但我的经验是，就一张A4纸，横着折三下，分出四个格子，代表一周的四个阶段，每个格子里就写一到两件最重要的任务，比如“完成高数第二章习题”、“背完list5-7”，这就够了，
（手机震了，我回个消息，马上回来）
回来了，我侄女又问我买什么参考书，唉，扯远了，说回计划，另一个大坑是把时间排得太满，精确到分钟，七点起床，七点零五刷牙，七点十五吃早饭……这不行，人不是机器，一个有拖延，全天计划就崩了，要留出缓冲时间，我管它叫“垃圾时间”，专门用来处理那些没完成的，或者突然冒出来的事，
好多人定计划，开头几天跟打了鸡血似的，早上六点起，一天学十二个小时，不对，我刚才说错了，应该是，开头几天跟打了鸡血似的，但那股劲一过，碰上难题或者状态不好，立马就蔫了，然后开始自责，觉得自己废了，计划全盘放弃，这是最致命的，我2018年就这么干过，结果整个十月都废了，后来我才明白，靠打鸡血是靠不住的，得靠系统，靠习惯，
（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在自习室，看到一个哥们天天第一个来，最后一个走，笔记记得密密麻麻，但后来他沒考上，为什么，因为他只是再重复已经会的，难的都跳过去了，这就是在战术上勤奋，战略上懒惰，）
所以你的计划里，必须把最难、你最不想做的事，放在每天精力最好的时候，比如早上，先把它啃了，剩下的都是轻松活，心理压力小很多，这叫吃掉那只青蛙，虽然听起来有点恶心，但真的管用，
这点太重要了，我以前觉得休息就是浪费时间，周末也不敢放松，结果就是效率越来越低，心情越来越差，最后身体还出问题，感冒发烧，一躺就是一个星期，反而耽误更多时间，休息是计划的一部分，而且是关键部分，你必须像安排学习任务一样，安排休息和玩，比如周六下午彻底不看書，去打场球，或者看部电影，
对了，有个小技巧，你可以设一个“奖励基金”，每完成一个阶段目标，就往里存点小钱，买点自己一直想要但舍不得的，这招对我一个朋友特管用，他最后用那钱买了台NS，玩得理直气壮，
现在资料太多了，网课也太多了，很多人时间都花在找资料、对比哪个老师讲得好上，这完全是本末倒置，选定一个主流老师，一套主流资料，就死死跟住，别朝三暮四，我见过太多人，囤了几个T的资料，到头来真正看过的不到十分之一，那都是心理安慰，以为存了就是学了，tql（太累了），真的，
再提一次，你去看那些正经的考研复习计划制定指南：高效备考策略与时间管理技巧，核心观点其实就那几个，关键是你得去做，去执行，别光收藏，
（手机又震了，应该是快递，不管了）
很多人计划定完就锁抽屉了，再也不看，那定它干啥，计划必须每周复盘，我一般是周日晚上，花半小时，看看这周哪项任务没完成，为什么，是任务量太大，还是自己拖延，还是方法不对，然后调整下周的计划，这个动作，能让你的计划一直“活”着，跟着你的状态走，而不是用一个僵死的框框把自己困死，
差不多了，我打字打得手都酸了，这破键盘也不灵光了，
好了，你现在就打开手机备忘录，别想那么多，就写下明天你一定要完成的三件事，最多三件，写下来，就算计划开始了，
问：前辈，你说要选主流资料，那能推荐一下具体是哪些吗？还有那个奖励基金，大概存多少合适啊？ 答：哎，我上面不是说了吗，选定一个跟住就行，别纠结具体哪个，市面上叫得出名字的都可以，你这问题就跟问“哪双鞋最好走路”一样，得自己试，奖励基金就是个形式，十块五块都行，重点是那个“奖励感”，你再看一遍上面我朋友买NS那段，
问：每周复盘半小时，如果发现这周计划完成得很差，会不会很打击信心啊？ 答：完成得差才更要复盘啊！不然下周继续差吗？复盘是找原因，不是审判自己，找到“为什么没完成”，下次避开这个坑，信心是在解决问题中建立的，不是靠假装一切完美，看我说的2018年十月那个例子，就是没复盘，在泥坑里打滚。
