这破空调吵得我脑仁疼，算了不管了，反正也用了五年，跟你们现在冲刺的状态差不多，都是硬撑着，但有些坑你真不能硬踩，我刚刷手机又看到几个家长在群里问那种让人血压升高的问题，实在忍不住想说几句，我手里这杯茶都凉了，想想还是把这些年看到的、自己栽过的跟你们唠叨唠叨

第一个大坑，时间管理就是个伪命题

我看到太多孩子，还有家长，迷信什么精确到分钟的计划表，我当年也是，买那种打卡本，红红绿绿的，把一天排满，感觉自己特努力，结果呢，坚持不了一个礼拜就崩了，因为你那是机器，不是人，有情绪、会累、会分心，不对，我刚才说错了，应该这么说，计划不是用来“遵守”的，是用来“调整”的，我有个学员，2021年那会儿，非要把自己绑在书桌前14个小时，结果一模成绩不升反降，人都木了，后来我让他干一件事，把计划表扔了，只记三件“今天必须做完”的事，比如“弄懂三角函数图像变换”、“背完这50个单词”，做完就划掉，心里压力小多了，效率反而上来了，对了，有个小工具，手机自带的备忘录就行，别下那些花里胡哨的APP，占内存还容易让你分心，（手机震了，我回个消息，马上回来），回来了，刚是个家长问要不要报押题班，这个我等会儿再说

拼命刷题，越刷越慌

这是最普遍、最害人的误区，你以为题海战术yyds，但其实是在偷懒，用身体的勤奋掩盖思维的懒惰，我朋友的孩子，去年冲刺，买的模拟卷堆起来有半人高，每天刷到凌晨两点，tql是吧，但五月份的时候心态崩了，因为发现新题还是不会，错题反复错，这就是典型的“假努力”，你搜高考冲刺常见误区及解决办法：高效备考避开陷阱指南会看到很多说法，但我的经验就一条，真题为王，反复啃，一套真题做三遍，比做三套新题有用的多，第一遍卡时间做，第二遍逐题分析，不管对错，把考点、解题思路、易错点写在旁边，第三遍，隔半个月再做，专攻上次错的，这个方法笨，但真提分，（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个复读生就是这么过来的，最后数学涨了四十多分，不过那孩子也是真能吃苦）

忽视身体和情绪，直到垮掉

这太要命了，冲刺不是冲刺，是马拉松最后一段，你体能跟不上，啥技巧都白搭，我记得特别清楚，有学员考前一个月，天天喝功能饮料，晚上失眠，白天靠咖啡吊着，结果在考场上手抖，字都写歪了，多冤那，身体是革命的本钱，这话土但真理，每天半小时，不，哪怕十五分钟，出去走走，晒晒太阳，或者发呆，都行，比多刷那两道题重要，睡眠，必须保证，你熬夜换来那点时间，损失的是白天的注意力和记忆力，亏大了，对了，有个小技巧，如果实在睡不着，别刷手机，听点白噪音，或者起来抄点什么，很快就能静下来

到处找“捷径”和“密卷”

这就是心态问题了，焦虑，总怕自己漏了什么好东西，市面上各种“押题卷”、“冲刺秘籍”，贵的要死，我买过，也帮学员分析过，这么说吧，百分之九十九是拼凑的旧题，或者故弄玄虚，把简单问题复杂化，浪费钱是小事，打乱你自己的复习节奏是大事，你的知识体系是你一砖一瓦建的，突然塞进来一堆不明所以的“重点”，全乱套了，再回来说那个押题班的问题，真没必要，把学校老师发的，和近五年真题搞透，足够了，所有考点都在里面，只是穿的衣服不一样，你得多熟悉它们的“骨架”，（手机又震，算了，等会儿再看）

不会“考试”，这太吃亏了

你以为学得好就能考得好，不是的，考试是门技术，我见过太多学霸在这上面栽跟头，比如时间分配，死磕一道题，后面会做的没时间了，比如草稿纸乱打，检查的时候找不到步骤，白算，再比如卷面，那个字啊，飞得亲妈都不认识，阅卷老师哪有耐心慢慢看，这些都是习惯，要练，平时自己做套题，就严格模拟，包括用什么笔、打草稿的方式，形成肌肉记忆，你搜高考冲刺常见误区及解决办法：高效备考避开陷阱指南可能也会提这个，但我想强调的是“刻意练习”，不是知道就行，要去做，每周模考一次，就当真的考

哎呀，啰嗦这么多，不知道对你们有没有用，都是血泪教训换来的，我自己也犯过好多错，现在想想，要是当年有人这么跟我说说，可能路会顺点，但也没办法，有些坑就得自己踩过才记得住，好了，不扯远了，你现在就可以做的一件小事，打开你的错题本，如果没有，就拿个新本子，把今天做错的一道题，完完整整，包括你为什么错，正确思路是什么，还有相关的知识点，写上去，就一道，五分钟就行，坚持到考前，你会来谢我的

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