这破风扇转得我头疼，吱呀吱呀的，但你们私信问的那些备考问题更让我头疼，真的，每年这时候都一堆人问我怎么冲刺，怎么管理时间，我干了五年高考辅导了，带过的学生自己都数不过来，有黑马逆袭的，也有明明能上985最后崩盘了的，我今天就随便聊聊，想到哪说到哪，你们也随便听听，手里这杯茶都快凉透了，咱们开始，

千万别信什么每天学18小时的神话，那是自毁

我第一个学员，就叫小A吧，2018年带的，这孩子特别拼，真的，我从来没见过那么拼的，他坚信时间堆砌等于分数，春节那会儿就每天只睡四个小时，睁眼就是刷题，吃饭都在看单词，我当时劝他，他不听，觉得我保守，结果呢，三月份第一次模拟考，成绩不升反降，身体也垮了，考前一个月重感冒住院一周，彻底打乱了节奏，最后成绩比平时模考低了快四十分，只能走个普通一本，不对，我刚才说错了，应该是低了五十多分，具体数字我记不清了，但这个教训太深刻了，高效备考，高效两个字是关键，不是熬时间，是单位时间里的产出，你把自己榨干了，后面就没弹药了，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆问晚上吃啥，咳，说回正题，所以你看，你搜高考冲刺个人学习心得分享：高效备考策略与时间管理技巧会看到很多说法，但我的经验是，第一个要避开的坑就是这个，别跟自己较劲，保留一点弹性，

错题本不是摘抄本，你抄得再工整也没分

太多人把错题本当艺术品做了，花花绿绿，一字不差，耗费大量时间，我朋友的孩子，去年高考，就犯这毛病，他觉得自己在努力，其实是在进行低效的体力劳动，真正的错题本，核心是“归因”和“重现”，你只需要记三个东西：第一，题目考察的知识点本质是什么，第二，你当时卡在哪里，是概念模糊还是思路错误，第三，正确的思路链路是什么样的，用关键词写就行，最好能自己隔一周再默写一遍解题过程，对了，有个小技巧，你可以用手机拍下错题，然后用语音备忘录简单口述错误原因和正确思路，路上听，比光看高效，这个法子对我很多学员都有用，

计划列得太满，等于给自己埋雷

我2019年带过一个复读生，他的计划表精确到每分钟，6：00-6：15背英语，6：15-6：30背语文，严丝合缝，看起来很自律，但你知道的，人不是机器，总有状态波动，总有意外，他每次有一个小环节没完成，就特别焦虑，觉得整个计划崩了，然后就开始自暴自弃，玩半天手机，恶性循环，（说到这个，我想起2019年那个夏天，他查到成绩后给我打电话，哭得不行，说要是早点懂得变通就好了）所以，计划要有余白，比如一天留出两三个“机动时间”，专门处理没完成的任务或者状态不好时的缓冲，这比把所有时间塞满要高效的多，这其实也是时间管理技巧里最精髓的部分，管理不是填满，是调配，

忽视身体和情绪，分数会报复你的

这可能是最隐形的一个坑，觉得锻炼、发呆、好好吃饭是浪费时间，大错特错，你的大脑需要休息和营养，你的情绪需要出口，我有个学员，去年考前两个月，开始规律地晚上跑步二十分钟，就二十分钟，她说跑完脑子特别清醒，晚自习效率翻倍，最后考出了三年来的最高分，这可比你多刷一套题管用，情绪也是，压力大了别硬扛，找朋友聊聊，写两笔日记，甚至哭一场，都没什么，憋着才会影响状态，

（手机又震了，等我一下）

好了，继续，说到哪儿了，哦对，情绪，其实网上很多高考冲刺个人学习心得分享：高效备考策略与时间管理技巧，很少强调这个，但这太要命了，你得把自己当成一个完整的系统来维护，不是做题机器，

别到处找密籍了，抓住真题和课本才是王道

这是我血的教训，早期我也喜欢给学生搜集各种“押题卷”、“冲刺宝典”，搞得花里胡哨，后来发现，纯粹是本末倒置，最牛逼的资料，就是历年高考真题和你用了三年的教材，把一套真题吃透，胜过刷十套模拟题，怎么叫吃透，比如数学，这道题考的是数列，那你能不能把课本里数列这一章的所有公式、定理、推导过程自己讲一遍，能不能找出最近五年所有考数列的真题，对比他们之间的差异和联系，这样做下来，你才是真的通了，对了，有个小工具，可以帮你把真题按知识点归类，就是那个“金考卷”系列好像有这种，或者自己用Excel简单建个表也行，特别直观，

写得有点累了，思路也有点乱，你们凑合看，总之啊，方法很重要，但比方法更重要的是你的执行力和平常心，别老想着逆袭，稳定就是超常发挥，

好了，你现在就可以做一件小事：打开你的复习计划，不管是本子上的还是手机里的，把明天计划里的任务量，删掉三分之一，对，就是删掉，把那部分时间明确标成“弹性时间”或者“休息缓冲”，先试一天，感觉一下，

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问：前辈，是不是只要刷够五千道题就能上清北啊， 答：你看文章了吗，我开头讲的小A的故事就是血淋淋的反例啊，刷题不总结，不管理精力，刷五万道也是白搭，关键在质不在量，

问：错题本到底要不要做，我看有的学霸就不做， 答：不做错题本的学霸，人家有别的归纳方式，可能是直接在脑子里构建了体系，但对于大部分人，尤其是你如果还在问这个问题，那建立一个适合自己的、精简的错题分析系统是必须的，我上面说了，不是抄，是分析归因，你再仔细看看那一段，

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