这破键盘敲起来嘎吱嘎吱响，跟我当年考托福时候考场里那个差不多，想想都头疼，但我看后台一堆人问，还是得说说，这空调还漏水，滴答滴答的，跟听力里的雨声似的，烦死了

你们啊，别老想着找什么秘籍，我见过太多人，包括我自己，栽在听说上，不是不够努力，是劲儿使错了地方，比如我第一个学员，小姑娘天天刷TPO，听力分数就是卡在20分，急得直哭，后来我发现，她居然是在用1.5倍速狂听，说练什么抗干扰能力，这不是胡闹吗，地基都没打牢就想盖楼，不对，我刚才说错了一个地方，不是第一个学员，是2018年带的一个男生，他也是这么干的

用倍速练听力？这方法坑了我整整一年

我当年也迷信这个，网上都说要用1.2倍、1.5倍听，考试的时候就觉得简单了，结果呢，我连原文里基本的弱读、连读都抓不住，光图快，细节全丢，分数死活上不去，后来我才明白，ETS那帮人出题，速度是固定的，你真正要适应的是它的语调和节奏，而不是物理速度，你应该先原速精听，听到每一个音节都能复述出来，再去考虑加速，对了，有个小工具，VLC播放器，调速度特别方便，比很多付费软件都好用，还免费，你搜如何提高托福听说能力：高效备考策略与实用技巧会看到很多说法，但我的经验是，工具越简单越好，别让工具分散你的注意力

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆问我晚上吃啥，唉，继续说，说到精听，很多人方法不对，不是听写，是跟读，shadowing，懂吗，耳朵听到什么，嘴巴立刻跟着说什么，延迟大概一两秒，这个过程能强迫你处理信息，而不是被动地让声音划过，我有个朋友，考了五次，听力从18到26，就是靠这个笨办法，每天一小时，雷打不动，坚持了三个月

口语不是背模板，是练条件反射

模板有没有用，有用，但那是骨架，你得往里填肉，很多考生一紧张，模板是背出来了，但里面的内容空洞无比，跟题目关联度弱，自然拿不了高分，我记得我第三次考，独立口语题目是“喜欢在大公司还是小公司工作”，我背过类似的，一通狂说，结果分数出来是limited，为什么，因为我说的例子全是套话，没有细节，没有个人感受，考官一听就是背的

（说到这个，我想起2019年那个夏天，在北京租了个地下室备考，又热又潮，每天对着墙壁练口语，邻居都以为我疯了）

真正有用的方法是，用一套自己熟悉的逻辑框架，比如观点-理由-例子-总结，然后往里面塞你真正有话说的话题，比如你经历过的事，看过的电影，甚至是你今天吃的饭，怎么跟题目扯上关系，这才是关键，这需要练习，大量练习，形成肌肉记忆，对了，再提个小技巧，用手机录音，说完自己听，别怕尴尬，你听自己说的第一遍，绝对想找个地缝钻进去，但这就是进步的开始

别把综合口语当听力复述，那是要你整合信息

很多人栽在这里，觉得把听到的读到的记下来，然后拼在一起读出来就行了，不对，我刚才说错了，应该是：很多人觉得把听到的、读到的尽可能多地说出来就行了，其实大错特错，综合口语考察的是你整合和转述的能力，你要用自己的话，把lecture里的例子和reading里的概念联系起来，简单明了地说清楚，而不是堆砌细节

我见过最可惜的一个学员，听力笔记记了满满一页纸，说的时候时间到了还没讲到重点，这就是缺乏提炼，平时练习的时候，强迫自己用更少的词，比如30秒，把核心关系讲明白，这比你记一堆零散词汇有用得多

（手机又震了，是快递，放门口吧）

再一个，词汇量很重要，但不是让你抱着红宝书死磕，你要背的是听力高频词汇和口语常用表达，特别是那些学术场景的词，比如生物学、艺术史里的术语，听到要能立刻反应过来，我推荐一个土办法，把TPO里同一学科的讲座集中听，你会发现词汇重复率很高，听多了自然就熟了，这比你漫无目的地背单词效率高多了，你搜如何提高托福听说能力：高效备考策略与实用技巧，里面肯定提到单词，但我想强调的是场景化的单词，不是孤立的列表

心态崩了，一切白费

考场上的心态太重要了，我第二次考，旁边坐了个哥们儿，口语部分声音洪亮得像在演讲，我一下子就被带节奏了，心慌，后面的题全乱了，所以平时练习就要模拟考场环境，去图书馆、咖啡厅这种有点噪音的地方练，抗干扰，还有，考试时遇到没听清的，果断放弃，别纠结，想着下一题，因为一道题不会让你完蛋，但心态垮了会让整个section崩盘

对了，再说个跑题的话，如果你经济条件允许，早点报名抢考位，别拖到申请季，那时候压力大，考位还紧张，价格也贵，这都是血泪教训，我有个学员就是拖到11月，连考三次，一次比一次状态差，最后都没用上最好的那次分数，亏大了

好了，说得有点多了，手也酸了，你现在就可以做的一件事：打开电脑，找一篇TPO听力conversation，就用我上面说的shadowing跟读法，原速，跟读三遍，不用多，就三遍，坚持一周，你绝对能感觉到耳朵不一样，真的，别想太多，先做起来

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问答： 1. 问：老师，我听力用2倍速练可以吗？ 答：你看看我上面写的啥，我那个学员用1.5倍速都练废了，你还2倍速，你是想练顺风耳吗，老老实实原速精听，把基础打牢，别总想走捷径 2. 问：口语是不是只要背熟模板就能拿高分？ 答：唉，我上面白举我自己的例子了，模板是骨架，你得填肉，填你自己的肉，有细节有感情的肉，光背模板，最多就是个fair，想拿good，必须有自己的东西，考官不傻，能听出来你是活的还是在背稿

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