手里的速溶咖啡都凉透了，刚想喝一口提神，隔壁熊孩子又开始练钢琴，弹的还tm是两只老虎，我真的服了，但比这更让人头大的，是每年这个时候都有无数家长和学生跑来问我同样的问题，怎么再最后这几十天里把分搞上去，说实话，我教了这么多年，见过太多孩子把自己搞废了，每天学到凌晨两点，结果一考试还是原地踏步，这破空调虽然吵，但我还得跟你们唠唠，因为这事儿真的不能拖了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个叫小李的学生，那孩子真的是典型，人很乖，笔记做得比我脸都干净，五颜六色的，看着就累，他每天计划排得满满当当，早上背语文，上午刷数学，下午英语，晚上物理化学轮着来，看起来是不是很完美？结果呢，第一次模拟考崩了，第二次更惨，为什么，因为他根本没抓住重点，全在瞎忙活，我当时就跟他说，你这就是在磨洋工，感动自己用的

别把计划表做成死刑执行书

很多娃做计划，那是真的狠，精确到每分钟，上厕所几分钟都要算好，这不对，我刚才说错了，应该是这完全是反人性的，人是血肉做的，不是机器，你今天状态不好，那张纸可不会管你，照样逼着你走，结果就是完不成，焦虑，自暴自弃，我以前也这样，后来我才明白，计划得留白，得有机动时间，你搜中考冲刺学习计划模板：科学规划每日复习节奏，高效提分稳抓基础与重难点会看到很多说法，但我的经验是，你得把大块时间切碎，比如数学两小时，中间必须休息十分钟，哪怕发呆也行，而且每天必须留出半小时啥也不干，专门用来应对突发状况，或者是补觉，不然弦绷断了，你就等着哭吧

（手机震了，我回个消息，马上回来）

对了，刚才说到哪儿了，哦对，那个小李，后来我让他把计划全撕了，重新来，怎么弄呢，抓基础，很多人不服气，觉得基础简单，要去啃难题，大错特错，中考80%都是基础分，你把那80%拿稳了，哪怕最后那20%一道不做，重点高中也稳了，我就见过那种平时牛逼哄哄专攻压轴题的，结果因为计算失误丢了十几分，连个像样的高中都去不了，这种例子我见得多了去了，真的，千万别眼高手低

错题本是个坑，别往里跳

我知道很多老师都让整理错题本，我也让学员弄过，但后来发现这玩意儿就是个形式主义重灾区，很多学生把错题抄得工工整整，花花绿绿，跟画报似的，抄完了就算完成任务了，从来不复盘，这有啥用啊，浪费时间罢了，我的建议是，错题直接用剪刀剪下来，贴到一个本子上，或者用个什么扫描软件存手机里，关键是你要去分析为啥错，是概念不清还是计算马虎，这才是核心，不是让你练书法

你再搜搜那个中考冲刺学习计划模板：科学规划每日复习节奏，高效提分稳抓基础与重难点，你会发现大家都强调复盘，但没人告诉你怎么复盘才不累，我的土办法是，每周日晚上，把这周所有的错题快速过一遍，只看思路和关键点，不用重新算，如果一眼看过去知道咋回事，那就过，如果卡住了，那就是你的死穴，必须死磕

不对，我刚才说错了，应该是除了死磕，还要找同类题去刷，刷三道以上，直到形成肌肉记忆，这就好比学骑自行车，摔一次记不住，摔三次肯定长记性

（说到这个，我想起2019年那个夏天，那个小李后来就是这么干的，他把那些乱七八糟的装饰性学习全砍掉了，每天就盯着基础分和错题死磕，最后那一个月，他反而睡得比以前早了，人也精神了，成绩蹭蹭涨，最后考上了市里最好的高中，这事儿给我触动挺大的，有时候少就是多，慢就是快

对了，有个小工具推荐给你们，就是那种番茄钟，几块钱一个，比手机app好用，因为它没有消息提醒，不会让你分心，还有，买笔芯记得买那种顺滑的，别省那几毛钱，写起来卡顿真的很影响心情，这些都是细节，但细节能救命

心态崩了怎么办

这最后阶段，心态崩是常态，今天听谁谁谁又进步了，明天模考又退步了，焦虑得睡不着，这太正常了，我那时候带的一个女孩子，考前一周整夜失眠，头发大把大把掉，我去看她，她就坐在书桌前发抖，你说这还能学好吗，后来我跟她说，咱不学了，去公园遛弯，啥也不想，就吹风，硬生生把她拽出去晃了一下午，回来之后反而踏实了，所以啊，当你学不进去的时候，立刻停下来，别在那耗着，越耗越绝望

你现在就可以做的1件小事，好了，你现在就放下手机，拿出一张纸，把你明天必须要完成的三个任务写下来，只写三个，别贪多，写完就去睡觉，明天早起搞定它们

Q：老师，我看你文章说每天只学三个任务，那我其他的科目不学了吗，会不会落下 A：你是不是傻，我没说一天只学三个任务啊，我是说核心任务三个，你连主次都分不清，难怪学得累，我是让你把最难的、最不想做的放前面，剩下的边角料时间处理杂事，这都听不懂

Q：那个扫描软件是什么牌子的，贵不贵 A：我哪记得住牌子，随便下一个评价好的就行，免费的就够用了，主要是个思路，别把时间浪费在抄写上，真要是有钱没处花，不如请我吃顿饭

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