手里的咖啡都凉了，刚才冲的时候烫得不行，现在一口下去跟喝中药似的，这破空调还一直嗡嗡响，但想想你们这两天问的那些问题，我脑仁更疼了，什么最后一个月还能提多少分啊，是不是要熬夜刷题啊，跟你们说，我现在手指头在旧笔记本的键盘上敲着，这键盘好几个键都不灵了，得使劲按，你们就凑合看吧，我想到哪说到哪，今天必须把这事儿叨咕明白，不然我心里憋得慌

第一个巨坑，迷信熬夜和题海，这是最傻的

我第一年带学生，不对，是第三年，反正差不多，有个复读生找我，那孩子真拼啊，晚上两点睡早上五点起，眼睛红得跟兔子一样，桌上五三啊天利三十八套啊堆得比人高，他说他每天必须做完一套理综加一套数学，不然心里不踏实，结果呢，五月一模直接崩了，比去年分数还低，他当时就哭了，我也傻了，后来我才整明白，他做是做了，但错题从来不看第二眼，就在那用身体的疲劳感动自己，这有啥用啊，纯粹是浪费时间，还把自己搞垮了，（手机震了，我回个消息，马上回来）好了，回来了，老婆问我晚上吃啥，这都哪跟哪啊，所以说，最后这个阶段，刷题量真的不是关键，你得把做过的每一道题，尤其是错题，像宝贝一样供起来，反复琢磨，错题本不是让你抄题的，是让你写清楚‘我当时为啥错’，‘正确的思路应该从哪切入’，这个道理，你搜如何有效进行高考冲刺：高效备考策略与提分技巧全解析会看到很多说法，但我的经验是，再多的技巧，最后都得落到‘精准纠错’这四个字上

第二个，心态动不动就炸，全盘皆输

（说到这个，我想起2019年那个夏天...）我有个学员，女生，平时成绩稳得很，基本都在211线上，结果高考那天早上，她妈非让她吃两个水煮蛋一杯牛奶，说补脑，她本来就紧张，吃完坐车上就难受，考语文的时候肚子一直咕噜叫，她心态直接就崩了，觉得完了完了，后面几科全跟着受影响，最后成绩出来，比她平时低了快四十分，去了一所特别普通的学校，每年出成绩那几天，我都拿这个例子跟现在的学生说，考前作息、饮食，千万别搞特殊化，平时咋样就咋样，对了，有个小东西推荐一下，那种几块钱一包的糖，或者你平时习惯的薄荷糖，紧张的时候含一颗，有点心理安慰作用，但别吃新的啊，拉肚子就完蛋了，拉回来说心态，平时模考就要练‘快速翻篇’的能力，这一科觉得考砸了，考完绝对不要对答案，立刻马上准备下一科，这科就算真砸了，你下一科考好了也能拉回来，别自己把自己给整‘全军覆没’了

第三，疯狂补短板，结果长处也丢了

这是我犯过最蠢的错误，我指的是我指导上犯的错，有个学生英语特别好，能考140多，但数学弱，就90分上下，最后两个月，他爸找我，说能不能狠抓数学，我们就把大量时间，差不多70%吧，都砸在数学上，各种压轴题都去啃，结果你猜怎么着，高考数学是提了十分，可英语呢，因为长期没时间保温，手感生得厉害，作文写得一塌糊涂，直接掉到了120多，里外里算算，总分还特么少了，亏大了，所以啊，冲刺期一定要‘保优补弱’，但不是‘弃优补弱’，你的优势科目，每天必须分配固定时间去‘保温’，做点题保持手感，看看错题本，时间不用长，但绝不能断，弱势科目，抓基础，抓中低档题，别去死磕那些压轴题了，除非你是要冲清北的选手，不然性价比太低了

对了，再插一句，你搜如何有效进行高考冲刺：高效备考策略与提分技巧全解析，里面可能会提到什么时间管理表格，那些表格做得好tql，但如果你从来没做过，现在别搞复杂的了，就在你每天的计划本上，写下三件‘今天必须搞定’的事，比如‘弄懂三角函数图像变换的错题’、‘背完三篇作文范文的开头结尾’、‘做一套理综选择题保持手感’，做完就打勾，简单粗暴，但贼有用，比那些花里胡哨的强

最后，信息过载，到处找偏方

每年这个时候，网上各种‘押题卷’‘内部消息’‘秒杀技巧’满天飞，有些家长和学生就跟无头苍蝇一样，买这个买那个，把钱花了不说，心思全乱了，我朋友，也是干这行的，他去年有个学生，家里有钱，买了五六种不同的‘绝密押题’，天天就在那对比，看哪个更‘准’，正经的复习节奏全打乱了，最后高考一道都没押中，孩子出考场就崩溃了，说复习的方向都错了，教训啊朋友们，外面的信息参考一下就行，核心永远是你手里的教材、考试大纲和你自己积累的错题，那些玩意儿，说句不好听的，很多都是抓住你们焦虑的心理割韭菜，yyds的不是什么押题卷，是你那颗能沉下来的心

（哎，我好像把咖啡撒了一点在键盘上，擦一下）

行了，絮絮叨叨说了这么多，也不知道对你们有没有用，我现在是真有点累，眼睛也花了，但就是不想看到你们再踩这些坑，最后说一件你现在就可以做的小事吧，别等到明天，就现在，放下手机，去把你的数学和理综（或文综）的最近三次大考卷子找出来，把错题直接剪下来，贴到本子上，然后在旁边，用你自己的话，写一句‘这题下次我该怎么做才能对’，就一句，别多写，写完就去睡觉，别熬夜

问答： 问：老师，最后一个月是不是应该主攻难题啊？ 答：哎，我上面白说了嘛，那个数学90分英语140多的例子，你再看一遍，除非你所有中低档题都稳如老狗了，不然攻难题就是丢了西瓜捡芝麻，还可能把自己心态搞崩

问：错题本到底要不要做得特别精美？ 答：你这问题问得...错题本是用来反复看的，不是拿来选美的，我上面不是说了吗，剪下来贴上去，写一句人话就行，弄得花里胡哨有那时间不如多睡十分钟

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