手里这杯速溶咖啡都凉透了，刚才趴桌上眯了十分钟，脖子有点僵，但看你们群里问的问题，我更头疼，好多都是我在五年前刚带学生那会儿自己踩过的坑，得，反正也醒了，跟你们唠唠，省得你们再走弯路，我这人说话直，想到哪说哪，

先说说最要命的，很多孩子一到冲刺阶段就慌，逮着什么看什么，像无头苍蝇，我以前也这样，带的第一届学生，我让他们把市面上能买到的冲刺卷全做了，结果呢，累个半死，分数没动，不对，我刚才说错了，不是没动，是有的还倒退了，因为核心的东西反而没时间夯实，你搜高考冲刺知识点归纳整理：高效复习指南与核心考点精要，会看到很多资料，但我的经验是，抓住学校老师发的、或者你们省近五年真题里反复出现的那一套，吃透一套，比泛泛做十套强，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，接着说，

别再迷信题海了，那玩意儿耗干你的精力

这是我用两届学生的教训换来的，有个学生，特别刻苦，买的辅导书摞起来比他人都高，每天睡四个小时，眼睛通红，我看着都心疼，结果高考理综选择题崩了，为啥，基础定义在高压下模糊了，后来我俩复盘，发现他错的都是最基础的物理概念混淆，比如电势和电势能，天天刷难题，最根本的反倒丢了，所以啊，题要做，但要做精，每做一道，尤其是错题，要能说清楚它考的是哪个知识点，在知识框架里哪个位置，这个习惯，比你多刷一百道都有用，

对了，有个小技巧，你准备个巴掌大的便签本，不是让你记错题，是记你每次翻书确认的那个概念，比如“楞次定律的核心是阻碍而非阻止”，记下来，贴桌上，天天看，比放错题本里落灰强，

模拟考分数别当真，谁当真谁傻

这个错误我犯了三次，不是我自己考，是我前三年带学生时，每次模考完就跟他们一起焦虑，哎，现在想想真蠢，模考最大的作用是暴露问题，不是给你定终身，我有个朋友，模考次次班上前三，高考前心态飘了，觉得自己稳了，最后一个月反而松懈，结果高考成绩出来，比平时低了三四十分，去哪说理去，（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生模考一次比一次差，哭得不行，我就逼着他别再看总分，就看卷面，最后发现是时间分配出了大问题，高考时调整过来，反而超常发挥了，）所以，模考分数，看个大概趋势就行，死死盯住那些不该丢的分，那些重复错的点，才是正经事，

晚上熬夜拼时间？效率才是YYDS

这又是一个血泪史，我早期觉得学生熬得晚就是努力，还鼓励，结果白天上课全在钓鱼，知识点听得断断续续，亏大了，后来我才明白，tql（太强了）的选手都是规划高手，比如把最清醒的上午给数学和理综/文综的大块头，下午精神稍差就给语文英语这种带点语感的，晚上就是回顾和整理，绝不啃新硬骨头，这个时间管理的方法，你搜高考冲刺知识点归纳整理：高效复习指南与核心考点精要，里面可能提得更系统，但核心就一句：让你的精力峰值匹配任务难度，

（哎，隔壁好像有动静，我看看...没事，继续）

还有，身体是革命的本钱，这话土但真理，冲刺阶段感冒发烧一次，耽误的时间和精神，一周都补不回来，每天抽二十分钟下楼快走一圈，比多背二十分钟书管用，真的，信我，

对了，再插一嘴，有个小工具，就是手机的“屏幕使用时间”设置，把它打开，看看你每天在社交软件上花了多少时间，你会吓一跳的，然后把它限时，能省出大把时间，

错题本不是摘抄本，别搞形式主义

这是我见过最普遍的形式大于内容的坑，学生们把错题工工整整抄上去，红笔标得花花绿绿，然后，就没有然后了，错题本的关键在于“复盘”和“再认”，我的建议是，不用全抄，特别是数学大题，把题目核心条件和你的错误思路关键词写下来就行，比如“忽略了定义域”、“等比数列求和公式用错”，每周固定一个时间，比如周日晚上，就对着这些关键词，自己把题重新讲一遍，能讲通，这题才算过，

好了，唠唠叨叨说了这么多，其实核心就那几个，别再盲目刷题了，把基础概念和真题研究透，管理好你的时间和身体，错题要经常回头看看，

你现在就可以做的1件小事：放下手机，把你下次模拟考最怕的那一科，找一套去年的真题，不看分数，就分析一下，如果现在考，你最可能在哪三个知识点上丢分，然后把教材上对应那几页，今晚睡前翻一遍，就翻一遍，不用背，

（两个问题我一起回了吧，） 问：是不是只要背熟核心考点就能高分？ 答：你看，又犯了我刚才说的错误，光背没用啊，得会用，我说的那个理综崩了的学生，概念背得滚瓜烂熟，但题一换样就不会了，得结合真题去理解怎么考， 问：熬夜真的不行吗？我觉得晚上效率高， 答：唉，你试试白天清醒时做一套数学卷子，和半夜困得不行时做，对比下正确率和速度，长期熬夜，白天听课效率下降，捡了芝麻丢了西瓜，我说的那个2019年的学生，就是调整了作息才翻盘的，

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