手里的咖啡都凉透了，窗户外头那破空调外机嗡嗡嗡响得我脑仁疼，但比这个更让人头疼的是，又刷到一堆学生在问最后一个月该怎么复习，全是虚头巴脑的套话，看得我血压都上来了，实在忍不住了，我这破手机打字慢，你们将就着看吧，说点实在的，关于模拟考，你别以为它就是做张卷子那么简单，我在这行混了快七年，带过的学生自己都数不清，见过太多人在这里栽跟头，又送走太多人稳稳上岸，

那个把模拟考当作业写的哥们，最后哭都找不着调

我得先跟你说个真事，就前年，我带着的一个学生，脑子绝对聪明，一模二模成绩都漂亮，他呢，就觉得模拟考嘛，就是检验一下知识点有没有漏洞，考完对对答案，哦，这题粗心错了，下次注意，就完了，我跟他强调过无数次，模拟考不是作业，是打仗前的演习，他不听啊，觉得我啰嗦，结果呢，到了高考考场，完全不是那么回事，时间分配一塌糊涂，遇到一道卡壳的题硬是抠了二十分钟，后面整个节奏全乱，最后成绩出来，比平时模考低了快五十分，出分那天晚上他给我打电话，一边哭一边说，老师我现在知道模拟考是干嘛用的了，可也晚了，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚是另一个学生问问题，扯远了，说回正题，所以你搜高考冲刺模拟考试的重要性：科学备考，提升实战能力，会看到很多文章说它能查漏补缺、适应节奏，对，但没说到根子上，我的经验是，它最重要的，是给你一个“合法的崩溃”机会，让你在高考前，把所有能犯的错、能有的紧张、能遇到的意外，都经历一遍，而且是在一个相对安全的环境里，让你崩完了，还有时间修补，

别在考场上才第一次体验什么叫“手抖到写不出字”

我再说个我自己的丑事吧，嘿，大概四年前，我带一个复读生，女孩，心理素质特别差，一到模考就紧张，手心冒汗，有一次甚至手抖得写不了字，我当时怎么做的，我没安慰她说别紧张，没用，我让她在接下来的每一次模考里，主动去“体验”这种紧张，我让她在考试开始前，先花一分钟感受自己的心跳，手抖就让它抖，然后在草稿纸上随便划拉两下，适应这种状态，再开始答题，不对，我刚才说错了，不是适应，是利用，你要把这种生理反应当成一个必然出现的“考试道具”，就像笔和橡皮一样，你习惯了它的存在，它就没那么可怕了，后来这女孩高考超常发挥了，她说在考场上手又抖了，但她心里一点不慌，因为“哦，这感觉我太熟了，模考时抖过七八回了”，你看，这就是模考给她的实战能力，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生因为模考涂卡时间没够，差点崩溃，后来我们硬是练到闭着眼睛都能在规定时间涂完…）

对了，有个小技巧，你在家里自己模考的时候，一定一定要用答题卡，网上有卖的，或者自己打印，别懒，很多人平时做题顺溜，一上答题卡，格式错了、题号看串了，血亏，这就是实战和练习的本质区别，

科学备考？先把你那该死的“完美主义”扔了

好多学生，包括当年的我，都犯一个病，叫“准备完美才敢考试”，总觉得我这个章节还没复习透，那个专题还有点生，不敢参加模考，怕考差了打击自信，大错特错，模考它不是来给你打分的，它是来给你“排雷”的，你就是要带着一肚子问题、半生不熟的知识点去考，然后让考试这把筛子，帮你把哪里会、哪里不会、哪里会但用不出来，筛得清清楚楚，你平时自己复习，感觉啥都会，一上考场，全露馅，这才是模考的科学性所在，它不是检验你“学得多好”，是检验你“在考试压力下能发挥出多少”，

我又想起来，你得学会分析模考卷子，不是分析错题，是分析你的“考试行为”，比如，你选择题平均用时多少，第几道大题开始慌，作文时间够不够，这些数据比你考多少分重要一万倍，你得自己记下来，下次模考前看看，提醒自己，

再别傻乎乎地只看总分和排名了

这是最最最浪费时间的行为，每次模考完，学生和家长就盯着排名，升了几名沾沾自喜，降了几名如丧考妣，有个屁用，我有个朋友的孩子，就这么搞，心态整个崩掉，最后越考越差，模拟考的核心价值是过程，不是结果，你要把那张卷子，从第一题到最后一题，从你的思考路径到时间花销，像解剖青蛙一样解剖开，每一分丢在哪里，是知识不会，还是审题失误，还是计算错误，还是时间不够，必须分类记好，

（手机又震，催债的似的，等我一下）

回来了，所以你看，再提一次高考冲刺模拟考试的重要性：科学备考，提升实战能力，我的理解，科学备考就是通过模考这个工具，精准地找到你个人的、独特的、动态的问题清单，而提升实战能力，就是把考场这个“黑箱”变成你熟悉的“操作间”，在里面每一步该怎么走，你都演练过无数遍，

对了，再插一句，很多人忽视考场环境模拟，你在家模考，能不能做到完全屏蔽手机、严格计时、甚至模拟早上起床到进入考场的整个流程，包括吃什么早餐，这都算实战的一部分，tql（太累了）的学生连这个都模拟，效果yyds，

说到心态，我再纠正一点，不是让你不紧张，是让你学会在紧张中做题，这有本质区别，你不可能在高考时不紧张，但你能通过模考，练出在紧张状态下稳定输出的能力，这就像运动员，平时训练就得在疲劳、高压下进行，比赛时才顶得住，

好了，我啰嗦这么多，你也看累了，你现在就可以做一件小事，别等明天，就今天晚上，找一套你没做过的真题卷，定好闹钟，完全按照高考时间，比如上午九点到十一点半，认认真真考一次，考完别对答案，先拿出一张纸，回忆并写下你刚才考试中的三个“不舒服”的瞬间，比如“被某道题卡住时心慌了”、“最后十五分钟手忙脚乱”，就这个，坚持做，比你刷十套题都有用，

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（下面是问答部分）

问：模拟考是不是越难越好？要找那种特别难的卷子做吗？ 答：你根本没仔细看我前面写的啊，我都说了我朋友孩子只看排名心态崩掉的事了，模拟考的核心是模拟真实高考环境和检验个人问题，你找那种偏难怪的卷子，除了打击自信和带偏方向，有啥用？我们要的是“仿真”，不是“超纲”，好好把历年真题和正规模拟卷吃透就行，

问：如果模考成绩一次比一次差怎么办？ 答：唉，我真是白说了，成绩差是好事啊！这说明模考帮你把问题提前暴露出来了，我举的那个自己带的学生例子，他就是在模考里没暴露问题，高考才崩的，你现在成绩波动，甚至下降，正好仔细分析我上面说的“考试行为”，把雷排掉，高考时才不会爆，别盯着分数，要盯着过程，记住了吗？

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