手里的咖啡都凉了，盯着手机屏幕眼睛发花，后台又弹出来一堆私信，全是问最后一个月怎么冲的，看得我脑仁疼，但想想五年前我自己也是这么过来的，像个没头苍蝇，今天干脆把话摊开说，你们要是信我就听，不信就划走，反正我这会儿也睡不着，

别再熬夜了，那玩意儿真不叫努力

我当年第一个大坑就是熬夜，觉得夜里安静效率高，刷题到两三点，白天上课直接睡过去，还觉得自己特悲壮，结果呢，生物钟全乱，模拟考的时候下午数学，我困得眼皮打架，最后三道大题看串行了，血亏，我有个学员更绝，熬夜把身体熬垮了，考前一周发烧，直接崩盘，不对，我刚才说错了，不是崩盘，是心态和身体一起崩了，所以听我一句，现在立刻把你的睡觉时间固定下来，比多刷那两套卷子管用一万倍，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刷题海战术？你是在给自己挖坑

第二个坑，就是无脑刷题，买一堆模拟卷，从头刷到尾，不总结不复盘，以为量变能引起质变，我跟你讲，这就是用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，我2018年带过一个学生，刷了上百套理综，成绩死活上不去，后来我让他停两周，只做一件事：把过去五年的高考真题，每道题考哪个知识点、容易在哪出错、题目陷阱在哪，全给我列出来，你猜怎么着，两周后他成绩猛窜了三十多分，所以啊，你搜高考冲刺复习计划：科学备考高效提分的全攻略会看到很多说法，但我的经验是，真题才是你亲爹，把一套真题吃透，顶你刷十套模拟题，

对了，有个小工具差点忘了说，去弄个活页本，按知识点分类记错题，不是抄题，是写你为什么错、当时怎么想的、正确思路该是什么，这破方法土得掉渣，但真管用，我当年要早这么干，也不至于在立体几何上栽三次，

心态崩了怎么办？我崩过，所以知道

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我考前两周模考排名骤降，把自己关屋里一天没吃饭，觉得全完了）

心态这玩意儿，说起来虚，但真要命，很多人不是输在知识上，是输在考场上手抖，我教你个损招，现在开始，每周模拟考一次，就用高考那个时间点，穿一样的衣服，连上厕所的时间都卡死，人为制造紧张感，练到麻木，真上考场就跟回家一样，还有，别跟别人比进度，没有意义，我见过太多因为同桌刷题快就焦虑到失眠的，纯属内耗，

回归课本？这四个字你肯定听烦了

但百分之九十的人根本没懂什么叫“回归”，不是让你从头再看一遍书，是让你带着真题的疑问回去翻目录、看黑体字、看例题，尤其是化学和生物，课本边角那些小字、实验步骤、插图注释，全是出题老师的最爱，我朋友就吃过亏，觉得课本太简单从不看，结果高考考了个课本原图，他愣是没想起来在哪见过，

（手机又震，算了不管了）

错题本不是摘抄本，别再感动自己了

这也是我踩过的坑，工工整整把错题抄上去，用五颜六色的笔画线，看起来贼充实，然后呢，再也没看过第二眼，这纯粹是形式主义，错题本的核心是“迭代”，你得定期把已经会的题目撕掉，或者打个大大的叉，让本子越来越薄，心里才越来越有底，别舍不得，那些你真正掌握的知识，应该刻在脑子里，不是藏在笔记本里，

对了，再插一句，考前那几天，把你这个变薄了的错题本，和你整理好的真题分析，放在手边，比什么押题卷都强，你搜高考冲刺复习计划：科学备考高效提分的全攻略，里面肯定提到过知识体系化，这就是最笨但最有效的体系化，

最后几天，做什么和不做什么

别在碰新题了，真的，尤其是那些来历不明的“押题密卷”，纯属搞心态，也别跟同学对答案，讨论难题，除了增加焦虑没任何好处，这几天就干三件事：看错题本、看真题总结、快速过课本目录框架，保持手感到每天做点简单题就行，饮食作息一切照旧，千万别突然“补身体”吃些乱七八糟的，

（说到吃，我想起当年我妈考前给我炖人参，结果我流鼻血了，真是绝了）

好了，说了这么多，你现在就可以做一件小事：把手边正在刷的那套模拟题放下，找出最近一次考试的卷子，不管分数多难看，把错题对应的课本章节翻出来，重看一遍，就现在，别等明天，

问：我看好多人都说要多刷模拟题，真题真的够吗？ 答：你肯定没仔细看我上面写的，我学员刷上百套模拟题没提升，吃透真题两周涨三十多分，这例子还不够清楚？模拟题质量参差不齐，真题才是命题组的亲笔信，

问：错题本太费时间了，能不能不弄？ 答：时间不够？那你熬夜刷题的时间哪来的？错题本是帮你节约后期时间，不是浪费，不弄你就等着在同一个坑里摔三次吧，我当年就这么干的，后悔死了。

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