这破电脑风扇嗡嗡响得跟拖拉机似的，但我看后台一堆人问我考研计划的事儿，更让我头大，手里的冰美式早就成常温的了，算了，直接开说吧，你们现在焦虑的那些问题，我五年前全经历过，而且摔得比你们惨多了

千万别信那种精确到分钟的完美时间表

我第一年备考就是被这个害死的，网上找了一份学霸作息表，早上六点起床背单词，七点吃早饭，七点半到八点看政治，安排得跟瑞士钟表似的，结果呢，坚持了不到一周就崩了，因为那天早上我实在起不来，六点半才醒，一看表就觉得全完了，后面一整天都在摆烂，觉得自己计划乱了就没救了

不对，我刚才说错了，应该是前三天都挺完美，第四天开始崩的，因为忽略了突发情况，比如室友半夜发烧送医院，陪了一晚上，第二天怎么可能六点起，所以我现在跟所有学员都说，计划要有弹性，比如上午三个小时，你安排两个核心任务就行，留出一个小时的缓冲时间应付突发事件，这才是真实的世界

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，老婆问我晚上吃啥，我说随便，又挨骂了，说回正题，你搜最适合考研学生的学习计划：高效备考攻略与时间管理指南会看到很多把时间切成豆腐块的文章，我的经验是，那玩意看看就行，核心是抓住你自己的精力高峰，比如我下午两点到四点必须睡一会，不然效率是零，那我就把这段时间空出来，晚上补上，别跟自己的身体对着干

资料收集狂是病，得治

我当年就是个典型，英语真题集买了五个版本，政治押题卷看到就下单，网盘里存了2个T的学习视频，感觉拥有了这些资料我就拥有了知识，结果到十一月了，一本真题都没做完，视频看了开头五分钟就换下一个，这种安全感是虚假的，资料在精不在多，一套权威真题，反复刷三遍，比刷三套不同的题效果好得多

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我室友把肖秀荣1000题刷了五遍，书都翻烂了，最后政治考了85，我那些崭新的押题卷还在箱子里吃灰）

对了，有个小工具我得插一句，就用手机自带的备忘录或者滴答清单这种最简单的，把每天要做的三件最重要的事写下来，做完就打勾，别搞得太复杂，复杂了坚持不下去，真的，这个习惯帮我第二年提了起码50分

情绪崩溃不是世界末日，是常态

很多人在计划里根本不给自己崩溃的时间，以为自己是机器人，我第二年备考，九月份的时候做一套英语阅读错了大半，当时就把笔摔了，跑到天台上坐了两个小时，觉得自己是个废物，但后来想想，哪个考研人没在天台或者厕所里偷偷哭过，这太正常了，关键是你怎么回来

我的土办法是，准备一个“急救包”，里面放点你喜欢的小零食，爱听的歌单，或者一部搞笑电影片段，顶不住了就给自己半小时到一小时，专门用来崩溃和恢复，别硬扛，硬扛的后果可能就是连续摆烂一周

还有，别和别人比进度，那是内耗的源头，我有个朋友天天在群里晒他复习到第几轮了，搞得我心慌意乱，后来才知道他刷得快但错题根本不回顾，纯粹是赶场子，最后也没考上，所以，按你自己的节奏来，稳扎稳打才是yyds

健康管理比多做一道题更重要

我第一年十二月的时候，每天学14个小时，感觉时间不够用，就不运动，吃饭也凑合，结果考前两周重感冒，发烧到39度，在床上躺了五天，起来后脑子都是木的，之前背的东西全模糊了，你说亏不亏，所以后来我强制自己每周必须运动三次，哪怕只是散散步，晚饭后绝不立刻坐下学习，站一会或者走动一下

不对，我刚才说的不准确，运动不一定要去健身房，在宿舍做几个俯卧撑，拉伸一下也行，核心是别让身体生锈，身体一垮，啥计划都白搭

对了，再插个重要的小技巧，买个那种大的保温杯，泡点枸杞红枣啥的，放在桌上，看到就喝一口，能强迫你经常起来上厕所，也算变相活动了，还能补水，一举两得，这个小习惯让我后期背书嗓子没哑过

最后说说那个什么攻略指南

你搜最适合考研学生的学习计划：高效备考攻略与时间管理指南，会发现第二个关键点，就是复盘，很多人不做这个，计划列完就完了，我后来强制自己每周日晚花一个小时，不看手机，就回想这周哪几天状态好，为什么好，哪几天效率低，是睡眠不足还是任务太难，然后根据这个调整下周计划，这样计划才越变越适合你，而不是你去硬套计划

（手机又震，我妈问我什么时候回家，我说考完就回，她让我注意身体，唉）

絮絮叨叨说了这么多，可能有点乱，你们将就着看，毕竟是在用这破笔记本打字，键盘还有个键不太灵了，总之，考研这事，计划是工具，你是主人，别被工具绑架了

好了，你现在就打开手机备忘录，把明天必须完成的三件学习任务写下来，就三件，写完了就去睡，别刷手机了

尊重原创文章，转载请注明出处与链接:https://www.aixue365.com/school-32/document-id-4566.html，违者必究!